Люстра Чижевского - прибор долголетия

Этап антиоксидантной тренировки длится 2–3 месяца, не менее. Его неплохо совместить с повышением двигательной активности, хотя бы и не очень значительным. Самый простой способ — это больше ходить пешком: на работу и с работы, на обед и с обеда, в магазин, на базар и т. п. Не пользуйтесь лифтом, старайтесь меньше сидеть на одном месте. В общем, доведите расстояние, которое проходите в день, до 3–5 км. Это совсем не трудно, хотя и требует около часа дополнительного времени. Кроме того что повышение подвижности способствует укреплению антиоксидантной и сердечно-сосудистой системы, оно дает вам исходную точку для оценки улучшения состояния организма. Вы обязательно ощутите прилив сил, например при ходьбе по лестнице сможете без труда подниматься на полтора десятка этажей по несколько раз в день.

В период антиоксидантной тренировки постепенно будут происходить ощутимые улучшения, прежде всего в параметрах сердечной деятельности — нормализация артериального давления и уменьшение частоты пульса за счет увеличения сократительной способности сердца. Эти параметры вы можете легко контролировать, особенно если пользуетесь тонометром. Современные приборы измеряют и давление, и частоту пульса. Если тонометра у вас нет, то пульс можно просто подсчитать классическим способом — на запястье. Существует и простой метод оценки давления без приборов. Он основан на физиологической связи давления крови и тонуса мышц. Чтобы определить, какое у вас давление, поступите следующим образом.

Встаньте напротив стены и поднимите руку параллельно полу. Указательный палец вытяните в направлении какой-нибудь отметки на стене. Держите руку в горизонтальном положении, указывая на отметку, одну минуту (медленно считайте до 60). Потом на 5 секунд закройте глаза. Когда глаза откроете, посмотрите, как сместился палец относительно отметки на стене. Если палец остался на том же уровне — давление у вас нормальное, если поднялся вверх — повышенное, если опустился ниже отметки — пониженное.

Как уже говорилось, из-за прямохождения каждый четвертый-пятый человек — потенциальный гипертоник. Кроме того, практически каждый в возрасте после 40 лет имеет артериальное давление с небольшими отклонениями от нормы. Поэтому вполне возможно, что вы заметите необычные для вас колебания артериального давления, особенно по утрам после сна. Они могут следовать с периодичностью в одну-две недели (повышение-понижение), постепенно ослабевая. Это идет колебательный процесс возвращения системы регулирования кровяного давления в нормальный, генетически запрограммированный режим.

Каких результатов можно ожидать

Итак, с того момента как вы поставили у себя в спальне ионизатор воздуха, прошло уже около полугода. Какие улучшения обычно отмечают люди? И вообще, к чему мы стремимся, зачем столько нужно было говорить об аэроионах? Ну, без них плохо. Понятно, чаще буду бывать на воздухе. Когда их много — хорошо, лучше буду спать, меньше болеть и давление у меня не будет подпрыгивать. На таблетках сэкономлю.

Если бы все было так просто, то не о чем было бы говорить. В том-то и дело, что речь идет об открытии биологами нового пути воздействия на жизнедеятельность всего организма, и в частности на антиоксидантную систему, которая противодействует процессам его старения.

Если вы ведете нормальный образ жизни, то лишь небольшая его корректировка позволит в дальнейшем меньше болеть, дольше сохранить работоспособность и живость ума. Подумайте над тем, хотите ли вы помочь своим детям воспитать ваших внуков? А правнуков? Нужно всего-то: поставить в спальне ионизатор кислорода воздуха, больше двигаться, не переедать и позаботиться о том, чтобы организм регулярно получал все необходимые витамины и микроэлементы. Ну и конечно же, не напиваться регулярно до поросячьего визга и не дымить сигаретой, как паровоз. Тогда вы спокойно доживете до восьмого или девятого десятка лет, не напрягая при этом себя и окружающих болячками и маразмом.

Пока ты молод и силен, думать о старости не хочется. Хочется долго быть молодым. Будь — все в твоих руках! Займись аэроионопрофилактикой и через полгода обнаружишь, что пропали преждевременные морщины на лбу и в уголках глаз, исчезла ранняя седина, перестали обвисать щеки, подбородок и брюшко. А если понравится и захочется добиться большего, то нужно перейти к третьему этапу: аэроионопрофилактике старения и омоложению организма. Для этого этапа нет выработанной методики. Есть только эмпирические знания о средствах продления молодости и общие рекомендации, основанные на знаниях науки о старении.

Вместо заключения

Трудно сразу поверить в целительные свойства микроскопических количеств активированного кислорода. Но ведь когда-то врачи не признавали и гомеопатию, то есть лечение мизерными дозами лекарственных средств. Еще труднее поверить, что аэроионы кислорода способны помочь при многих заболеваниях и значительно продлить жизнь. Эдакая панацея от всех болезней, включая старость!