Читаем Лучшие блюда мировой кухни полностью

Петрушка 10 г

Базилик 10 г

Оливковое масло 20 мл

Соус наршараб 200 г

Соль, перец

Время приготовления — 40 мин

Калорийность — 137 ккал

Картофель очистить, отварить до готовности (около 20 минут), слить воду, добавить сливочное масло и растолочь при помощи толкушки.

Филе осетра разрезать на 4 стейка, обжарить на сковороде на растительном масле до готовности.

Выложить рыбу на толченый картофель, украсить листьями зелени и полить оливковым маслом. Соус наршараб подать отдельно.

<p>Фруктовый плов</p>

Длиннозерный рис 400 г

Сушеные финики 100 г

Курага 70 г

Инжир 50 г

Чернослив 100 г

Миндаль очищенный 50 г

Растительное масло 150 мл

Белый изюм без косточек 70 г

Сушеный барбарис 50 г

Соль

Время приготовления — 30 мин

Калорийность — 233 ккал

Рис промыть холодной водой и просушить. Финики очистить от косточек. Курагу, инжир, финики и чернослив мелко нарезать. Миндаль измельчить.

В глубокий сотейник налить растительное масло, поставить на слабый огонь и обжарить рис, непрерывно помешивая, до появления желтоватого оттенка.

Добавить в рис мелко нарезанные фрукты и миндаль с изюмом и сушеным барбарисом, перемешать и посолить.

Влить кипяток — столько, чтобы уровень воды был выше уровня риса на 2 см. Сверху сделать отверстие длинной лопаткой до дна кастрюли и накрыть крышкой. Варить рис на слабом огне до полной готовности (около 20 минут).

<p>Хачапури</p>

Для теста

Молоко 2 л

Мука 900 г

Сухие дрожжи 40 г

Вода 50 мл

Соль

Для начинки

Сыр сулугуни 600 г

Творог 250 г

Укроп 10 г

Зеленый лук 10 г

Сливочное масло 70 г

Время приготовления — 40 мин + расстойка

Калорийность — 233 ккал

Приготовить тесто. Смешать молоко, муку, дрожжи, воду и соль, замесить тесто, дать расстояться.

Приготовить начинку. Сыр сулугуни натереть на терке, добавить творог. Укроп и зеленый лук мелко нарубить и перемешать с творогом и сыром. Растопить сливочное масло и добавить в начинку. Посолить и поперчить.

Тесто разделить на две части весом по 250 г, раскатать каждую часть в пласт шириной 4 мм. На один пласт теста выложить начинку и распределить по кругу, сверху закрыть другим пластом теста, защипать края. Перевернуть хачапури и очень аккуратно раскатать.

Разогреть духовку. На противень с пергаментом выложить хачапури и запечь в духовке при 200 °C до светло-золотистого цвета корочки. За пару минут до готовности разбить яйцо, немного взбить и смазать хачапури.

<p>Осетинский пирог с домашним сыром и свекольными листьями</p>

Свекольные листья 250 г

Осетинский сыр или сыр сулугуни 200 г

Дрожжевое тесто 500 г

Сливочное масло 50 г

Соль

Время приготовления — 40 мин

Калорийность — 212 ккал

Свекольные листья промыть и крупно нарезать, добавить тертый сыр, посолить и перемешать.

Тесто раскатать в пласт толщиной 0,5 см. Уложить начинку, края теста поднять вверх и собрать над начинкой так, чтобы начинка была полностью покрыта тестом. Аккуратно разровнять, распределяя начинку внутри.

Перейти на страницу:

Похожие книги

323 рецепта против подагры и других отложений солей
323 рецепта против подагры и других отложений солей

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды.В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет иоднодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.Адресована широкому кругу читателей.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг