Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

Мирзакарим Норбеков – автор многих открытий и изобретений в науке и, в частности, в медицине. Широко известная система оздоровления Норбекова основана на древнейших знаниях о человеке – ведь он специалист по суфийской медицине, умеющий ценить мудрость, накопленную тысячелетиями. Суфии – глубоко верующие люди, которые словам предпочитают действие. Вот почему методы Норбекова всегда работают, если пациент решителен и требователен по отношению к себе. Здоровье не любит тех, кто ленится, сомневается или ноет; мрачного пессимиста не спасет ни волшебная таблетка, ни золотые руки лучшего хирурга, ведь он сам подрывает свое здоровье.

Мы уже знаем, что зрение зависит от работы мозга. «И от эмоций», – добавляет Мирзакарим Норбеков, утверждая, что изначальный внутренний настрой – самое главное в процессе оздоровления. Эмоция – это один из сильнейших инструментов управления процессами, происходящими в организме человека. В своей книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» Норбеков уделяет основное внимание именно умению контролировать свое настроение, проявлять волю и побеждать лень. «Техника выполнения упражнения без правильного настроя – конфета-пустышка», – утверждает автор.

Надеемся, наши читатели отлично понимают, что здоровье приходит к тем, кто терпелив и верит в свои силы. Суть работы с таблицей Норбекова проста… для тех, кто сумеет мобилизовать тело, разум, чувства и эмоции на борьбу с недугом. Тем же, кто сомневается в себе, настоятельно рекомендуем обратиться к книге М. С. Норбекова. Эмоциональный и совершенно не стандартный стиль изложения информации способствует быстрому перевоспитанию скептиков и пессимистов.

Схема внутренней настройки

Каждый из нас хотя бы однажды испытывал состояние так называемой «мышечной радости», когда тело чувствует себя сильным, подтянутым. А теперь вспомните, какое у вас было настроение в тот день? «Ну что за вопрос?! – скажете вы. – Разве можно себе представить ноющим и жалующимся на жизнь того, кто собран, находится в тонусе и излучает здоровье?» Совершенно верно, не зря народная мудрость гласит: «В здоровом теле – здоровый дух». Именно поэтому первый шаг к хорошему настроению и позитивному восприятию мира – это умение правильно настроить на рабочий лад свой организм. М. Норбеков предлагает эффективный способ избавиться от вялости и лени в теле, который называется «Мышечный корсет»:

• Встаньте прямо, выпрямитесь, напрягите мышцы (но не каменейте от напряжения – все хорошо в меру!).

• Выпрямите спину, расправьте плечи – создайте осанку победителя.

• Подтяните живот.

• Голова тянется к потолку.

• Если вам удобнее сидеть, то сядьте прямо, не откидывая голову на спинку стула.

• Поскольку глаза косвенно связаны со всеми органами, они быстро откликаются на физический комфорт в организме. Вот почему вы быстро сможете заметить улучшение, когда приступите к работе с таблицей.

Внутреннее состояние:

• Искусственно вызывайте внутреннее состояние радости. Теперь это не так уж сложно: если мышечный корсет меняется, то эмоции и мысли «тянутся» вслед за ним.

• На вопрос «Чему радуемся?» отвечаем: «Тому, что сейчас увидим без очков».

• Формируем мысленный образ выздоровления – усилием воли заставляем себя поверить в положительный результат.

Мышление неудачника. Не допустите ошибку!

Большинство пациентов подходят к решению проблем здоровья логически, мысля примерно так: «Давай, доктор, лечи меня, подавай мне здоровье. А вот когда я уж увижу результат, тогда и порадуюсь». Иначе говоря, ошибочная схема мышления такова:

Подавай мне результат – Вылечусь – Поверю – Хорошее настроение – «Мышечный корсет», присущий здоровому человеку.

Проверено опытом – эта схема не работает. Больной не верит в выздоровление, послушное тело понимает, что выздороветь невозможно, и продолжает болеть (а что делать-то?) – в результате организм не мобилизован. А не мобилизовав силы, невозможно вылечиться, и человек получает еще более убедительный аргумент для неверия. Порочный круг замыкается: «Не верю в выздоровление и поэтому болею, а поскольку давно и прочно болею, то и не верю в выздоровление». Довольно глупо, правда? Но, несмотря на очевидную глупость таких рассуждений и отсутствие логики, мы очень часто попадаем в капкан собственных ошибок.

Норбеков предлагает самый простой способ исправления этой схемы: поставим все вверх ногами и получим формулу успешных действий:

Волевое принуждение – «Мышечный корсет», присущий здоровому человеку – Хорошее настроение – Вера – Результат!

Центр синхронизации мышц, настроения и мыслей позволяет этому механизму функционировать весьма эффективно.

Работа с таблицей

Тренировать глаза при помощи таблицы несложно: