Читаем Магия для стервы. Ведьма или волшебница? полностью

Длительное возбуждение отражается на работе всех желез. Кора надпочечников начинает секретировать кортизол, который в больших дозах является токсичным для организма. Гипофиз выделяет антидиуретический, адренокортикотропный и тиреотропный гормоны, совместное действие которых влияет на баланс жидкости в организме, функции половых желез, обмен веществ и рост костей. Длительное поступление катехоламинов в кровь ускоряет процесс образования молекул-окислителей и, соответственно, ведет к распаду клеток (следовательно, к старению организма). Продолжительная мобилизация парасимпатической нервной системы истощает запас энергии в организме. Постоянно выделяя ресурсы на противостояние чрезвычайной ситуации (в большинстве своем мнимой, возникающей из-за отношения к ней самого человека), парасимпатическая система из-за нехватки резервов перестает должным образом справляться с необходимыми для поддержания жизни и здоровья функциями организма. В совокупности все вышеописанные гормональные изменения порождает целую систему физических и психических симптомов, возникает так называемый адаптационный синдром. Он проявляется в виде таких физическими недомоганий: различные виды боли, всевозможные расстройства желудочно-кишечного тракта, спазмы желудка, язва, колит. Выделяемый в больших количествах кортизол повышает уровень гликогена, что в результате может привести к диабету. Изменение количества эстрогена и прогестерона в организме приводит к нарушению менструального цикла, может стать причиной бесплодия и различных гинекологических заболеваний (какое же размножение при стрессе, угрозе всему организму?). Изменения в работе сердечно-сосудистой системы приводят к нарушению кровяного давления и сердечным заболеваниям. К физическим проявлениям адаптационного синдрома относятся боли в плечевых суставах, непроизвольное сжатие челюстей, общая напряженность мышц, аллергические реакции, астматические приступы, потение, хроническая усталость. В число психических проявлений входят кошмарные сны, расстройство внимания, нарушение речи, резкие скачки настроения, раздражительность, депрессия.

Симптомы стресса неприятны уже сами по-себе, но затянувшееся состояние стресса вызывает еще более тяжелые последствия. Самым опасным из них считается подавление иммунных функций организма. Последние исследования показали, что иммунная система, частично выключаемая стрессом на короткий промежуток времени, после спада стрессового напряжения не включается на полную мощность. Еще довольно длительное время она продолжает работать в ослабленном режиме. Поэтому продолжительный стресс можно считать источником всех болезней.

Перейти на страницу:

Все книги серии Школа стервы

Настольная книга стервы
Настольная книга стервы

Настольная книга – это не справочник, не шпаргалка, а твоя подруга. Да-да, ни больше, ни меньше. Ты всегда сможешь взять ее с собой, поболтать с ней, когда будет скучно, она приободрит тебя, если что-то случится, и даст совет, не преследуя своих интересов, без зависти и ревности. Именно такой подруги мне всегда не хватало. Ее место заняли сначала дневник, которому я доверяла все свои тайны, потом толстая тетрадь, вместившая все, что я считала интересным и полезным, а затем книги. Каждую книгу я пишу, в первую очередь, для себя. Чтобы самой было интересно читать и искать что-то новое, а на самом деле, хорошо забытое старое. Чтобы можно было увидеть в каждой строчке сильную, мудрую и веселую женщину, поведать ей о своих бедах и захотеть стать на нее похожей. Мои книги изменили меня, они стали моими лучшими подругами, поэтому я без зазрения совести советую тебе присоединиться к нашей стервозной компании.

Евгения Шацкая , Светлана Кронна

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Школа стервы – 2. Карьера – я ее сделала!
Школа стервы – 2. Карьера – я ее сделала!

В отличие от большинства авторов книг о том, как нужно работать, я знаю о работе и карьере не по семинарам, лекциям и учебникам. Я сделала карьеру и продолжаю ее делать. Год за годом, день за днем, не отказывая себе в удовольствиях и личной жизни, я становилась профессионалом в своем деле, начальником, директором, автором книг, а также любимой женщиной, подругой и мамой. Именно поэтому мне смешно и грустно смотреть на обложки книг для карьеристок и не понятно, зачем лишать себя чего-то ради карьеры и делить личную жизнь и работу.Весь секрет нормальной жизни и карьеры в том, чтобы ничего не делить и использовать дома и на работе одни и те же приемы. Только так можно стать успешной и счастливой, быть богатой и не бояться отдавать, утешаться работой, когда личная жизнь идет коту под хвост, не думать о том, сколько зарабатывает муж и на что купить непромокающие подгузники. Только так можно не сойти с ума от «прелестей» домашнего хозяйства и бесконечных сериалов, только так можно взрослеть и умнеть, а не просто становиться старше. К тому же так просто интереснее жить!

Евгения Шацкая

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Права категории «Ж». Самоучитель по вождению для женщин
Права категории «Ж». Самоучитель по вождению для женщин

Эта книга сильно отличается от традиционных пособий для водителей. Во-первых, ее написала женщина. Во-вторых, она рассчитана отнюдь не на тех, кто хотел бы научиться разбирать двигатель с закрытыми глазами, а, наоборот, – на тех, кто, быть может, пока еще не в состоянии отличить аккумулятор от карбюратора. И это, по мнению автора, совершенно не страшно! Автор не стесняется учиться на собственных ошибках и призывает к этому всех начинающих женщин-автолюбителей. Книга поможет вам почувствовать себя за рулем уверенно, даст ответы на самые простые вопросы: зачем в машине нужны трос и прикуриватель? Что делать, если в дороге спустило колесо? Как завести автомобиль зимой? Как расположить к себе инспектора ГИБДД и сурового инструктора в автошколе? Чтобы читательнице было проще перейти с автомобилем на «ты», автор откроет несколько мужских секретов. Например, о том, что первым водителем на самом деле была женщина, которая сумела справиться с управлением транспортным средством лучше современников-мужчин. А шутливые тесты и инструкции научат относиться с юмором к любым проблемам на дороге.

Евгения Шацкая , Екатерина Игоревна Милицкая , Екатерина Милицкая

Домоводство / Руководства / Прочее домоводство / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии

Похожие книги

Выживание везде и всегда
Выживание везде и всегда

Самое авторитетное в мире руководство по выживанию в любой ситуации, в любом месте, снова с нами. Теперь и с рекомендациями по преодолению городских опасностей. Эта книга стала неотъемлемым спутником искателей приключений во всем мире. Подготовьтесь к выживанию на море, на суше и в городских условиях, – от организации лагеря и поиска пищи в глуши до обеспечения безопасности и самообороны на улице. Мультимиллионный мировой бестселлер легендарного Джона «Лофти» Уайзмана реально учит выживать. Джон «Дофти» Уайзман прослужил в Специальной авиадесантной службе Великобритании (SAS) двадцать шесть лет. Руководство «Выживание везде и всегда» основано на личном опыте автора и его сослуживцев, методах подготовки и тренировки этого всемирно известного элитного подразделения.

Джон «Лофти» Уайзман

Домоводство