Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления

I. Муладхара, или «корневая» чакра, расположена у мужчин в основании позвоночника – так называемый копчиковый центр, а у женщин – между яичниками. Это единственная чакра, расположенная по-разному у разных полов. Иногда ее называют «чакрой выживания», ибо она связана с теми механизмами человеческого организма, которые сохраняют живым физическое тело. Это центр накопления энергии, устойчивости в жизни. Соответствует красному цвету и ноте «до».

Красный – цвет эмоций и жизненного пыла. Сильные чувства любого рода, такие как гнев, страх или любовь, представлены красным. Темно-красный означает подавляемые будущие эмоции, тогда как светлый чистый красный цвет означает настойчивость и страсть.

II. Свадхистана – расположена в области лобка. Через этот центр энергии вы воспринимаете эмоции других людей. Она отвечает за способность ощущать то, что чувствуют другие люди. Вторая чакра также связана с сексуальной энергией и является точкой, из которой мы посылаем и принимаем сексуальные ощущения. Соответствует оранжевому цвету и ноте «ре».

Оранжевый – цвет исконно исцеляющий. Подобно солнцу, которое он символизирует, он указывает на мужскую природу или на мужскую сторону женской натуры.

III. Манипура – расположена в солнечном сплетении, чуть выше пупка; является точкой распределения психической энергии в теле, своего рода насосом, накачивающим психическую энергию. При негативных обстоятельствах третья чакра устраняет желательный эффект от любых энергий в нашем в теле и нарушает общее равновесие. Когда вы напуганы или нервничаете или же когда у вас запор, вы ощущаете скованность в этом центре. Соответствует желтому цвету и ноте «ми».

Желтый – цвет интеллекта, представляет процесс изменения от бессознательного к сознательному. Он предполагает изменения и движения всех видов, особенно тех, которые ведут к очищению и росту ума.

IV. Анахата – расположена на уровне сердца, посередине груди, является чакрой любви, нежности и сострадания. Это чакра единения, которая выражается в истинной любви к себе, а это нечто совершенно иное, нежели эгоизм или нарциссизм, в любви к другому, любви к группе людей или в любви ко всем и вся. Эта чакра обмена энергией, энергетического равновесия, ведь именно через Анахату оба потока частично выходят наружу, но баланс энергии при этом не теряется, потому что Анахата еще и собирает из внешней среды свободную энергию, рассеянную в пространстве. Именно так формируется наружная оболочка энергетической сущности человека. Многие виды восточной медитации фокусируются на открытии четвертой чакры. Она соответствует зеленому цвету и ноте «фа».

Зеленый – цвет роста; его присутствие в ауре обычно указывает на то, что человек находится в стадии выбора своего отношения к жизни, верований или поведения. Это позитивный цвет, который может появляться тогда, когда человек, выбитый из колеи коренными внутренними переменами, считает, что его жизнь складывается плохо. Светло-салатовый цвет является знаком психического развития.

V. Вишудха – расположена у основания горла. Это – центр воли, центр коммуникации с окружающей средой и людьми. Если вы должны что-либо сказать, но не говорите, ваша горловая чакра сжимается, и начинается горловое заболевание: ларингит или ангина. Пятая чакра соответствует голубому цвету и ноте «соль».

VI. Аджна – расположена в центре мозга на уровне межбровья, это и есть так называемый «третий глаз». Отвечает за мощь интеллекта, за способность воплощать идеи в жизнь. Признаком закрытой шестой чакры часто является головная боль. Соответствует синему цвету и ноте «ля».

Синий – цвет созидания, воображения и самовыражения. Подобно морю и небу, символом которых является этот цвет, он выражает женскую природу или женскую сторону мужской натуры. Темно-синий часто является знаком депрессии, которая развивается тогда, когда человек действует ради идей других, которые он должен защищать более, чем свои собственные.

VII. Сахасрара, или «коронная» чакра, расположена на макушке головы. Это чакра знания или чистой интуиции. Ответственна за духовный аспект человеческого существа, за его связь со Вселенной. Когда седьмая чакра открыта и соответствующим образом развита, высочайшим даром человека является интуиция, доходящая до ясновидения. Соответствует фиолетовому цвету и ноте «си». Фиолетовый – цвет духовности и преданности.

Существуют, кроме того, еще четыре второстепенные чакры. Они расположены в ладонях рук и в стопах.