Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм

— Это никогда не срабатывает, — буркнул Скотт. — Просто потеря времени.

Этот 47-летний мужчина с проседью, ростом 190 сантиметров выглядел так, будто несколько недель не спал как следует. Так оно и было.

Три месяца назад он потерял место юриста в относительно большой фирме. Отец четырех детей, он погрузился в глубокое уныние: настроение на нуле, любимые когда-то занятия (вроде игр с детьми) больше не радуют, он растерял все стимулы и всякую надежду.

Ему трудно было даже вставать по утрам из постели. По правде говоря, глядя на его взъерошенные волосы, я задумалась, принимал ли он душ последние пару дней.

Нетрудоустроенность чрезвычайно часто приводит к депрессии. Мало того что безработица влечет финансовые трудности — для многих она оборачивается психологическими проблемами. Люди часто судят о себе по тому, чем они занимаются. Отберите у них работу — и вы лишите их самоидентификации.

Мы со Скоттом сосредоточились на способах поиска новой работы. В тот раз мы обсуждали связи и знакомства.

Согласно Бюро статистики труда США, 70 процентов людей трудоустраиваются через связи. И все-таки многие, подобно Скотту, не прибегают к помощи знакомых, потому что такой способ еще ни разу не сработал… пока.

Зато Скотт сидел за компьютером в поисках работы через Google и предлагал свою кандидатуру разным компаниям, добавляя свое резюме к тысячам других. Кроме того, он тратил уйму времени в интернете: читал статьи о любимой спортивной команде, последние новости и смотрел видео на YouTube.

А с вами случалось нечто похожее?

Мама всегда говорила, что мне ничего не достичь, потому что я все откладываю на потом. «Погоди-ка», — отвечала я.

Джуди Тенута, комическая актриса

Спросите себя, каких занятий вы избегаете, хотя они могли бы дать вам:

• больше счастья;

• больше здоровья;

• более крепкие отношения;

• больший успех на работе;

• финансовую прибыль;

• духовное здоровье.

Представьте себе на минуту, какой стала бы ваша жизнь, если бы вы перестали ускользать и взялись за проект, встретились с определенными людьми, примерили роли, от которых отказывались?