Читаем Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь полностью

Даже у лучших спортсменов выдаются плохие дни, когда в трех четвертях игры кажется, что уже ни за что не сделать результативный бросок. Но в четвертой четверти, когда команда остро нуждается в его таланте, он начинает забивать гол за голом. Он постоянно пытается завладеть мячом, не теряя уверенности в себе и веры в успех, и в финальной четверти забивает в три раза больше голов, чем за первые три. Почему? Да потому, что твердо верит в свой талант, навыки и способности, независимо от того, какие цифры высвечиваются на табло. А еще… А еще лучшие из лучших непременно добавляют к незыблемой вере в успех второе слагаемое уравнения чуда – экстраординарные усилия.

2. ЭКСТРАОРДИНАРНЫЕ УСИЛИЯ

Когда вы позволяете своей вере в успех вылететь в трубу, почти всегда туда же отправляются и все ваши усилия. В конце концов, говорите вы себе, какой смысл стараться, раз достичь этого невозможно? И внезапно обнаруживаете, что размышляете над тем, что когда-нибудь вам снова будет приятно проводить время в обществе партнера, что будет комфортно прикасаться к нему, флиртовать с ним, не говоря уже о достижении главной цели – построения легендарных отношений.

Я много раз бывал в подобной ситуации, и, падая духом, думал, что нет смысла даже пытаться. Если и вас посещают такие мысли: «Мне ни за что этого не сделать. Мой брак зашел в тупик», тут-то в игру и вступают экстраординарные усилия. Вам нужно оставаться сосредоточенным на главной цели – другими словами, помнить о причине, из-за которой вы поставили ее на первое место.

Вам, как и мне в свое время, придется провести что-то вроде анализа цели. Спросите себя: «Если бы уже был конец месяца и цель была достигнута, то что бы я сделал? Что нужно было бы сделать?» Каким бы ни был ответ, продолжайте прилагать усилия независимо от имеющихся результатов. Вы должны верить, что в конце концов добьетесь успеха. Поддерживайте незыблемую веру и прилагайте экстраординарные усилия – до тех пор, пока звук гонга не возвестит о победе. Только так вы позволите чуду войти в свою жизнь.

Если же вы действуете как среднестатистический человек – как диктует природа, – то вы похожи на обычного супруга, такого как все. Не соглашайтесь быть посредственным! Запомните: мысли и действия определяют результат, поэтому надо относиться к ним как к самосбывающимся пророчествам. Ими надо управлять – и управлять мудро.

А теперь позвольте представить отличную стратегию, которая гарантирует вам достижение любой цели.

УРАВНЕНИЕ ЧУДА

Незыблемая вера + экстраординарные усилия = чудеса.

Поверьте, поддерживать незыблемую веру в успех намного проще, чем вы думаете. Секрет кроется в том, чтобы признаться себе, что это просто образ мышления и стратегия, а не нечто неизменное. Вера – это очень сложное понятие. Продавцу никогда не заключить всех сделок. Ни один спортсмен в мире не забьет каждый гол. И вы тоже не можете надеяться на то, что ваша возьмет в каждом споре с супругом. Так что просто настройтесь на незыблемую веру, которая побудит вас прилагать экстраординарные усилия.

И не забывайте применять уравнение на практике. В минуты сильнейших сомнений для поддержания веры в себя повторяйте аффирмацию о чуде:

Я _____ во что бы то ни стало. По-другому просто быть не может.

Поставив перед собой цель, сформулируйте ее в виде аффирмации о чуде. Произносите ее каждое утро, а может, и каждый вечер, повторяйте на протяжении дня. Делайте это по дороге на работу, за рулем автомобиля, на беговой дорожке, в душе, в очереди к кассе, по дороге на встречу с клиентом – иначе говоря, где бы вы ни были.

Аффирмация укрепит вашу веру в успех и побудит к разговору с самим собой, который необходим для того, чтобы убедить себя сделать еще одну попытку – и так раз за разом.

УРОК В ПОДАРОК

Помните мудрые слова моего наставника Дэна Касетты о том, что нужно стать человеком, способным достичь своих целей. Конечно, не всегда это будет получаться, но вам под силу стать тем, кто поддерживает незыблемую веру в успех и прилагает экстраординарные усилия во что бы то ни стало. Так и становятся человеком, умеющим планомерно достигать грандиозных целей.

И хотя само по себе достижение целей почти не имеет значения (почти!), это будет случаться чаще. Разве выдающиеся спортсмены всегда побеждают? Конечно же нет! Но в большинстве случаев это происходит. И с вами произойдет.

В конце концов, вы можете просыпаться раньше, с энтузиазмом и вдохновением практиковать «спасательные круги», становясь все более организованным, сосредоточенным и целеустремленным, а также подходить к трудностям семейных отношений как истинный чемпион. Однако без веры в свою цель и экстраординарных усилий вам никогда не достичь того, о чем вы мечтаете.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги