Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм

Вот в чем дело: не существует единственно верной дороги, которая автоматически делает ложными все остальные. Существует так много способов сделать что бы то ни было! Большинство решений, которые мы принимаем, — не вопрос жизни и смерти. Помните нейрохирурга из главы 1? Согласна, его решения во время операций на мозге действительно жизненно важны. Но что вы решите надеть в офис — красный пиджак или голубое платье, — не так уж значимо.

Суть в том, чтобы принять во внимание имеющуюся информацию и сделать наилучший выбор на данный момент. Если же в итоге не получится ничего хорошего:

• Не принимайте близко к сердцу. Нежелательный результат не свидетельствует о том, что вы неудачник по части принятия решений.

• Простите себя. Прекратите самобичевание.

• Помните: вы сделали лучший выбор из возможных на тот момент, учитывая, какой информацией вы располагали.

• Выберите новый путь, используя свежую информацию.

Последний пункт крайне важен. Приходилось ли вам слышать термин «кабинетный стратег»? Он описывает людей, которые задним числом рассуждают, как стоило сыграть футбольной команде. То есть после того, как у главного нападающего перехватили мяч, кто-то может прокомментировать: «Ему стоило удержать мяч». Да, не исключено, что, учитывая результат, такой подход был бы лучше. Но мы все крепки задним умом. Кроме того, велики шансы, что его стратегия могла бы сработать команде на руку.

Вы когда-нибудь участвовали в лотерее? Если да, случалось ли вам на следующий день смотреть на победивший номер с мыслями: «Я должен был догадаться!» Скорее всего, нет, потому что никоим образом вы не могли знать, какой номер может победить.

Принимая решение, вы опираетесь на информацию, которой располагаете в данную минуту. Любая новая информация, что появится позже, может определить, было ли решение эффективным. Но здесь и сейчас доверяйте себе и своей интуиции; поверьте, что сможете использовать те знания, которые у вас есть, чтобы сделать лучший выбор.

СОВЕТ В ДУХЕ «ЛУЧШЕ СОВЕРШЕНСТВА»: упростите принятие решений

Делая выбор, помните о том, чему учили меня мои наставники — доктор Артур и доктор Кристин Магут Нэдзу. Определите, насколько этот выбор:

• действительно способствует решению проблемы;

• влияет на вас (эмоционально, физически, в плане затрат сил и времени и т. д.);

• влияет на других (ваших близких, общество, окружающую среду);

• эффективен в краткосрочной перспективе;

• эффективен в долгосрочной перспективе.

Возможно, вы обнаружите, что этот список значительно облегчает задачу.

Важно уметь давать себе поблажки. Теперь разберем реакцию перфекционистов, когда в их «провале» замешаны другие люди.

Когда что-то идет не так