Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления

Посмотрите на себя в зеркало – как искривлено ваше тело. И не ищите оправданий, почему оно такое. Если хотите выздороветь, нужно распрямить позвоночник. До тех пор, пока человек не поймет, что от осанки зависит его здоровье, не имеет смысла лечить его дальше – все равно полностью не поправится.

В космическом плане существует закон причины и следствия. Народная мудрость гласит: что посеешь – то и пожнешь. Болезнь ясно указывает на наши ошибки по отношению к самим себе.

Те, кому не нравится, когда им указывают на ошибки и учат, как их исправить, обрекают себя на страдания. Дух человека знает свои обязанности. В их число входит и обязанность быть здоровым. То, что мы в своей негативной материальности продолжаем катиться вниз, означает, что мы делаем плохо для всех. Ведь человек – существо социальное, он находится в окружении других людей. Больной человек излучает вокруг себя негативную энергию, причиняя тем самым зло другим.

Болезнь можно лечить, только устраняя причину, а причина таится глубоко в вас самих. Каждый человек подсознательно ощущает причину, но большинство людей не сознает ее.

Лучший лекарь для человека – он сам, поскольку никто не знает нас лучше нас самих, никто, и только мы сами постоянно рядом. Задача врача – учить, направлять, помогать и указывать на ошибки. Но если человек не возьмется помогать себе сам, то и Бог ему не поможет.

ПОЗВОНОЧНИК. ПРОБЛЕМЫ И ИХ РЕШЕНИЕ

АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Древние медики утверждали, что здоровье человека в большой мере определяется состоянием его позвоночника. Позвоночник – опора человека в прямом и переносном смысле. Как же он устроен и из каких частей состоит?

Позвоночник устроен просто, а просто – все гениальное.

•  Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, вогнутых внутрь (шейный лордоз).

•  Грудной отдел состоит из двенадцати позвонков с выпуклостью наружу (кифоз).

•  Поясничный отдел состоит из пяти позвонков (с поясничным лордозом).

Сбоку позвоночник выглядит, как латинская буква «S», что дает ему возможность выполнять функцию пружины, смягчая давление и нагрузки. Позвонки, соприкасающиеся друг с другом, имеют хрящевую прослойку, а между ними находится маленький шарик – пульпозное ядро, которое выполняет функцию буфера, амортизатора.

Сам позвоночник оплетается циркулярными мышцами, которые позволяют производить скручивающие движения. Шейный отдел позвоночника отличается от других отделов тем, что боковые отростки имеют отверстия, через которые проходят нервы и сосуды. При искривлении или подвывихе нарушается кровоснабжение и иннервация (связь при помощи нервов с центральной нервной системой) коры головного мозга, так как именно позвоночник обеспечивает все трофические (питательные) функции мозга. Отсюда происходят всевозможные болезненные симптомы: головные боли, головокружения, плохое самочувствие и т. п.

Рис. 1

От каждого позвонка отходит нервный корешок на тот или иной орган, а каждый корешок сопровождают вены, артерии, лимфатические протоки. При искривлении нарушаются все трофические процессы того органа, который зависит от этого позвонка. Так что болей мы можем не ощущать, а орган, не получающий полного объема «информации» и питания, страдает. Для того чтобы обратить ваше внимание на важность заботы о позвоночнике, приведу таблицу с информацией по каждому отдельному позвонку с описанием его трофико-энергетической зоны действия и наиболее часто встречающимися патологиями и симптомами.

Таблица 1

Продолжение таблицы 1

Окончание таблицы 1

Итак, ознакомившись с таблицей, мы пришли к выводу, что в основном состояние здоровья зависит от состояния позвоночника. Поэтому особое внимание я хочу уделить проблеме развития остеохондроза позвоночника.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА

По моему мнению, развитие болезни начинается с детства, так как ребенок, находясь в семье, впитывает современную культуру – ив частности, ту ее часть, которая касается диеты, водно-солевого режима, физических нагрузок, психологических установок в общении с окружающим миром. Современная культура питания, потребления тех или иных жидкостей – это своего рода программирование на целый ряд различных заболеваний.

Осторожнее соль!

Как это ни печально, но негативное влияние на ребенка начинается в семье, и начинается с пересоленной пищи, то есть большего потребления соли, чем это требуется организму согласно возрасту. Дети чаще всего питаются тем же, что и взрослые. Давайте обсудим, как много или мало давать соли детям. Активность и движения ребенка будут нашим индикатором.