Магнит любви

Порой мы блокируем собственную способность к любви, пренебрегая потребностями своего тела. Герой Любви, писательница Дженин Рот, история которой помещена в эту главу, написала слова, которые не перестают меня поражать: «Страсть, сила и радость не живут в утомленном, измученном, полумертвом теле». Другими словами, невозможно игнорировать собственное тело и в полной мере испытывать Абсолютную Любовь.

Да-да, все мы знаем, что нужно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и достаточно отдыхать – и тогда жизнь будет счастливой и наполненной любовью. Но нам все же трудно сделать здоровый образ жизни своим главным приоритетом. Как всегда, находятся разные дела и задачи, которые вытесняют его с первого места. Мы попадаем в порочный круг: чем больше мы устаем и чем более сильный стресс испытываем, тем меньше заботимся о себе, а это порождает новый стресс… и так далее, и тому подобное.

Неспособность принимать правильные решения в состоянии стресса заложена в мозгу человека. Ученые Стэнфордского университета разделили участников эксперимента на две группы. Одной предложили запомнить двузначное число, другой – семизначное. Затем обеим группам были предложены закуски – фруктовый салат или ломтик шоколадного торта. Большинство из тех, кто запоминал двузначное число, предпочло фруктовый салат, большая же часть запоминавших семизначное число выбрали шоколадный торт. Запоминание многозначного числа – сильный стресс для той части мозга, которая отвечает за самоконтроль и силу воли. Поэтому участникам второй группы было сложнее сделать выбор, который, как они прекрасно знали, более полезен для их здоровья.

Запоминание семизначного числа – это детская игра в сравнении с тем, что ждет нас каждый день. Стоит ли удивляться, что в процессе жизненного выбора мы чаще тянемся за шоколадным тортом, а не за полезным фруктовым салатом?

Многие компенсируют далеко не идеальный образ жизни потреблением сахара или кофеина. Журнал «Time» сообщает, что 170 миллионов американцев (более половины населения) испытывают зависимость от кофеина. И это говорит о том, насколько мы все утомлены.

К сожалению, употребление кофеина со временем приводит к еще большему стрессу для тела. Исследования показывают, что это вещество оказывает воздействие, аналогичное гормону стресса кортизолу. Следовательно, прилив сил и бодрости, который вы испытываете после чашечки эспрессо, аналогичен состоянию «дерись или беги». Со временем кофеин ослабляет надпочечники, истощает щитовидную железу и подавляет выработку гормонов, которые поддерживают силы человека в течение дня. Поскольку женщины больше подвержены заболеваниям щитовидной железы и надпочечников, кофе оказывает на них более пагубное влияние, чем на мужчин. Героиня Любви и специалист по личным отношениям Элисон Армстронг сказала мне: «Полагаться на кофеин – это все равно, что жить по кредитной карте. Ты занимаешь энергию, которой у тебя нет, и за это потом приходится платить с процентами». Со временем энергетический долг нарастает и нарастает.

Решение этой проблемы несложно. Начните с малого. Уверена, что вам не раз говорили о том, что долгое путешествие начинается с первого шага.

Начните путешествие к жизненной силе с поступка, который действительно пойдет вам на пользу. Потом повторите его.

Делая мелкие «шаги», вы запустите гигантскую цепную реакцию. Ваше состояние из негативного превратится в позитивное. Ведь самый малый сдвиг корабельного руля может полностью изменить курс корабля.

Героиня Любви, доктор Сью Мортер, обнаружила, что незначительные, казалось бы, поступки способны наполнить ее жизненной силой. Сью – хиропрактик, всемирно известный специалист в области духовных возможностей человека. Она прекрасно понимает, как действует механизм энергетического тела. Я давно знакома со Сью. Она буквально излучает жизненную силу. Ее окутывает безошибочно узнаваемая аура любви. Во время нашего разговора Сью поделилась со мной тем, что с ней произошло, когда она избавилась от пожирающего ее душу трудоголизма, который мешал ей раскрыть свое сердце.

История Сью

Выбор

Было раннее утро. Я проснулась, но еще не успела открыть глаза. И тут почувствовала острую боль, пульсирующую в левой стороне головы. Я тихо застонала: «Боже мой, опять мигрень!»

В течение прошлого года у меня случалась мигрень не реже раза в неделю. Головная боль была настолько невыносимой, что я не могла не только работать, но и просто подняться с постели. У меня появилась хроническая и острая боль в шее и плечах. Одеться утром стало для меня нелегким испытанием. Каждое движение рук заставляло морщиться от боли и скрипеть зубами.

Положение было ужасным. Я – хиропрактик. Моя задача – избавлять людей от такой же боли. Так почему я не могу помочь самой себе?