LYKKE. Секреты самых счастливых людей

В любом возрастном периоде люди отличаются друг от друга, но возрастные модели показательны. С одной стороны, пожилые люди более удовлетворены жизнью, чем молодые, и они лучше предсказывают, что принесет им удовлетворенность. Тем не менее пожилые люди менее склонны считать, что все будет лучше в будущем. Они ожидают, что, скорее всего, все останется таким же или несколько ухудшится. Их внимание сосредоточено на сохранении текущей ситуации, и они признают, что настоящая ситуация, возможно, и есть самая лучшая. Люди среднего возраста и старше наслаждаются плодами своих трудов и пытаются сохранить то, что у них есть, и осознают, что все может стать хуже. В отличие от них, молодые люди ожидают, что все будет становиться только лучше. Эта точка зрения может мотивировать их и дальше упорно трудиться, искать любовь, пробовать новые вещи, исследовать, открывать и создавать.

У разных людей разные основания для обретения счастья. Это может быть общение с друзьями и семьей, работа, помощь другим людям, физические упражнения, еда, путешествия и так далее. Эти источники могут изменяться с возрастом, и есть много путей к счастью. Ключевое значение для сохранения счастья имеет понимание того, что счастье преходяще: то есть порой все будет хорошо, порой — не очень.

В нашем исследовании в США мы обнаружили, что чувство контроля человека над результатами его жизнедеятельности тесно связано с достижением и сохранением счастья. Многие вещи в жизни не определены, и мы никогда не можем быть уверены, насколько реально изменить ситуацию. Тем не менее тот, кто предрасположен к вере в собственное влияние на результаты, значительно счастливее. Такие убеждения являются адаптивными, потому что они ведут к действиям и усилиям с целью получить желаемый результат, и это отношение называется «Я могу». В то же время важно понимать, что могут возникнуть неожиданные обстоятельства, которые мы не сможем контролировать. Когда желаемое невозможно, то те, кто верит в себя, будут искать альтернативные решения и находить другие цели, чтобы остаться счастливыми. А те, кто чувствует себя беспомощным в неблагоприятных обстоятельствах, скорее всего, ничего не сделают, чтобы изменить ситуацию, и они, скорее всего, будут менее счастливы. Реальность такова, что мы можем только контролировать некоторые вещи какое-то время, и счастье зависит как от потенциала, так и от ограниченных возможностей переписать историю своей жизни.

Выводы:

→ Пожилые люди счастливее молодых: они достаточно мудры, чтобы довольствоваться имеющимся.

→ Люди, предрасположенные к вере в собственное влияние на результаты своей жизнедеятельности, счастливее.

→ Мы можем контролировать только некоторые вещи какое-то время. Признайте и свой потенциал, и свои ограниченные возможности в определенных вопросах.

Марджи Е. Лахман, профессор психологии в Брандейском университете в Уолтэме, штат Массачусетс (США). Она является одним из исследователей в национальном долгосрочном исследовании «Средний возраст в США» (MIDUS).

Система рынка счастья. Александра Ганглмейр-Вулискрофт. Новая Зеландия

«Тратьте свое время, деньги и энергию на то, что вас интересует»

Существует рынок счастья — и не только за счет продажи книг на тему счастья (распространенный бизнес!). Большое количество рекламы призывает (сознательно или бессознательно) к нашему стремлению быть счастливыми. Каждый маркетолог знает, что рынок счастья находится на подъеме. Александра Ганглмейр-Вулискрофт изучает образ жизни потребителей. К какому мнению она склоняется?

Каждому свое

Писать о том, как быть счастливым, — непростая задача, и маркетологи редко добиваются успеха, изучая данную тему, так как в большинстве случае изучение воспринимается в качестве попытки «продавать счастье». Тем не менее взаимодействие с рыночной системой, а именно различного рода времяпровождение, а также трата энергии и денег, составляет большую часть жизни людей.

В Новой Зеландии, как и во многих других странах, к демографическим характеристикам, описывающим счастливых людей, относят: некоторый минимальный уровень дохода, высшее образование, полная рабочая занятость, стабильные отношения. Кстати, официальный брак приносит новозеландцам больше удовлетворения, чем просто совместное проживание.