Читаем "МАХ ОТ" Тренировочная программа полностью

Это вопрос который меня больше всего заводит, потому что с этой проблемы начиналась моя компания. Тогда в далеком 1987 году я с головой ушел в исследования , которые в итоге раздвинули границу в понимании спортивных пищевых добавок и методов тренировок с железом.

Дело в том, что на тот момент у уже серьезно тренировался целых 6 лет. И у меня был неплохой прогресс , но я точно знал, что чего-то не хватает. Я помнится постоянно читал какие-то журналы , пытался губже понять принципы заложенные тренировки с отягощением, пытался искать пути , как повысить эффективность тех или иных методов за счет других, пробовал разные тренировочные программы. И это было большой ошибкой, так как ,я не буду скрывать, но интеллект тех кто писал статьи и вообще говорил публично о науке работы с отягощениями оставлял желать лучшего. По сути эти авторы не знали ничего конкретного о том , что именно происходит в мышце, а лишь копировали прочитанные где-то в другом месте статьи на свой манер без доли понимания и тем более реальных результатов. Это была ситуация когда слепой ведет слепого.

Я попытался подходит к исследованию проблемы с разных позиций. Прежде всего я начал с области психологии , чтобы внедреть что-то вроде грубой формы самогипноза. Я изучал результаты многочисленных исследований по нутриентам и путям биохимической стимуляции мышечного роста. Мне пришлось изучить много, тонны информации. Так я узнал к своему удивлению, что большинство методик и пищевых добавок , которые уже использовались в то время в бодидилдинге , были настолько устаревшими по отношению к современной медине и нейрофизиологии, что давали нулевую эффективность по отношению к новым методам и препаратам. Одно я знал наверняка, что положение вещей в области тренировок с отягощением может измениться только к лучшему. Нужно было делать первые шаги .

Когда изучал данные научных исследований относительно силовых показателей мышечной ткани и гипертрофии то и дело всплывал один очень любопытный феномен – «сила нейромышечного сжатия». Потом в один день произошел случай , который окончательно поставил меня именно на развитие этого направления , напрвления , которое впоследствии стало самым значительным прорывом в области бодибилдерской науки за последнии 15 лет.

Так вот. Я читал статью в какой-то газете о маленькой женщине , которая после аварии приподняла машину , чтобы вытащить своего ребенка . Хотите верьте, хотите нет, но это была лишь одна из тех типичных и странных историй с которыми я уверен вы и сами частенько сталкивались в газетах и на телевидинии. Но именно эта заставила меня копать в сторону определенных исследвоаний.

Что могло дать маленькой женщине возможность осуществить невиданный акт силы? Адреналин ! Конечно. Прожекторы вдруг включились и привычные вещи изменились навсегда.

Я изучал буквально каждое медицинское исследвоание , статью , упоминание , которые могли бы быть связанны с эффектами вызываемыми адреналином в человеческом теле. Я открыл для себя, что если человек может управлять то эффект оказываемый на мышечный рост или силу может далеко за рамки обыденности.

Это исследование сперва привело к одному и из наиболее эффективных и популярных продуктов – Диметадрин 25. Спустя годы появлялось все больше и больше научных исследований и роль адреналина все больше прояснялась . Мы создали улучшенный Dymetadrine Xtreme , еще более эффектиная добавка. Я повезло первым представить миру пищевых спортивных добавок продукт , который теперь преатился в целый сегмент рынка. Я говорю повезло , потому как к этому открытию привела удивительная цепь событий.

Диметадрин впаян в систему Max-OT , так как он работает биохимически процессам , которые вызывает этот тренинг.

И тренинг и диметадрин оба стимулируют повышение уровня епенифрина (адреналина) и нор-эпинефрина , которые отвечают за нейромышечную силу. Как я уже говорил , все это стимулирует невиданный физиологический эффект на силовые показатели . Т.е. ваши мышцы получают такую среду в которой они способны сжиматься с большей силой . Помните, нагрузка и и сила – это необходиыме составляющие мышечного роста. Повышаете интенсивность, повышаете нагрузку , повышаете силу и вы повышаете тем самым мышечный рост.


Другой эффект от Dymetadrine Xtreme заключается в его эффекте термогенеза. Грубо говоря , он создает жиросжигающий эффект. Он не только позволяет вам использовать запасы жира для получения энергии , но и также улучшает процесс расщепления некоторых нутриентов, способствуя их транспорту преимущественно в мышечную ткань, а не в жировые отложения. Т.е. пища , которую вы едите утилизируется больше в мышцах , нежели идет на синтез жировых клеток. Хотя это и не связано с интенсивностью , но помогает строить более поджарую , прочерченную мускулатуру.

И последнее, Dymetadrine Xtreme оказывает воздействие на бета-рецепторы, ответственные за анаболический отклик мышечной ткани. Мышцы менее агрессивно реагируют на высокие нагрузки , что повышает потенциал восстановления и роста.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Система самбо
Система самбо

Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харламииевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. Здесь же вы найдёте правила и методические указания по обучению самбо, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала дополняется большим количеством иллюстраций, способствующих освоению курса. Книга адресована широкому кругу читателей — от рядовых граждан и членов возрождающихся добровольных народных дружин до сотрудников спецслужб.

Александр Анатольевич Харлампиев

Спорт / Дом и досуг
Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное
История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты
История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты

В этой книге читатель найдет интересную информацию об истории всех современных Олимпийских игр, включая XXIX Игры 2008 г. в Пекине, а также о том, какими наградами отмечали достижения самых выдающихся спортсменов – победителей Олимпиад.Здесь собраны уникальные сведения о том, как родилась идея выпуска официальных олимпийских знаков и памятных медалей, как менялся их облик. Приведены подробные описания медалей и значков летних и зимних Олимпийских игр, включая средние рыночные цены на них.Впервые в книгу включен материал о Национальных олимпийских комитетах и их значках, а также очерки о некоторых прославленных спортсменах и коллизиях, возникавших при подготовке и проведении Игр.Книга богато иллюстрирована изображениями олимпийских наград. Некоторые из них сохранились лишь в единичных экземплярах. Это делает книгу особенно привлекательной для тех, кто увлекается коллекционированием олимпийских значков и медалей. Исследования проводились в музеях спорта Хельсинки и Москвы, Олимпийском музее в Лозанне. Там же были сделаны и слайды уникальных экземпляров олимпийских наград.

Алексей Валерьевич Трескин , Валерий Львович Штейнбах

Боевые искусства, спорт / История / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука