Описывайте свои эмоции в самых ярких красках: это сделает освобождение наиболее полным.
Написали десять писем? Поблагодарите тех людей (или события, явления жизни), которым они адресованы, за то, что они были вашими учителями и предоставили вам прекрасный шанс поработать с негативными эмоциями!
А теперь сожгите письма. Глядя, как ваши негативные эмоции сгорают в огне, повторяйте подходящие аффирмации. Например:
Обиды записываю на песке, благодеяния вырезаю на мраморе.
Чувствуете облегчение? Если нет – пишите снова и снова, пока не выговоритесь полностью. Несмотря на кажущуюся простоту, это очень эффективная техника! Хорошо, если вы будете уделять ей хотя бы один день в месяц – для профилактики негативных эмоций. Вы сами поразитесь, насколько легче дышится без застарелых обид, скрытого гнева и «залежей» раздражения!
Такое ощущение, что за спиной действительно вырастают крылья!
Аффирмации!
Общайтесь с позитивными людьми!
Оглянитесь вокруг: какие люди вас окружают? Радостные или унылые? Бедные или богатые? Успешные или неудачники? Окружение очень многое может сказать о человеке! Именно эти люди влияют на ваши эмоции, мысли, привычки… Активные и доброжелательные заряжают вас энергией успеха, а озлобленные и вечно ноющие – энергией неудач и невезения. Так какое влияние оказывают на вас те, кто находится рядом с вами?
Вокруг достаточно энергичных, жизнерадостных людей. Общайтесь именно с ними! А от пессимистов и нытиков держитесь подальше.
Конечно, у каждого, даже самого развеселого человека, бывают трудные периоды в жизни.
И это именно тот случай, когда ваша поддержка и помощь будет как нельзя кстати. Но если человек постоянно на что-то жалуется или кого-то ругает, знайте: перед вами «профессиональный» зануда, а по совместительству – энергетический вампир.
Таких обходите стороной! Мало того, что они покушаются на ваше ценное время, тратят вашу драгоценную энергию, так они же еще способны заразить вас своим негативом. Негативное мышление, как и позитивное, – вещь заразная, знаете ли!
Хорошая новость: по мере того как вы изменяете свое сознание, в вашем окружении будут появляться новые люди – счастливые, успешные, состоявшиеся в жизни. Это вернейший признак того, что вы начали излучать вибрации нового энергетического уровня!