Лудомания и психология

Путь был не сказать что уж очень быстрым и гладким, но главное то, что я прошел его, опираясь лишь на собственные силы, не изолируясь от общества и, по сути, не имея поддержки от окружающих. Хотя время летит, и прошло уже четыре года с того момента, как я не играю вообще, мой опыт никуда не делся и вполне может пригодиться другим. Поэтому по мере сил опишу его в этой книге. Сразу хочу написать любителям мантры «Лудомания – это навсегда». Даже наше Солнце и то не навсегда, оно имеет конечный срок своего существования. Человеческая же привычка, держащаяся на сотне-другой постоянно стимулируемых нейронных цепочек и нескольких гормональных процессах для подкрепления намерения и стимулирования достижения результата, есть нечто абсолютно временное и эфемерное. Сегодня хочется, а завтра уже перехотелось. Вопрос лишь в том, а есть ли у вас желание перехотеть и стать другим – более ответственным, менее слабохарактерным, берущим ответственность за свое материальное благосостояние на себя, а не перекладывающим эту задачу на мелькающие картинки слота или футболиста Лионеля Месси.

Одна из тех фраз, которые в свое время помогли именно мне вылезти из трясины, звучала так: «Неужели ты жалеешь себя больше, чем уважаешь?» Услышал я ее на одном из ютуб-каналов по саморазвитию. Поначалу в моем мозгу, отравленном иллюзиями и эгоизмом, вспыхнуло отрицание: «Нет! Конечно нет!», но, поразмыслив, я понял, что это так и есть. Я жалел себя в разы больше, чем уважал. И от жалости к себе и происходили все мои беды. Из-за жалости к себе я полез в азартные игры, не желая совершенствоваться и идти трудным путем развития в социуме. Из-за жалости к себе я брал деньги в долг, чтоб отыграться, вместо того чтобы заработать их. Из-за жалости к себе я врал и изворачивался, абсолютно не желая менять эту ситуацию. А в один прекрасный момент понял: «Жалеешь себя – и становишься жалким; УВАЖАЕШЬ себя – и становишься уважаемым».

«Мы просим у Бога изменить нашу ситуацию, не понимая, что Бог послал ее, чтобы изменились мы», – еще одна фраза, которая помогла мне в свое время переформатировать собственное мышление. Она очень емко описывает суть нашей проблемы. Иногда мы хотим изменить свою жизнь, но не осознаем, что нужно начать с изменения с себя и своих мыслей. Мы пытаемся изменить ситуацию, в которую мы попали, не меняясь сами. Сначала мы проигрываем свои финансы, потом лезем в долги, чтобы отыграть проигранное. Затем приходит момент, когда мы обращаемся к родственникам и знакомым за помощью, прося выручить нас из кризиса, заняв денег, взяв кредит на себя и т. д. Но разве это как-то меняет нашу ситуацию? Абсолютно нет! Она становится все хуже и хуже. Лишь когда мы начинаем понимать, что для того, чтобы добиться изменений в своей жизни, нужно начать изменять свое мышление и поведение, становимся готовыми к внутренней работе, которая может быть трудной и не всегда приятной, ищем причины основных проблем и недостатков и работаем над ними, что очень часто бьет по самолюбию и самооценке, лишь тогда разрешаются «неразрешимые» проблемы и преодолеваются «непреодолимые» препятствия.

Поэтому, если вы хотите изменить свою ситуацию, то вы должны начать с изменения себя изнутри. С того, чтобы задавать себе важные вопросы и быть готовыми находить ответы на них. Это поможет вам наладить отношения с собой, с окружающими вас людьми и наконец добиться положительных изменений в своей жизни.

Так с чего же должен начинаться наш путь из безнадежности и отчаяния в светлое завтра, где есть достаток и уважение? Как ни странно, просто с осознания факта, что в жизни что-то идет не так. Не надо мудрить и слушать очень много умных фраз, для того чтобы начать исправлять эту ситуацию. Жизнь – лучший учитель, а ее механизмы, обкатанные миллионами лет эволюции, наиболее эффективны. Если взять механизм реагирования на неблагоприятную ситуацию, то он выглядит примерно так. Изначально происходит некая ситуация, создающая дискомфорт. Спустя некоторое время мозг распознает и осознает эту ситуацию, начиная искать алгоритмы решения, перебирает возможные варианты, начиная от более доступных и заканчивая трудноосуществимыми. Как только подходящий вариант найден, следуют исполнительные команды. Человек начинает осуществлять действия, направленные на устранение дискомфортной ситуации, и продолжает их до тех пор, пока в мозг не перестают поступать сигналы о дискомфорте. Все четко, эффективно и не требует лишней ментальной энергии.