Витамин В12
влияет на кровообразование, активирует процессы свертывания крови, участвует в синтезе различных аминокислот, нуклеиновых кислот, активирует процессы обмена углеводов и жиров. Оказывает благоприятное влияние на функции печени, нервной и пищеварительной систем. Основным источником витамина служат пищевые продукты животного происхождения: говяжья печень, рыба, дары моря, мясо, молоко, сыры.Витамин С
(аскорбиновая кислота) повышает защитные силы организма, ограничивает возможность заболеваний дыхательных путей, улучшает эластичность сосудов (нормализует проницаемость капилляров). Оказывает благоприятное действие на функции центральной нервной системы, стимулирует деятельность эндокринных желез, способствует лучшему усвоению железа и нормальному кроветворению, препятствует образованию канцерогенов. Содержится в свежих ягодах шиповника, кизила, черной смородины, рябины, облепихи, свежих цитрусовых плодах, красном перце, хрене, петрушке, зеленом луке, укропе, кресс-салате, краснокочанной капусте, картофеле, брюкве, капусте, в овощной ботве. В лекарственных растениях: крапиве, будре, любистке, в лесных плодах.Витамин D
обладает способностью регулировать фосфорно-кальциевый обмен, также обеспечивает всасывание кальция и фосфора в тонкой кишке. Больше всего витамина содержится в некоторых рыбных продуктах: рыбном жире, печени трески, сельди атлантической, нототении.Витамин
Е (токоферол) способствует усвоению белков и жиров, участвует в процессах тканевого дыхания, влияет на работу мозга, крови, нервов, мышц, улучшает заживление ран, задерживает старение. Содержится практически во всех продуктах, но особенно много его в зерновых и бобовых ростках (проростки пшеницы и ржи, гороха), в овощах – спаржевой капусте, помидорах, салате, горохе, шпинате, ботве петрушки, семенах шиповника.Витамин РР
(ниацин, никотиновая кислота) входит в состав ферментов, участвующих в клеточном дыхании и обмене белков, регулирующих высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. Основными источниками витамина РР служат мясо, печень, почки, яйца, молоко. Содержится также в хлебных изделиях из муки грубого помола, в крупах (особенно гречневой), бобовых, присутствует в грибах.Определение времени
Альберт Эйнштейн, немецкий физик-теоретик
В жизни бывают разные обстоятельства: например, нет часов, но нужно узнать точное время. Помним случай, когда наш общий знакомый решил отправиться в поход, но у него не было часов и как раз в тот день он потерял телефон. Чтобы выехать за город на автобусе, а потом вернуться обратно, ему надо было точно знать время, чтобы успеть на рейс. Он стал искать в интернете способы определения времени по солнцу, но мы предложили ему вариант с маятником. И этот чудесный инструмент биолокации помог не только узнать точное время, но и найти поляну с большим количеством ягод.
Чтобы определить время, спрашивайте маятник, есть ли уже час, два, три и т. д., пока не получите положительный ответ. Затем эту процедуру повторите с минутами.
Маятник может определить не только настоящее время, но и будущее, и прошлое. Например, можно узнать дату, когда произойдет продажа дома или машины, или узнать дату события, которое произошло в прошлом.
Заблудившись в лесу, нужно попросить маятник подсказать части света или где находится, например, западное направление.
Поисковая таблица
Из к/ф «Мирный воин»
Если у оператора большое количество вопросов и получать ответы в режиме «да» и «нет» слишком хлопотно и долго, применяется поисковая таблица (рис. 23). Также она используется в тех случаях, когда стоит задача найти место, время, человека или предмет из известных категорий.
Например, стоит вопрос, какую марку машины купить. Составляете список марок, нумеруете их и ведете маятником над порядковыми номерами, удерживая в голове вопрос: «Эта марка мне подходит?» Номер, над которым маятник ведет себя аномально, запоминаете и продолжаете поиск. Далее задаете уточняющие вопросы. Данная таблица также поможет при определении заболевания у оператора или клиента.
Поиск больного органа