Учиться работать с биополем лучше всего на своем эфирном теле. Для этого удобно сядьте на стул с прямой спиной. Руки согните в локтях и поверните ладонями параллельно своему телу на уровне груди. Закройте глаза и полностью сконцентрируйтесь на своих ощущениях в ладонях. Затем очень медленно приближайте руки к телу. На грани эфирного тела в ладонях возникнет ощущение легкой упругости. Тренируясь на различных участках своего тела, вы начнете различать ощущения в ладонях:
·
·
·
·
·
Энергетические каналы
В нашем теле находится три важных канала, по которым проходит энергия, – это Ида, Пингала и Сушумна (рис. 11). Сушумна простирается от задней части ануса по позвоночнику до макушки головы (от Муладхары-чакры к Сахасраре-чакре) и имеет красный цвет. Слева от Сушумны находится Ида, имеющая бледный цвет, а справа – Пингала ярко-красного цвета. Пингала начинается с правой стороны копчика, проходит через все чакры, где пересекается с двумя другими каналами, и достигает правой стороны Аджны-чакры. Канал Ида начинается с левой стороны копчика и доходит до левой стороны Аджны-чакры.
Равновесие Иды и Пингалы подразумевает определенное снятие двойственности. Ослабляя чувство двойственности, равновесие Иды и Пингалы ведет к раскрытию Сушумны, которая представляет собой прямой путь к Сахасраре-чакре.
В тексте Хатха-йоги Прадипика написано: «Не следует думать ни о внешнем, ни о внутреннем мире; в действительности, не следует думать ни о чем». А такое отсутствие мыслей возникает только тогда, когда Ида и Пингала уравновешены.
Общая информация о чакрах
Ошо, индийский духовный лидер и мистик, причисляемый некоторыми исследователями к неоиндуизму
Чакры – это нервные центры, аккумулирующие и распределяющие физическую, умственную, эмоциональную и духовную энергию. Слово «чакра» в переводе с санскрита означает «колесо», и визуально чакра похожа на вращающийся диск.
Поскольку энергия сосредоточена в чакрах, то и электромагнитное излучение человека имеет наибольшую интенсивность как раз в этих центрах. Именно поэтому ощущения в области чакр наиболее отчетливы.
В классических традициях эзотерических учений насчитывают семь основных чакр, которые расположены вдоль позвоночника. Они представляют собой точки входа и выхода энергии в организме. Мы не будем здесь углубляться в биоэнергетику, но подробно поговорим о ней в следующих наших книгах.
Первая чакра – Муладхара.
Цвет – красный. Мантра: Лам. Располагается в области копчика и своими вибрациями образует физическую материю. В этой чакре находится запас энергии для нашего тела, который определяет долгожительство и здоровье наших клеток. Самый нижний диапазон чакры (темно-красный) формирует кости, зубы и плотные ткани. Высокочастотный (красно-оранжевый) отвечает за жидкости организма – кровь и лимфу.Вторая чакра – Свадхистана.
Цвет – оранжевый. Мантра: Вам. Располагается у женщин в области лобка (Иньский полюс), у мужчин – в области предстательной железы (Янский полюс). Вырабатывает сексуальную энергию. Низкочастотный диапазон (красно-оранжевый) образует всевозможные органы и ткани, высокочастотный (желто-оранжевый) – эфирное тело.Третья чакра – Манипура.
Цвет – желтый. Мантра: Рам. Располагается в области солнечного сплетения. Отвечает за работу всех органов брюшной полости, систему пищеварения и нервную систему. Своими вибрациями образует астральное тело, или же тело ощущений, которое связано с работой нервной системы.