Магия Бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма

Я чувствую своё дыхание — я выдыхаю.

Моё тело расслабляется — я вдыхаю.

Моё тело расслабляется — я выдыхаю.

Какое спокойное ощущение — я вдыхаю.

Какое спокойное ощущение — я выдыхаю.

Я наблюдаю за своими мыслями — я вдыхаю.

Я наблюдаю за своими мыслями — я выдыхаю.

Я контролирую свои мысли — я вдыхаю.

Я контролирую свои мысли — я выдыхаю.

Я расслабляюсь — я вдыхаю.

Я расслабляюсь — я выдыхаю.

Спокойствие и тишина — я вдыхаю.

Спокойствие и тишина — я выдыхаю ».

После окончания этой формулы, продолжайте дышать в том ритме, который у вас установился, наслаждайтесь самим процессом дыхания.

Если посторонние мысли появляются вновь, повторите формулу, начиная её со строки:

«Я чувствую своё дыхание — я вдыхаю ».

В случае необходимости, повторите её ещё раз, пока не достигнете состояния ясности и отрешённости от мысли.

Время выполнения одного упражнения — не менее двадцати минут.

Поза со скрещёнными ногами — «поза лотоса» — трудна для начинающих, она может быть заменена положением «сидя на коленях» (ягодицы на пятках, спина прямая) или вы можете просто сидеть на стуле, с прямой спиной, ни на что не опирающейся, со скрещёнными ногами (левая нога снаружи), при этом, пальцы ног должны находится точно под основанием позвоночника.

Правая рука лежит на коленях, ладонью вверх, большой палец касается среднего, левая рука лежит на правой, её большой и средний палец составляют кольцо, замыкающее кольцо через кольцо правой руки.

Положение рук и ног очень важно для замыкания нервных каналов (в теории иглотерапии, как и во всей восточной медицине, они называются психическими каналами), а их замыкание способствует концентрации энергии внутри тела человека.

Ритм дыхания

При овладении правильным ритмом, избегайте ошибки, которую допускает большинство начинающих: никогда не пытайтесь регулировать ритм сознательно.

Ритм дыхания определяется положением тела и правильным сосредоточением.

Искусственное удлинение или сокращение фаз вдоха или выдоха лишь искажает процесс дыхания.

Единственное, что вы должны делать, — это помнить о правильном ритме, и, со временем, он установится сам собой.

Основными ритмами дыхания являются ритмы: 7-1-7-1, 7-7-7-7, 7-14-7-14.

Кроме того, существуют специальные ритмы для определённых видов упражнений.

Число «7» — не случайно, и когда вы научитесь правильно сосредоточиваться на своём дыхании, вы почувствуете, что его тональность меняется, согласно Закону октавы: до-ре-ми-фа-соль-ля-си на вдохе и си-ля-соль-фа-ми-ре-до на выдохе.

Во время задержки дыхания на вдохе, энергия распространяется от макушки головы до пяток, а во время задержки на выдохе поднимается от пяток к макушке головы в тех же тональностях.

Ваше упражнение будет правильным, после установки одного из этих ритмов, при этом, ритм 7-14-7-14, является оптимальным.

Если будете заниматься регулярно, то первые результаты придут в течение месяца.

У вас улучшится цвет лица, разгладятся его резкие линии, голос станет полней и полнозвучней, и вы будете чувствовать себя лучше, чем раньше.

После достижения этих результатов, переходите к следующему этапу.

После того, как правильный ритм станет для вас автоматическим, сосредоточьтесь на том воздухе, который вы вдыхаете и выдыхаете.

Представьте себе, что вы вдыхаете легчайшие, тонкие частицы света, наполняющие радостью всё ваше тело, впитываете их в себя, а выдыхайте тяжёлый, тёмный воздух, выбрасывая из тела зародыши всех болезней.

Попробуйте вдыхать сущность Ветра, Земли, Огня, Воды, экспериментируйте с разными вещами и вводите в свою практику то, что вам доставляет наибольшее удовольствие.

После выполнения упражнения вы должны чувствовать себя изменившимся.

Обратите внимание на этапы дыхания.

Во время вдоха, думайте о том качестве или элементе, который вы вдыхаете, во время паузы, после вдоха, думайте о том, как вы его используете для собственного существования.

Во время выдоха, концентрируйтесь на тех внутренних загрязнениях, которые вам надо вывести из своего тела, во время паузы, после выдоха, сосредоточьтесь на изменениях, которые произошли в вашем организме.

Экстрасенсорное восприятие

Вторая ступень

Овладение вторым этапом — это очень много, но это ещё не всё.

Чтобы сделать все приобретенные вами навыки постоянными и автоматическими, вы должны открыть обонятельный канал экстрасенсорного восприятия.

Алгоритм его открытия, в сущности, ничем не отличается от рассмотренных нами ранее способов раскрытия вкусового канала.