Магия биополя. Энергоинформационное лечение

Упражнение «плуг». Исходное положение — лежа на спине. Руки располагаются вдоль тела. Соединенные вместе прямые ноги с вытянутыми носками очень медленно поднимаются вверх до угла 45° и после некоторой фиксации в этом положении — до прямого угла. Затем туловище сгибается и ноги медленно опускаются за голову, касаясь пальцами пола (см. рис. г). В этой позе следует задержаться на 3–4 с, после чего ноги очень медленно возвращаются в исходное положение. Руки от пола не отрываются, корпус остается прямым, колени не сгибаются, ноги прямые. Дышать только через нос. Подбородок прижат к груди. Выдох — при подъеме ног до вертикального положения, после чего делается вдох и снова продолжается выдох до полного опускания ног. Вернувшись в исходное положение, необходимо дать ногам и корпусу отдых — расслабиться. Упражнение выполняется 2–3 раза.

Лечебное действие. Поза оказывает благоприятное влияние на систему межпозвоночных нервных корешков, симпатическую нервную систему и мышцы. Устраняются различного рода ревматоидные боли, невралгии, «прострелы» и т. п. Позвоночник становится гибким и сильным. Укрепляются мышцы брюшной стенки, конечностей. Устраняется излишний вес, проходят хронические запоры, излечивается варикозное расширение вен. Тот, кто делает «плуг», никогда не бывает ленивым и не тратит время впустую.

Позно-тонические упражнения (продолжение):

_{а — «треугольник»; б — «кузнечик»; в — «наклон корпуса сидя»}

Упражнение «треугольник». Основная стойка — ноги врозь, на расстоянии 50–60 см, руки в стороны, ладони вниз. Делая выдох, следует, не сгибая ног, произвести наклон к правой ноге, стремясь пальцами правой руки достать пол возле ступни. Левая рука поднимается вертикально вверх, взор обращен к поднятой руке (см. рис. а). В этом положении дыхание задерживается (на выдохе) в течение 6 с. При возвращении в исходное положение делается вдох в течение 3–5 с. Аналогичное положение достигается с наклоном к левой ноге.

Варьируя положения, можно правой рукой наклоняться к левой ноге, а левой — к правой. Ноги всегда ровные и напряжены.

Лечебное действие. Как утверждают йоги, эта поза активно тонизирует нервную систему, особенно в области позвоночника, что производит омолаживающее влияние на организм. Устраняются боли в спине, тонизируется перистальтика кишечника, улучшается аппетит.

Упражнение «кузнечик». Исходное положение — лежа, лицом вниз, руки вдоль тела, ладони к полу (руки можно подложить под бедра). Делается небольшой вдох, и дыхание задерживается до завершения упражнения. Все тело напрягается и ноги поднимаются на 4–5 см от пола, а голова задерживается в исходном положении, то есть подбородок не отрывается от пола. Ступни ног вытянуты, пальцы тоже. Поднимать нужно не только икры, но и бедра и даже таз (см. рис. б). Оставаться в этом положении следует 5–7 с. Затем ноги медленно опускаются и делается вдох. Упражнение повторяется 6 раз.

Лечебное действие. Поза благотворно влияет на органы нижней части тела и на конечности. Укрепляются мышцы таза и ног. Излечиваются запоры, нормализуются функции печени, поджелудочной железы и особенно почек. Устраняются ревматоидные боли в бедрах.

Упражнение «наклон корпуса сидя». Исходное положение — наклон сидя с вытянутыми ногами. Руки переносятся за голову, и с вдохом происходит подъем корпуса до вертикального положения. После этого делается выдох и тело наклоняется до касания лбом коленей. Фиксация позы в переднем крайнем положении начинается с 5 с и постепенно доводится до 10 мин. Дыхание в фиксированном положении произвольное. Выпрямление туловища производится медленно. Для молодых людей это упражнение не представляет трудности. Людям среднего возраста на освоение этой позы требуется 2–4 недели (см. рис. в). Полным людям следует выполнять облегченные варианты упражнения: наклон делается с одной рукой и к одной вытянутой ноге. Через несколько дней мышцы спины становятся эластичнее и появляется возможность выполнять упражнение в целом.

Лечебное действие. Наклон корпуса в положении сидя является отличным средством для обеспечения хорошего пищеварения, предотвращения, а также устранения тучности и ожирения. Упражнение тонизирует деятельность внутренних органов брюшной полости: почек, печени, поджелудочной железы и пр., служит эффективным средством борьбы с геморроем, а также дисфункциями мочевого пузыря и предстательной железы.

VI БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА

Способы диагностики