LYKKE. Секреты самых счастливых людей

→ Первая – попытка «жить в свое удовольствие». Это означает, что люди ищут позитивные эмоции, стремясь обрести такие вещи или опыт, как хорошая еда, секс, дом, яхты, путешествия, музыка, танцы, развлечения и т. п. Некоторые люди являются зависимыми от удовольствия. Но то удовольствие, которое получаешь от таких вещей, длится недолго. Этим быстро пресыщаешься. А потом нужно либо повышать дозы, либо переключаться на новый тип удовольствий. Иными словами, то счастье и благополучие, которые можно получить от «жизни в свое удовольствие», четко ограничены. Как сказал один известный испанский философ, прелести жизни подаются средствами массовой информации как путь к свободе и счастью, но «следовать желанию получать удовольствия в жизни – означает не свободу, а рабство у своих собственных желаний». В долгосрочной перспективе это всегда скорее удаляет, чем приближает нас к психологическому благополучию.

→ Второй путь поиска счастья заключается в «деятельной жизни», где люди обретают удовлетворение от интересной работы или деятельности. Обычно это означает посвящение своей жизни искусству, бизнесу, романтической любви, литературе, своей семье, своей компании и т. п. Если вы действительно «любите» эти виды деятельности, то этим можно заниматься на протяжении долгого времени. В результате такой уклад жизни может дать гораздо больше психологического комфорта, чем «жизнь в удовольствие». Однако очень часто этот «деятельный» стиль жизни предполагает, что вы эгоцентричны настолько, что не уделяете достаточного внимания всему находящемуся за пределами вашего кругозора, включая большинство людей вокруг вас. Иными словами, «деятельный» стиль зачастую означает, что человек замыкается в себе. В конце концов это ведет к обеднению жизни, что точно так же скорее удаляет, чем приближает нас к равновесию и психологическому благополучию.

→ И наконец, третий путь для поиска счастья – это «наполненная смыслом» или «нравственная» жизнь, в которой вы посвящаете себя «ценностям, которые всегда имеют отношение к улучшению жизни других людей». Этот путь выбирают многочисленные Ганди, Манделы и Лютер-Кинги всего мира: полная отдача идеалам прав и нужд человечества. Но это также можно найти и в любви родителей к своим детям, их заботе о жизни и счастье своих детей. Фактически это включает в себя любой способ заботы о жизни других людей. Опять же, нужно реально «любить» тех людей, о которых заботишься, чтобы чувствовать счастье от своей заботы. Но если вы делаете это из чувства долга (например, Бог «приказывает» заботиться), то это не сработает. Вот почему религиозные люди не всегда счастливее мирян. Сегодня, говоря на языке психологии, мы можем сказать (вот ведь парадокс): людей нужно обязательно любить не только потому, что это нужно им, но и потому, что это нужно нам, чтобы стать счастливыми.

Итак, если меня спросить, как обрести настоящее счастье в жизни, мой совет может показаться противоречивым. С одной стороны, я всегда начинаю с древнего совета Дельфийского оракула: «Человек, познай самого себя». Как нам теперь известно, чтобы быть счастливым, нужно «любить» те цели, которым ты посвящаешь свою жизнь. Поэтому при выборе этих целей необходимо удостовериться, что вы по-настоящему пристально посмотрели внутрь себя, а не просто следуете тому, что говорят и делают люди вокруг вас. Попробуйте представить себе, каково было бы достичь этих целей. Чтобы стать счастливым, нужно начать с того, чтобы «любить самого себя таким, какой есть» (например, свою жизнь), а не тот неправильный и искаженный образ, который создают средства массовой информации или любой другой источник внешнего влияния.

А с другой стороны, я вам также посоветую посмотреть вокруг себя, потому как теперь мы знаем, что наилучший способ быть счастливым – это посвятить себя другим людям. Знайте, что этот тип психологического комфорта здоровее, лучше и длительнее, чем другие виды благополучия, достигаемые иными способами. Итак, мой окончательный совет, мой рецепт счастья выглядит следующим образом: попытайтесь так построить свою жизнь, чтобы делать то, что у вас хорошо получается, чтобы улучшить качество жизни других людей. И постарайтесь делать это каждый день своей жизни. Вы можете этого достичь многими способами, главное – научиться любить то, что делаешь, как средство выражения своей любви к другим людям. Возможно, вам будет нелегко найти свой собственный путь, всегда проще следовать совету со стороны. Но лишь настойчиво следуя своему пути, делая собственный выбор, можно достичь своего счастья. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы получать от жизни удовольствие, а также хорошо иметь дело, которое вас интересует. Но если вы не найдете способа связать эти вещи с благополучием других, это не сработает. Ни для вас, ни для остального мира.

Выводы:

→ Только следуя своему собственному пути, можно достичь своего собственного счастья.