Маленький Будда. Простая мудрость для решения сложных жизненных вопросов

Реальность такова, что конкретных и универсальных ответов на важные жизненные вопросы очень мало. По словам Сократа, признание этого – основа истинной мудрости. В жизни очень много вещей, которые мы не можем знать, понимать или предсказывать. Но если только мы научимся слышать себя просто быть в этом открытом и доступном мире, ответы придут. И даже не ответы, а единственный ответ: существует бесконечное множество возможностей, которые мы можем исследовать, чтобы стать счастливыми, собранными, активными и свободными. Одновременное отсутствие и изобилие ответов и есть ответ.

«Маленький Будда» возник из этой идеи – перспективы исследовать различные возможности и затем что-то с ними сделать, чтобы мы могли сами понять, что правильно и хорошо для каждого из нас.

Говорят, мы учим тому, чему должны научиться сами, и для меня это оказалось верным. Начав публиковать ежедневные сообщения от имени @tinybuddha, я поднимала вопросы, которые парализовали меня лично в моей собственной жизни. Я искала цитаты о том, как освободиться от стресса и тревоги, потому что с годами накопила их так много, что они сочились из каждой моей клеточки. Я прочла бесчисленное количество книг с маркером в руках в поисках глубоких знаний о том, как быть счастливой здесь и сейчас, ведь я потратила очень много времени, сожалея о прошлом и беспокоясь о будущем, и больше не верила в то, что можно жить настоящим. Давным-давно я считала, что осознанность – это утешительная и обнадеживающая иллюзия, которой меня кормят с ложечки, что-то вроде Санты, Американской Мечты и бесплатных обедов.

Прошел год с тех пор, как я начала ежедневно делиться этими простыми мыслями. Когда количество подписчиков @tinybuddha перевалило за тысячу (сейчас их более двухсот тысяч), я провела переоценку: «Что я в то время делала?» Я просто бессмысленно повторяла слова, которые мне было приятно слышать, или мне было приятно с ними что-то сделать?

Я раздумывала над тем, что, возможно, многие другие люди, как и я, сидят за своими компьютерами и думают, гордиться ли им тем, как они ответили на вопрос «Что ты сейчас делаешь?». Прочтение вдохновляющей цитаты еще не гарантирует таких же вдохновляющих поступков, особенно в перегруженном информацией мире, где многие из нас проводят дни, застыв перед экранами гаджетов. Иногда, насытившись глубоким смыслом слов, мы впадаем в состояние глубокой нерешительности: мы слишком потрясены мыслями других людей, чтобы подумать, что будет лучше лично для нас.

Поэтому в сентябре 2009 года я создала сайт TinyBuddha.com, где каждый мог поделиться советами и историями о мудрости в повседневной жизни. После этого я стала свидетелем того, как наше сообщество выросло с одного посетителя до намного большего количества, чем я могла себе когда-либо представить (более трех миллионов уникальных посетителей сайта, более пятидесяти тысяч подписчиков на Фейсбуке и более двухсот тысяч в Твиттере). Каждый из нас стремится учиться и делиться мудростью – люди всех возрастов с разным прошлым со всего мира, объединенные одним и тем же чувством неопределенности и решимостью раскрыть свой потенциал, несмотря ни на что.

Именно это и привело меня к написанию этой книги: увлекательные вопросы, которые нас объединяют, и мудрость (традиционная или иная), которая день за днем вдохновляет нас принимать определенные решения.

Что вы получите от этой книги

Когда я начала задавать сложные жизненные вопросы в Твиттере, планируя создать совместную книгу с подписчиками, откликнулись около тысячи человек. Читая их отклики, я поняла, что ответы можно объединить в отдельные категории. В основном твиты группировались в четко определенные разделы.

Я не влияла на ответы и не стремилась, чтобы они соответствовали какой-то заранее продуманной идее; я формировала свое исследование на основе предложений, изложенных в твитах. Друзья Маленького Будды способствовали созданию сайта TinyBuddha.com, и в основу этой книги тоже легли их идеи. Поскольку многие твиты оказывались довольно похожими, я выбрала некоторые из них, которые соответствовали определенной общей точке зрения. Затем я копалась в архивах своей памяти, чтобы сопоставить эти мысли со своим собственным опытом, погружалась в книги и статьи, которые могли пролить свет на эти предположения.

В каждом разделе вы найдете несколько советов и упражнений, которые помогут вам применить прочитанную теорию на практике. Честно говоря, читая книгу, я никогда не выполняю упражнения, даже когда автор пишет: «Я знаю, что вы обычно не делаете упражнения, приведенные в книгах, но, пожалуйста, сделайте эти!» Поэтому у меня есть для вас другое предложение: подчеркните упражнения, которые кажутся вам полезными, а когда окажетесь в соответствующей жизненной ситуации, вернитесь к ним и начните применять на практике.