Магия Бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма

Суточный прём мёртвой воды не должен превышать одного литра , приём живой воды — не ограничен.

В заключение, несколько общих правил гигиены питания для не упражняющихся или только приступающих к тренировкам:

1. В любом помещении, в котором вам приходится принимать пищу, найдите своё место и ешьте только там.

2. Пища должна быть свежеприготовленной. Никогда не употребляйте разогретую (вчерашнюю) пищу.

3. Можете использовать все пряности и специи, но желательно ограничить потребление лука порея и чеснока.

4. Никогда не ешьте без аппетита.

5. Каждый приём пищи (содержимое вашей полости рта) должен состоять из одного продукта.

6. Относитесь к еде, как к маленькому празднику, создавайте себе соответствующую обстановку. Трапеза должна быть торжественной.

Магия дыхания

Все нетрадиционные системы психофизиологической тренировки уделяют особое внимание управлению дыханием.

Дыхание (Дух, Душа) — это суть процессов, происходящих в человеке, связующее звено между ним и внешней реальностью, между его физическим телом, сферой чувств и эмоций, областью мысли и его высшим причинным бытиём.

Дыхание — это ветер, происходящий в темноте, а в темноте ветер становится силой.

Но мы дышим так же, как и едим: вбираем кислород, выдыхаем углекислый газ и выполняем биологически предопределённую нам функцию служить пищей для растений.

Энергии, которую мы при этом получаем, еле-еле хватает для поддержания нашего физического существования.

Дыша бессознательно, мы не в силах не только продлить свою жизнь, но избежать болезней, сокращающих срок нашего пребывания на земле.

Возможности управляемого дыхания почти безграничны , но их использование, их реализация зависят от применяемой техники.

Для наших целей, наиболее пригодна суфийская техника с некоторыми заимствованиями из других систем.

Для того, чтобы вы немного отдохнули, я приведу вам литературное описание этой техники, сделанное учеником одной из суфийских школ.

«Хамид сказал: это — первый урок — сознательная практика весьма важного ритма дыхания. Поверь, что твоя спина прямая, что жизненные флюиды могут легко идти вверх и вниз. Теперь, вдыхай на 7 счётов, пауза — 1 счёт, выдох на 7 счётов, пауза — 1 счёт.

Это — очень простой счёт: 7-1-7-1. Если ты будешь тренироваться, счёт скоро станет автоматическим. Теперь попробуй этот ритм вместе со мной.

Когда я расслабился и отдался ритму, я почувствовал себя очень лёгким. Хамид всё ещё держал мои руки, и я мог видеть, как его грудь поднималась и опускалась во время дыхания.

Хотя, ритм был странным и слегка трудным вначале, что-то во мне стало просыпаться — «наблюдатель», который мог видеть всё, что происходит, и при этом, не сливаться с самим ритмом.

Хорошо, — сказал Хамид. — Теперь, доверься немного больше, расслабься, закрой глаза и просто позволяй дыханию дышать.

Освободись от всех идей — отдайся ритму, который течёт и пульсирует через саму жизнь. Этот принцип называется знаком 7-ми (знаком октавы), и, следуя ему, ты следуешь законам гармонии мира, которая только хочет постигнуть совершенство внутри себя.

Теперь, когда мы подходим к следующей стадии, связанной с качеством воздуха, который ты вдыхаешь, продолжай дышать в ритме 7-1-7-1.

Как ветер несёт на своих крыльях всё, что достаточно легко, чтобы быть поднятым с земли, также есть много качеств, которые могут быть несомы дыханием, если мы понимаем ритм и если мы можем правильно концентрироваться.

Например, ты можешь выбрать один цвет из целого спектра и вдыхать его в своё тело, возбуждая каждую клетку.

Эта практика полезна при определённом типе лечения.