Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать

При черепно-мозговых травмах и посттравматическом стрессовом расстройстве очень помогает и «Техника эмоциональной свободы» (Emotional Freedom Technique, EFT), представляющая собой сочетание разговорной терапии с акупрессурой. Техника эмоциональной свободы снижает тревожность и стресс, выявляя вредные закономерности мышления и болезненные эмоции при помощи воздействия на биоактивные точки. Согласно одному исследованию, у 90 % ветеранов, практикующих Технику эмоциональной свободы, полностью исчезают клинические проявления посттравматического расстройства (в контрольной группе таких было всего 4 %){733}. Помогла эта техника и детям, подросткам и взрослым, страдающим СДВГ.

По сей день стандартный метод лечения сотрясения мозга и черепно-мозговой травмы легкой степени – это физический и эмоциональный покой. Физический покой предполагает, что больным настоятельно советуют воздержаться от занятий спортом и поменьше работать, пока симптомы не пройдут. А эмоциональный покой предполагает отказ от чтения, Интернета (и вообще работы за компьютером) и выполнения домашних заданий.

Получается, что единственный нелекарственный метод лечения сотрясения мозга и черепно-мозговой травмы легкой степени, который предлагает современная медицина, – это просто отказ от стимуляции на полгода. Это возмутительно! Конечно, покой дает организму возможность исцелиться, но как же естественные методы лечения вроде хиропрактики, остеопатии, метода Анат Баниэль, Техники эмоциональной свободы и правильного питания? Ведь ученые доказали, что все это приносит положительные результаты!

Горячие ванны

Горячие ванны – это сочетание гидротерапии с применением минеральных вод и гипертермии, то есть применения высокой температуры с целью чуть-чуть повысить температуру мозга. Горячие ванны для лечения мозга начали применять в Германии – стране, где давно научились ценить преимущества курортного лечения. Немецкие страховые компании и сегодня предлагают больным сердечно-сосудистыми заболеваниями два варианта: либо лекарства от ишемической болезни сердца, либо двухнедельная путевка на какой-нибудь немецкий курорт, где производятся процедуры гидротерапии{734}. Помогает и то и другое, но у гидротерапии нет вредных побочных эффектов.

По моему опыту, традиционная немецкая терапия горячими ваннами – «последнее средство», как сказано в работе «Наука о жизненных силах» доктора Э. Г. Раддока (Е.Н. Ruddock, «Science of Vitality»), опубликованной в тридцатые годы XX века, – это едва ли не самое мощное средство лечения мозга. В США о нем почти не знают, но на немецких курортах практикуют столетиями.

Поскольку такие процедуры вполне можно проводить и дома, здравоохранение не видит смысла проводить строгие клинические испытания этого метода: в нем нет коммерческого потенциала. В моем Велнес-центре Марса и Венеры терапию горячими ваннами широко практиковали десять лет (через десять лет я закрыл спа, потому что больные вполне могли лечиться дома, им незачем было ездить на процедуры на север Калифорнии). В сочетании с пищевыми добавками и особой диетой эти процедуры очень хорошо помогали практически от всех болезней. Недавно, в 2013 году, было проведено клиническое исследование сорока детей, страдающих аутизмом{735}. Ученые установили, что одна тридцатиминутная ванна при 40 °С помогает смягчить симптомы аутизма и делает детей общительнее. Она повышает способность налаживать коммуникацию и снижает потребность в повторяющихся ритуальных действиях. К сожалению, эти дети не продолжили курс терапии, поэтому долгосрочных улучшений добиться не удалось.

Но главное в этом исследовании – то, что все эти перемены не наблюдались, когда ванна была всего на несколько градусов прохладнее – 36 °С. Горячая ванна помогает, а теплая – нет. Мой опыт работы с сотнями детей и взрослых за последние 15 лет говорит, что заявленные результаты исследования – это лишь крошечная доля того, чего можно добиться при помощи терапии горячими ваннами, если делать их последовательно и пройти полный курс.

Процедура заключается в том, что пациент принимает часовую ванну, лежа на спине так, чтобы над водой было только лицо. При этом в течение часа температура воды постепенно повышается – примерно с 36 °С в первые 20 минут до примерно 38 °С в следующие 20 минут и 40 °С в последние 20 минут. Так надо делать через день три месяца.

Нужно обязательно следить, чтобы последние двадцать минут температура воды составляла 40 °С. Дело в том, что тогда в мозге возникнет легкий жар, который активирует целительные молекулы – белки теплового шока, а они, как известно, защищают и восстанавливают нейроны. Искусственно вызванное повышение температуры мозга повышает и выработку глутатиона, которого у мальчиков при СДВГ всегда не хватает, а белки теплового шока помогают восстановить дофаминовый цикл. При повышении температуры задействуются и другие факторы иммунитета, полезные для мозга{736}.