4. Мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы правой руки согните и уприте в соответствующие пальцы левой руки. При этом безымянный палец и мизинец левой руки отведите как можно дальше назад и в стороны.
5. Расположите мудру на уровне солнечного сплетения.
6. Сформируйте четкое желания активно и плодотворно провести день.
7. Подержите мудру несколько минут.
И будьте готовы к тому, что совсем скоро жизнь ваша преобразится! И это чудо совершили вы сами, планируя свой успех.
Каждый день обязательно делайте что-то, приближающее вас к достижению одной или нескольких ваших главных целей!
Аффирмации!
Я ПРОГРАММИРУЮ СЕБЯ НА РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ!
Я НАСТРАИВАЮСЬ НА ВОЛНУ РАДОСТИ И ОПТИМИЗМА!
Я СТУПАЮ ПО ЖИЗНИ ЛЕГКО, ТАНЦУЯ И НАСЛАЖДАЯСЬ КАЖДЫМ МГНОВЕНИЕМ!
МОЕ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫ!
Я УТВЕРЖДАЮ СВОЕ ПРАВО НА СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ ВО ВСЕХ ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЯХ!
Я ЖИВУ ПОЛНОЦЕННОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ. Я УТВЕРЖДАЮ РАДОСТЬ!
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И ПРАЗДНУЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Не ругайте себя! Вы – прекрасны!
…Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота»…
Чарльз ЧаплинЛюбовь к себе невозможно переоценить. Любовь к себе – это краеугольный камень счастья, успеха и процветания. Любовь к себе – это наивысшая мудрость, практикуя которую можно достичь истинного величия. Поверьте, я пишу это и могу подписаться под каждым написанным словом, потому что все это я проверила на практике своего собственного жизненного опыта.
«Эгоист! Как он себя любит! Выскочка! Себялюбивый!»
– каких только эпитетов мы не слышали в адрес людей, которые любят себя. У нас это не приветствуется. Спасибо Луизе Хей, которая все-таки ввела в массовое сознание понятие любви к себе, и сейчас уже не так сложно объяснять людям важность этого.