Магия для стервы. Ведьма или волшебница?

Различные состояния повышенной эмоциональной возбужденности на самом деле можно контролировать, например, когда мы испытываем чувство предвкушения чего-то, нас наполняет энергия. Возбуждение в этом случае создает полезную в данной ситуации напряженность, а при достижении цели оно само по себе сходит постепенно на нет. Если же возбуждение становится неконтролируемым, то есть возникает не из-за каких-то реальных событий, а как сама собой обусловленная реакция на собственные мысли и убеждения, мы получаем самый обычный стресс в привычном понимании этого слова. В народе это называется «надумыванием проблем» или созданием проблем из ничего. Само собой разумеется, что телу совершенно безразлично, имеют ли наши переживания хоть какую-то объективную подоплеку или нет. Как только мозг решил, что событие является стрессовым (будь это небольшая ссора с другом или смертельная опасность), сама эта мысль становится для нас реальностью на молекулярном уровне, и целая армия биологически активных веществ (гормонов стресса) приводит важнейшие системы организма в боевую готовность. Мозг, озабоченный мыслью о кризисе или угрозе, посылает сигналы гипоталамусу, который, в свою очередь, активизирует гипофиз, а тот, соответственно, включает надпочечники, гормональные секреции которых вызывают уже знакомую нам адреналиновую лихорадку – главный симптом стресс-реакции. Продолжительное воздействие этих гормонов стресса на имунную систему является механизмом, посредством которого мысль способна подорвать здоровье человека. Вывод очевиден: стресс поражает иммунную систему человека посредством гормонов.

Стресс-реакцией управляет вегетативная нервная система. Она подразделяется на два отдела – симпатический и парасимпатический, они сообща управляют всеми рефлекторными физиологическими функциями. Симпатическая нервная система регулирует уровень гормонов стресса и оказывает влияние на связанные со стрессом функции внутренних органов (дыхание и сердцебиение). В спокойном состоянии нервной системы под ее управлением находятся функции, связанные с внешним выражением, – сенсорные реакции. Парасимпатическая нервная система контролирует функции внутренних органов, связанных с поддержанием жизни организма: деятельность сердца, легких, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. При стрессе она дополнительно снабжает энергией симпатическую систему, а по окончании стрессовой ситуации включает механизм покоя и восстанавливает равновесие организма.

В обычных условиях обе эти системы уравновешивают друг друга. При стрессовой же ситуации симпатическая нервная система включается на полную мощность и побуждает парасимпатическую систему к производству адреналина и других гормонов стресса. В результате чего все чувства человека обостряются, схема дыхания нарушается, моторика желудочно-кишечного тракта ослабляется. В ответ на потребность организма в большом количестве энергии (стресс – штука энергоемкая) значительно повышается уровень сахара в крови, сердечно-сосудистая система в усиленном режиме начинает перекачивать кровь в конечности (готовя организм сражаться или спасаться бегством). Получается, что задача стресс-реакции для организма состоит в том, чтобы обеспечить нужды человека для выживания в опасной ситуации. Как только угроза проходит стороной, главную роль берет на себя парасимпатическая система. Выработка адреналина прекращается, тело и мозг успокаиваются. Необратимых последствий и ущерба организму стресс не причиняет, то есть сама по-себе стресс-реакция вреда не приносит, более того, в некоторых случаях она жизненно необходима. Однако, если возбуждение оказывается слишком длительным (постоянное переутомление на работе, затяжной жизненный кризис и т. д.), то симпатическая нервная система продолжает побуждать организм вырабатывать гормоны стресса, а парасимпатическая – поставлять энергию.