Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости

Почему бывает сложно сделать шаг назад из лудомании. Алкоголик и наркоман в глазах общества – это безусловные маргиналы, травящие себя различной химией для получения веселья и глюков. Их путь однозначен: постепенная деградация, потеря ресурсов и друзей, презрение к их болезни. Путь же лудомана в глазах части общества и, безусловно, самого игрока в азартные игры перекликается с неким глубинным архетипом общественного сознания, где плавает волшебная щука, летает жар-птица и зарыта лампа Алладина. Да, игрок потерян, он ленив, асоциален и ему нельзя верить. Но ведь в один момент все может измениться. Он выиграет миллион и сразу станет другим человеком! Он раздаст долги, купит машину, дом, его простят обманутые им родственники, и ух, каким молодцом он станет. Ну чем не классический Емеля из сказки. Страдал себе от безделья и вдруг щуку поймал, в сказку попал, молодцом стал. Поэтому с таким трудом приходится потом освобождаться от лудомании. Ты сам на сковороду логики должен закинуть и хорошо прожарить золотую рыбку, с волшебной щучкой, испечь омлет из золотых яичек, которые несет курочка Ряба, и сдать в утиль все волшебные вещи, которые могут перенести тебя в сказку. Человек должен расстаться со столь манящим стремлением, не вкладывая много ресурсов и усилий, максимально упростить свое существование. Вернуться ко всем проблемам, от которых пытался сбежать, причем они стали больше и масштабней.

А что взамен лудоман получает за такой «подвиг»? Унылый тяжелый труд, когда все атрофировалось от безделья, недоедания с недосыпанием. Жесткая финансовая дисциплина, так как надо отдавать долги. Упорный труд по восстановлению репутации в обществе, так как занятие азартными играми и неисполнение финансовых обязательств обычно опускают ее ниже плинтуса. Ну и разбитые розовые очки с осознанием того, что сверстники, друзья и родственники уже ушли далеко вверх по социальной лестнице. Пока искатель счастья в азартных играх ловил птицу «цвета ультрамарин».

Сознательно лудоман вроде готов забить на все эти азартные игрушки, не принесшие ему ничего, кроме долгов и проблем. Но вот его подсознанию на это плевать. Игра в нем все еще средство достижения «высшей цели», главный приоритет во внутренней иерархии желаний – с помощью азартных игр можно жить хорошо и ни в чем себе не отказывать. А тут на тебе. Инерцию мозга в этом случае можно сравнить с хорошо разогнавшимся океанским лайнером с толпой туристов и хорошо оплачиваемой командой, плывущих в океан к сказочному острову. Попробуйте остановить этот лайнер и повернуть его в другую сторону. Команде дайте указание плыть в некий уездный город, урезав при этом их зарплату, а туристов поставьте в известность, что взамен солнечного отдыха на палубе надо месяц отпахать на стройках, живя в неуютных бытовках. Вот примерная картина того, как мозг оценит отказ от игры, и естественно – он очень негативно к этому отнесется. Все эти ломки, пустота, апатия, отсутствие энергии – бунт вычислительной системы в нашей голове, нежелание включаться в работу в новых не игровых условиях, где нет халявы, ограниченное количество ресурсов, и большую часть из них надо отдавать, погашая игровые долги. Вот это все игроман должен понять, после того как твердо решил избавиться от игровой зависимости. Это же является базовым знанием для тех, чей родственник или знакомый болен игровой зависимостью.

Что нужно сделать. Первое, что нужно воспринять лудоману в отношении понятия «игра», это то, что по своей глупости он сделал игру «высшей целью» в своей иерархии ценностей, и теперь эта цель руководит его существованием, корректирует его поступки, и само восприятие реальности. И то, что должен начать делать каждый день и каждый час, – это отбить у этой цели энергию, перестать тратить на нее время, выводить деньги и тратить их на любые цели, кроме игры, уделять ей как можно меньше мыслей. Сбросить игру с пьедестала. Для начала вы должны применять тактику партизан. Да, партизан не способен одолеть врага, но способен ему не слабо досадить. Так вот и вы должны начать партизанскую войну против вашей игровой зависимости. Нет воли бросить играть, но хоть вывести хоть часть денег с игрового счета, потратить их на себя – воля должна быть всегда. Легкий пароль для входа на игровой ресурс? Это не для тебя, борец с игрой! Пароль должен быть максимально длинным и сложным. И так во всем, что касается игры. Никаких поблажек и удобств. Играть должно стать максимально некомфортно. Игра должна начать приносить раздражение, как нудная повинность. И каждый должен сам решить, как это сделать.