Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя

Речь шла о непосредственной начальнице Лорен, которая неоднократно ее хвалила, ни разу не сказала ей плохого слова и даже хлопотала, чтобы ей повысили зарплату. Но Лорен не отпускало ощущение, что начальница ее недолюбливает.

Умом Лорен понимала, что не может нравиться всем и что в этом нет ничего личного. Но страшно переживала, что ее руководительница не заинтересована в общении с ней вне работы, и ничего не могла с этим поделать.

Перфекционист-романтик жаждет любви, прочие типы не рвутся к этому «достижению». Даже когда все идет в полном соответствии с планом, романтику кажется, что все зря, если он с кем-то не сдружился.

Сомнения в благосклонности окружающих не дают романтику покоя. К глазам подступают слезы, и он чувствует себя никому не нужным ребенком, оставшимся без внимания и одобрения.

Как мы подробно обсудим позже, романтик хочет всем нравиться, но на самом деле ищет идеальных отношений. Типичная для всех перфекционистов тяга постоянно достигать и обгонять у романтиков реализуется в русле межличностного взаимодействия. Им нужна безупречность в отношениях с партнерами, с собой, с коллегами – со всеми.

В отличие от классических перфекционистов, романтики скрывают перфекционизм и стараются выглядеть непринужденно. Они очень беспокоятся о том, какое произведут впечатление и что о них подумают, но стыдятся этого. Им особенно мучительно слышать расхожий вопрос: «Что это вы о себе возомнили?»

Романтик стесняется показать, что старается быть приятным, и эмоционально воспринимает отношение окружающих. Еще иногда он стремится всем угодить, не сознавая этого. Например, начиная свой бизнес, романтик никому ни словом про это не обмолвится, пока не достигнет цели. А вдруг не получится? Зачем рассказывать про мечты, которые не сможешь воплотить?

Романтики ни за что не покажут, что лезут из кожи вон. Внешне они вроде бы живут как хотят, занимаются своими делами без оглядки на окружающих. Но втайне ждут всеобщего одобрения: жаждут, чтобы в компании смеялись над их шутками, лайкали их посты в соцсетях, а на работе хвалили.

Романтики не боятся показывать свои недостатки, но только по собственной инициативе (чтобы это было выигрышно для них самих). Я назвала этот тип в честь романтичных француженок: они создают впечатление небрежности в образе, но ни за что не расскажут, чего им эта небрежность стоила. Перфекционист-романтик как бы говорит: «Я вообще не стараюсь, не нуждаюсь в вашем одобрении, и мне все равно, как вы ко мне относитесь», но подразумевает при этом: «Вы не сумеете меня задеть». Внешняя сторона – фикция.

В любое дело романтики эмоционально вкладываются целиком и рассчитывают на соразмерную отдачу (признание и общение). Не получив ее, они обижаются и злятся.

Такой подход выходит романтикам боком: занятые тем, чтобы очаровать окружающих непринужденностью манер и легкостью общения, они не успевают донести до них свои желания и потребности и часто страдают из-за этого.

Интересно, что вся эта защитная броня формируется подсознательно. Романтики подчас не подозревают, до какой степени отсутствие ожидаемой реакции выбивает у них почву из-под ног. Они удивляются: «Почему я до сих пор переживаю из-за этого, ведь мне наплевать!»

Даже (и в особенности) совершенно не желая того, романтики движимы жаждой близких отношений.

Романтики ставят общение во главу угла, поэтому по натуре они дружелюбны и стремятся, чтобы рядом с ними всем было комфортно, чтобы никто не был обижен. В отличие от классических перфекционистов, отчужденных и высокомерных, романтики ищут способы привлечь в свою жизнь как можно больше разных интересных людей.

Перфекционисты-прокрастинаторы

Лейла была умной, доброй, способной, активной и уверенной. Она обратилась ко мне, потому что не могла уйти с работы, которая ей совершенно не нравилась.

Она давно планировала уволиться: накопила денег, прочитала книги про смену профессии, выбрала несколько интересных для себя направлений. Но по непонятным ей самой причинам продолжала ходить на работу, которая совершенно не открывала ей никаких перспектив.

Я представляла ее в захудалом баре на окраине, в навязчивом окружении телеэкранов, с предупредительной улыбкой и бейджиком с надписью «Лейла», сделанной синей ручкой. Рядом с ней на пластиковом подносе – кубики заветренного чеддера и остатки крекеров в открытой пачке. Пустая трата потенциала блестящей личности.

Что самое ужасное, она знала, что зря теряет время. Полностью подготовившись к уходу, она не могла написать заявление, пока идеально все не распланирует (передача дел на старом месте, получение офера с новой работы, четыре-шесть недель на адаптацию). Так прошло два года, и она обратилась ко мне.

Перфекционисты-прокрастинаторы ждут идеальных условий, чтобы начать задуманное. Постоянно колеблясь, они живут с пустотой в душе, ведь они не делают того, чего им очень бы хотелось.