Техника — очень проста: наблюдайте звёздное небо, оставив все мысли и сосредоточившись на том желании, исполнения которого вы хотите добиться.
Ваше желание не должно быть выражено в словах, вам необходимо чувствовать, переживать его, оно должно стать вашим ощущением, целью вашей жизни в этот период времени.
Увидев падающую звезду, проследите траекторию её падения, а затем, сконцентрируйтесь на той точке пространства, в которой она исчезла, и выскажите свое желание в тех словах, которые сами придут в голову.
Сразу после этого, постарайтесь забыть о том, что вы пожелали, не думайте об этом и не ждите осуществления желаний.
Использование
Наконец, для использования
Пламя костра должно быть ровным, на протяжении всей вашей концентрации.
Оставив все мысли, сосредоточившись на вашем желании, сфокусируйте ваш взгляд на огне, затем, продолжая концентрацию, подбросьте в огонь зелёных веток, взятых с этого же дерева, и наблюдайте до его полного растворения.
Повторите всё это три раза, затем, дождитесь угасания костра и возвращайтесь домой, не думая о сотворённом.
Обязательное Условие использования этих техник — нахождение
Если ваша цель — разрушение, учтите, что каждое ваше враждебное действие, рано или поздно, возвращается к вам самим и обращается против вас [4] .
Смеющаяся медитация
Самое несерьёзное, не очень эффективное упражнение. Схема, на своём первичном, физиологическом уровне, называется избытком энергии.
Когда вас щекочут, ваши нервные центры переполняются энергией, и вы смеётесь самозабвенно, с полной отдачей, как говорится, «до смерти».
Если вы научитесь смеяться так же, без внешних раздражителей, смех будет очищать ваше тело от «энергетических шлаков» и наполнять его светлой энергией.
Поэтому, каждое утро, просыпаясь, прежде чем открыть глаза, потянитесь, как кошка, почувствуйте все мышцы, все клетки вашего тела.
Спустя 3-4 минуты, начните смеяться. В течение 5 минут просто смейтесь.
Сначала это будете делать вы, но вскоре, попытка смеяться вызовет неподдельный смех. Потеряйте себя в этом смехе.
Может потребоваться несколько дней, прежде чем это случится, потому что мы — непривычны к таким действиям.
Но скоро, это будет происходить спонтанно и изменит характер вашего дня.
Магия питания
Принятие пищи — важнейший способ насыщения вашего тела энергией.
Большинство людей получает с пищей и водой 90% всей той энергии, которой оно располагает.
Но мы не умеем питаться правильно.
Мы забираем из пищи самую грубую её часть, мы засоряем всё наше тело ядовитыми шлаками, а самую ценную, энергетически насыщенную часть пищи пропускаем через себя, как через трубу, и выбрасываем вместе с грубыми отходами.
Человек, как и любое другое биологическое существо, питает не столько себя, сколько землю, и это — одна из форм энергетического обмена.
Но мы можем изменить свой процесс питания, и одно это очень многое изменит во всей нашей жизни.
Если вы ждёте описания каких-либо специальных диет, то напрасно. Диета — это не самое главное.
Если вы вегетарианец — хорошо, если вы сыроед — отлично, если вы голодаете по три недели и больше — прекрасно, но если вы — ни то, ни другое, ни третье — ничего страшного.
Не ешьте только
Главное — не
Процесс усвоения пищи очень сильно зависит от вашего сознания.
Питание должно стать медитацией.
Мы должны сосредоточиться на вкусе пищи, на процессе её усвоения, отбросив все посторонние мысли.
Усвоение тонких, энергетически насыщенных компонентов пищи происходит только в ротовой полости, поэтому, все учения рекомендуют производить
Но, ни в коем случае,
Если вы болтаете с друзьями — ещё полбеды, этим вы просто возвращаетесь к состоянию животного.
Но если вы, тщательно жуя, думаете о чём-то неприятном или желаете кому-нибудь зла, ваша пища становится ядом и вы наносите своему здоровью непоправимый ущерб.
Поэтому, или не отвлекайтесь, или же, ешьте, как обычно.
Все системы, касающиеся гигиены питания, советуют