И тот, и другой – есть один и тот же Путь, Путь внутреннего экстаза. Сексуальная энергия обращается вспять и течет в обратном направлении. Она питает мозг и вызывает бесконечный экстаз духовного блаженства. Это и есть самая суть даосской практики.
Продолжим дыхание яичниками. Добравшись до макушки, энергия достигает пика Ян. И теперь наступает фаза великой Инь. Она начнет стекать вниз по передней части тела. Для этого необходимо несколько условий: «сорочий мост»[27]
, то есть язык касается верхнего неба. Это замыкает заднесрединный канал Ду (督) и переднесрединный канал Жень (任) в единую цепь, в единую циркуляцию.После необходимо слегка «вобрать грудь» или, как говорят, «опустить грудь в живот». Тогда появится «всасывающее» усилие в даньтянь. Низ живота «всасывает», втягивает. Все это создает нисходящее усилие (цзян, 降). Тогда энергия стекает вниз от макушки, проходит межбровье, течет к верхнему небу, входит в язык, стекает по горлу в центр груди. Сердечный центр мы называем «среднее поле эликсира» (中丹田). Энергия опускается ниже и доходит до нижнего даньтянь, где и может храниться[28]
.Таких циклов обращения возбужденной энергии необходимо сделать девять раз по девять повторения (81 раз). Нижний даньтянь – «аккумулятор» для вашего тела. И сейчас вы только что зарядили его на полную мощность. Более того, с каждой практикой мощность этого аккумулятора будет расти. Так же как растут мышцы на тренировках в зале, так же и энергетическая мощь будет расти с каждой тренировкой. Сила будет наполнять вас каждый раз во время этой практики.
После освоения управления сексуальной энергией Цзин необходимо научиться по своей воле вызывать мощный оргазм и управлять его циркуляцией по телу. По той же самой траектории. Управление оргазмом таким образом позволяет удерживать его очень долгое время. И более того, с каждой минутой интенсифицировать все сильнее и сильнее. Глубже и глубже. Это и есть цель.
Все вышеописанное есть лишь предельно упрощенная схема практики. Суть же ее не в словах, а в ваших личных ощущениях и переживаниях. Все это необходимо пережить телом. Потому традиционно обучение всегда ведется «вне слов» (无言). Практика именно «передается» (心传). Передается на уровне ощущений. И достаточно одного индивидуального занятия, чтобы тело поняло, как это правильно выполнять. Тренировки по книге же мало эффективны. Кто-то потратит годы практики на то, чтобы научиться управлять оргазмическими переживаниями по книгам. Но суть в том, что достаточно всего одного индивидуального занятия, чтобы освоить это и начать применять в своей жизни. Становиться счастливее, красивее, жизнерадостнее; расцветать с каждым днем все ярче и становиться притягательнее. Ибо практика пробуждает внутреннюю силу, саму суть жизненности.
Поза цикады
У многих современных женщин есть проблемы с оргазмом. Сексология дает подробную статистику, доказывающее это. Проблемы могут быть самыми разными: и психологическими, и физиологическими.