Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

Как правило, люди хотят избавиться от болезней немедленно: выпил таблетку – и через 5 минут все прошло. Но так не бывает. Здоровье необходимо заслужить. Восстановление происходит только тогда, когда тело очищено. Метод Брэгга позволяет организму начать процесс самооздоровления. Организм сам выводит яды, стоит только начать голодать.

Недомогание, нарушение функций организма – это знаки, с помощью которых природа показывает, насколько мы переполнены шлаками и токсичными веществами. Голодание – естественный путь, который помогает избавиться от них. Как уже упоминалось в самом начале главы, большинство животных во время болезней голодают. Если у вас есть домашний питомец, то вы наверняка заметили, что он отказывается от еды, когда болеет. Это инстинкт. Тем не менее, испытывая недомогание, мы нередко просто заставляем себя есть, несмотря на отсутствие аппетита, «чтобы поддержать силы». Это не инстинкт, а большая ошибка. Природа сигнализировала, чтобы мы голодали, это дало бы возможность организму потратить высвободившуюся энергию для очищения и выздоровления.

Выведение вредных веществ

Еженедельное суточное голодание помогает избавиться от многих ядов, а если вы чувствуете в себе силы голодать от 3 до 7 дней, то у вас есть прекрасная возможность полностью очиститься от вредных веществ. Брэгг утверждал: «Когда тело очищено голоданием и вы ведете здоровый образ жизни, то вы постоянно будете чувствовать себя хорошо».

Суставы обретут гибкость, когда из них будут выведены излишки соли. При помощи голодания выводится и избыток слизи, который проявляется насморками и простудами. Слизь – это также шлак, она закупоривает нос, гортань и легкие, распространяясь по всему пищеварительному тракту. Метод голодания Поля Брэгга позволяет естественным образом вывести ядовитую слизь (особенно это полезно в осенне-зимний период) и таким образом забыть о насморке.

Воздействие на интеллект и душевное состояние

Голодание обостряет умственные способности, мозг быстрее воспринимает информацию. Поль Брэгг многократно подчеркивал, что очищение помогает не только вернуть здоровье, но и воздействовать на духовную сторону бытия: «Следствием моей собственной программы голодания стала внутренняя гармония разума, и я чувствую себя более спокойным и безмятежным, в ладу с собой и миром». Голодая, человек начинает позитивно мыслить, обретает способность к самообразованию. Мозг легко «впитывает» новые знания, а душевное спокойствие помогает встать на путь самосовершенствования.

Многие ученики Брэгга подтверждают, что при правильном образе жизни обостряются ощущения, исчезает усталость и улучшается сон. Тело же чувствует необходимость движения, физических нагрузок.

Восстановление естественных функций организма

После голодания людям уже не нужно такое количество пищи, которое требовалось прежде, потому что она гораздо лучше усваивается. Меньшее количество еды снимает тяжелый груз с внутренних органов и кровеносной системы. Брэгг отмечал, что уже после первого опыта голодания у людей меняется цвет лица, становятся ярче глаза.

Действительно, с помощью очищения через голодание человек начинает гораздо лучше выглядеть: исчезает лишний вес, подтягивается вся фигура. Однако есть немало людей, которые страдают от нехватки веса. Они обычно стараются найти «питательную» диету, насыщенную углеводами и жирами, не понимая, что худы не из-за того, что едят малокалорийные продукты, а из-за несбалансированности питания – организм просто не усваивает питательные вещества, которые поступают с пищей. Вес тела нормализуется, когда человек переходит на естественное питание, программа которого включает и голодание! Только через очищение человек с пониженным весом может восстановить полноценную способность к усвоению пищи.

Голодание – путь к долголетию

Привычка накапливать пищу в перегруженном пищеварительном тракте ослабляет человека и ведет к преждевременной старости. Если пища лишь удовлетворяет потребности роста и функционирования, то организм способен жить 120 лет и более. Активно жить, сохраняя физические силы и рассудок, а не существовать, прикованным к больничной койке.

Вспомним еще раз пример самого Поля Брэгга: в том возрасте, который принято считать старостью, он вел активную, деятельную жизнь, общаясь и с ровесниками, и с молодежью. Брэгг любил находиться там, где была кипучая деятельность, – он читал лекции, занимался в спортивных клубах и ходил на танцевальные вечера.

Будьте осторожны!

Если вас по-настоящему заинтересует методика оздоровления, описанная в этой главе, и вы решите практиковать голодание по методу Поля Брэгга, помните, что голодание – это наука, несмотря на его простоту и доступность.

Практикуем голодание