LYKKE. Секреты самых счастливых людей

Таким образом, счастье не только индивидуально, но и социально: другие люди значимы для вашего благополучия. Они влияют на него своими доходами, положением на рынке труда и, вероятно, множеством других своих действий. Они также важны в некоем общем социальном смысле. Качество взаимодействия между индивидами, а также между индивидами и институтами, скорее всего, является ключевым компонентом благополучия. В некоторых исследованиях недавно рассматривалось взаимоотношение между индивидами и местом их работы. В частности, людей спрашивали, «есть ли у них желание работать лучше, чем требуется, чтобы внести свой вклад в успешность организации или фирмы, где они работают». Из 17 стран, по которым имелась информация, чаще всего с этим утверждением соглашались в США и Канаде, а реже всего – во Франции. Думаю, что такое отношение недоверия к месту работы и к другим организациям в целом вряд ли принесет людям счастье. Разумеется, сложность здесь в том, как это изменить…

Выводы:

-> Счастье социально. Мы сравниваем свои приятные и неприятные переживания с окружающими.

-> Качество взаимодействия между индивидами – ключевой компонент благополучия.

-> Доверительные отношения к месту работы и другим институтам, скорее всего, приносят людям счастье.

Профессор Эндрю Кларк (Парижская школа экономики, Франция) работал в Великобритании и США. Область исследований (170 выступлений на конференциях и 130 статей в 53 специализированных журналах) – работа и удовлетворенность жизнью, социальные взаимодействия и социальное обучение. Он изучал также эффект от выигрыша в лотерею. Эндрю Кларк писал отчеты для правительства Великобритании и ОЭСР. Член группы ООН по изучению благополучия.

Девять видов опыта. Син Жаньцзун. Китай

«Мы выживаем благодаря своему опыту»

Проходя по китайскому Запретному городу в Пекине, экскурсовод описывает важность числа «9» в истории Китая: девять ступеней у каждого постамента, девять раз по девять гвоздей в императорских дверях, девять статуй на крышах 9999 помещений. Профессор Син Жаньцзун работает с другими числами: статистикой счастья, отражающей субъективное благополучие людей в Китае. Он приходит к окончательному выводу: чтобы стать счастливее, нам нужно девять видов опыта.

Счастье – это ваш опыт

Если вы спросите меня, что такое счастье и где его найти, я отвечу, что счастье – это ваш опыт. В некотором смысле мы также можем сказать, что жизнь есть опыт. Мы выживаем благодаря своему опыту. И хотя в жизни много настоящего страдания, мы все равно можем не падать духом. С таким отношением и с наилучшими стремлениями мы можем сделать свою жизнь лучше и лучше. В своем исследовании субъективного благополучия китайцев мы обнаружили, что некоторые виды опыта играют особую роль в человеческом счастье. Базовый опыт – это опыт удовлетворенности и изобилия. И хоть деньги – не панацея, без них жизнь становится совершенно несносной. Если у человека нет базового материального обеспечения, вопрос о счастье, само собой, даже не рассматривается. Следовательно, основная предпосылка к счастью – это наличие средств, по крайней мере, достаточных для удобной жизни без материальных затруднений. Разумеется, довольный человек доволен тем, что у него есть. При наличии изобильных материальных ресурсов и адекватных ожиданий до счастья рукой подать. Девять видов опыта помогут вам стать счастливее.

Опыт душевного здоровья. Счастье – это положительное психологическое переживание, что подразумевает психологическое здоровье, хорошее расположение духа, непредвзятость и веселый характер. Если человек находится в таком состоянии, то он часто может чувствовать себя более энергичным, лучше может справляться с повседневной работой и жизненными проблемами. Даже столкнувшись с трудностями, он справляется с ними со спокойствием.

Опыт физического здоровья. Физическое здоровье – это тоже опыт. Отсутствие тяжелых болезней – это в некотором роде вопрос везения и, следовательно, счастья. Но счастье бывает даже тогда, когда человек радуется жизни, когда страдает от болезни, даже и от серьезной болезни. Если вы довольны состоянием своего здоровья, если вам комфортно в своем теле и если вас не беспокоят серьезные заболевания, то вы, скорее всего, будете более счастливы. Но телесные заболевания не обязательно бывают источником несчастья. Скорее всего, ваше собственное положительное состояние – это источник счастья.