Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Прежде всего им было нужно избавиться от поведенческого шаблона споров из-за телевизора. Отец называл сына несговорчивым, сын твердил, что он не собственность отца.

На консультации я предложила им выслушать друг друга, попросила по очереди искренне и немногословно выразить то, что они чувствуют. Один говорит, а другой внимательно и открыто слушает, а не только ждет, когда настанет его очередь сказать. Слушавшего я просила вкратце сформулировать то, что он услышал, и осмыслить, прежде чем говорить самому. Я настояла на том, чтобы они продолжали практиковать такое активное слушание дома.

В итоге, когда Дугу не нужно было больше ничего доказывать папе, он легко признал, что телевизор его «засосал». Отец был поражен таким признанием. А Дугу вскоре пришла такая мысль: прежде чем включить телевизор, он решил записывать, сколько времени планирует его смотреть. Он приклеивал бумажку на экран, чтобы помнить о своем решении, даже если увлечется в процессе. Метод сработал. На последней консультации Дуг с гордостью мне признался, что «он больше не раб телевизора».

Сработал бы способ с бумажкой, если бы я о нем рассказала отцу Дуга, когда он мне позвонил в первый раз? Конечно, нет. В этом приеме нет никакого волшебства, кроме того что Дуг до него додумался сам. Тут сработал бы любой способ, который бы он сам выбрал.

Ничто не может быть важнее, чем выслушать ребенка и помочь ему научиться контролировать самого себя. Чем чаще они сами решают, что им делать, чтобы достичь результата, тем чаще они одерживают победу. Вот несколько рекомендаций, как помочь ребенку сдержать данное себе слово.

• Спросите ребенка, как бы он поступил на месте родителей.

• Задайте конкретный вопрос: «Назови время, когда ты…»

• Предлагайте ребенку конкретный выбор, который направит его в нужное русло. Вместо того чтобы говорить «садись за уроки», спросите: «Ты начнешь с истории или математики?»

Шаг 5. Верьте в своего ребенка

При царящем сегодня духе соперничества все родители хотят, чтобы их ребенок был лучшим. Образуются очереди в престижные частные школы и детские сады. После целого дня, проведенного за партой в школе, дети не мчатся по парку вприпрыжку, изображая лошадь или пикирующего орла. Они идут на курсы иностранных языков, программирования или к балетному станку.

В старших классах учеба становится похожей на работу. Дети ходят к репетиторам, на подготовительные курсы, а чтобы самоутвердиться, дополнительно записываются в творческие кружки.

Вы как родитель постоянно задаетесь вопросами: «Достаточно ли я даю ребенку? Достаточно ли мой ребенок занимается? Не успевают ли другие дети больше моего? Чем я могу его еще занять? Поступит ли мой ребенок в хороший вуз?»

Если ваш ребенок рассеян или мечтателен, вы начинаете волноваться. Поскольку диагностирование расстройств у детей вышло на новый уровень, сегодняшних родителей мучают еще и такие вопросы: «А может быть, такое поведение ребенка ненормально? Перерастет ли он это? А вдруг это синдром дефицита внимания? Может быть, у него проблемы с обучаемостью? Может быть, показать его врачу? Скажется ли это на его успехах в школе?»

Конечно, легче сказать, чем сделать, но постарайтесь поверить в своего ребенка ради него самого. Если ему нужна помощь, обеспечьте ее, но не сходите с ума. Помните, что, пока вы мучаете себя своими вопросами, ребенок пытается разобраться со своими проблемами: «Достаточно ли я умный? Почему у других получается, а у меня нет? Все ли со мной в порядке? Хватает ли у меня способностей? Смогу ли я поступить в университет?»

Вера ребенка в себя начинается с вашей веры в него. Она помогает ему, когда он борется с внутренними демонами и нужны дополнительные силы.

Делайте упор на сильные стороны