Сегодня способ приготовления овсяного киселя известен немногим. Начинаем с воды. Кипятим воду, остужаем до температуры парного молока. Затем заполняем стеклянную банку трех– или пятилитровой емкости на 3/4 водой, добавляем геркулес – 0,5 кг (одна пачка), туда же для улучшения брожения добавляем 5–7 ст. ложек овсянки грубого помола,
Добавки к пище
Человеческое тело примерно на 95 % состоит из тех же основных элементов, которые составляют землю и атмосферу: кислорода (64 %), водорода (10 %), углерода (18 %) и азота (3 %). Оставшиеся 5 % – это соли и минералы, в том числе и 17 жизненно важных, достаточное содержание которых в организме способно поддерживать здоровье, а недостаток – вызывать болезнь. Небольшую часть этих веществ человек получает еще до рождения из материнской крови. Но все, что необходимо для роста и развития, а также для обмена веществ и восстановления тканей, поступает из продуктов питания.
Пища является главным источником витаминов – низкомолекулярных органических соединений, необходимых в незначительных количествах для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. Главное их свойство заключается в способности ускорять протекающие в клетках химические реакции, улучшать внутреннюю среду и функциональные возможности основных систем организма.
Современный человек, питаясь в основном обработанной, а значит, обедненной полезными веществами пищей, хронически недополучает необходимые минеральные вещества и витамины. Наша цивилизация породила глобальную медицинскую проблему: ограниченное потребление натуральных неочищенных продуктов в сочетании с хроническими нервно-эмоциональными перегрузками, неблагополучной экологической ситуацией изменили характер заболеваемости, выдвинув на первый план болезни обмена веществ и иммунодефицита. Силы организма ослаблены, отсюда и массовое ослабление зрения, особенно в городах.
Сегодня у большинства людей наблюдается резкое ослабление иммунной системы. Неэффективными становятся новейшие антибактериальные и противовирусные препараты, все более широкое распространение получают ранее редко встречавшиеся инфекции.
В поисках решения этой проблемы ученые большое внимание уделяют методам введения дополнительных источников биологических веществ. Разработаны целые серии активных добавок, способных не только восполнить недостающие вещества организму, но и замедлить процессы старения. Следовательно, продлить годы активной жизни.
Эффективность лечения глазных болезней существенно повышается при использовании биологически активных добавок.
В качестве примера можно привести комплексный препарат, натуральную пищевую добавку для укрепления роговицы, хрусталика и сетчатки глаза «Вита Визион». В его состав входят прежде всего антиоксиданты – витамины А и бета-каротин, глютатион, кверцетин и самые редкие и очень важные микроэлементы – цинк, селен, хром и медь. Особенно необходимы для поддержания достаточного метаболизма сетчатки лютеин и таурин – аминокислота, защищающая от окисления полиненасыщенные жирные кислоты, находящиеся в большой концентрации в палочках и колбочках сетчатки. Кроме того, таурин регулирует электролитный баланс, обладая мягким диуретическим эффектом. Очень хорошо сочетать прием «Вита Визион» с экстрактом черники.
Экстракт черники полезно сочетать с приемом витамина Е, являющегося не только антиоксидантом, но и антикоагулянтом. Прекрасные результаты сочетанного применения экстракта черники и витамина Е были получены при лечении диабетической ретинопатии, глаукомы, миопии. В отдельных случаях удается даже остановить прогрессирование катаракты. При этом рекомендуется применять препарат «Супер Е» в достаточной дозировке 800—1200 ME в день и всегда в сочетании с витамином С.