Малой 1

– Пси-саморегуляция является совокупностью обоих приёмов, которые используются последовательно для повышения эффективности пси-контроля. И это очень важно, Малой! Теперь я расскажу тебе, как развить твои навыки саморегуляции пси-энергии. Само освоение базовых приёмов самоконтроля происходит в процессе овладения накопленной и закреплённой тобой информацией о данном разделе науки, а также в процессе общения со своими преподавателями, то есть со мной и Агалом. При этом специфика навыков саморегуляции зависит от условий социума. В нашем случае это условно-закрытый социум.

– При необходимости развития дополнительных навыков процесс работы включает в себя следующие методики:

1. Пси-диагностику (диагностика пси-способностей и особенностей разумного).

2. Пси-профилактику (повышение устойчивости к воздействию значимых факторов).

3. Пси-коррекцию (совершенствование жизненно важных качеств и стиля деятельности, оптимизация психологического состояния и самоконтроля).

– Развитие пси-саморегуляции должно происходить осознанно с учётом всех личностных особенностей и возможностей. В экстремальных условиях стоит особенно учитывать, насколько сильно эти условия влияют на человека и его функциональное состояние, а также все их особенности, определяющие наиболее эффективное развитие навыков псиона.

Профессор сделал паузу и восстановил дыхание. Затем продолжил с не меньшим энтузиазмом: – Саморегуляция пси-состояния разумного, является основным и непреложным условием развития псиона! Пси-саморегуляцию можно рассматривать как один из методов самосовершенствования.

– В широком смысле пси-контроль может рассматриваться как один из уровней регуляции активности живых систем, для которого характерно использование пси-средств отражения и моделирования реальности. Иначе говоря, пси-саморегуляция включает управление поведением или деятельностью субъекта и саморегуляцию его внутреннего мира.

– Пси-саморегуляцией называется воздействие разумного на самого себя с помощью своей внутренней энергии, а также соответствующих мысленных образов пси-воздействия для целенаправленной регуляции всесторонних процессов, как внутреннего, так и внешнего воздействия псиона.

– Мой юный ученик, – упоённо нёс профессор. – Есть множество способов тренировки пси-регуляции. Например, нервно-мышечная релаксация. Ее основные методы – это аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка, и методика сенсорной репродукция образов.

– Задачами применения данных методов являются: снятие проявлений стрессовых состояний, уменьшение степени эмоциональной напряжённости, предотвращение их нежелательных последствий, усиление мобилизационной возможности пси-ресурсов разумного.

– Однако не стоит забывать, мой ученик, что чрезмерное напряжение при активных пси-занятиях, может привести к значительному уменьшению канала пси-активности и уменьшению его внутреннего потенциала. Поэтому я советую тебе никогда не забывать об отдыхе или смене вида деятельности. Существует, весьма действенный метод нервно-мышечной релаксации. Он заключается в выполнении комплекса упражнений, состоящих в чередовании максимальных напряжений и расслаблений различных групп мышц разумного. Благодаря упражнениям снимается напряжение с отдельных частей тела или со всего тела, что вызывает значительное уменьшение эмоционального пси-напряжения. Субъективно процесс физического расслабления представлен ощущениями тепла и приятной тяжести, чувством пассивного отдыха, что способствует пси-релаксации. И не забывай, малыш, что во время упражнений происходит фиксация на этих ощущениях тепла, так как это препятствует появлению ощущения непреходящей тяжести в пострелаксационный период псиона.

Я очумело потряс головой и бешеным взглядом окинул этого уважаемого профессора: – Скажите, а Вы сами всё понимаете из того, что мне сейчас рассказали? – с тихим стоном я опустил голову на стол и принялся активно растирать виски руками. Мне казалось, что голова сейчас треснет, не удержит в себе столько услышанного.

Куим остро глянул на меня и высказал «уникальную» мысль: – Малой, а если ты чего-то и не поймёшь, то всегда можешь уточнить это либо у меня, либо у профессора Агала. Также кое-какие данные есть и на твоём планшете. Ведь именно для этого я тебе и порекомендовал сохранять запись наших занятий, но в чём-то и ты прав, мой друг. Увлёкся я что-то и совсем забыл про временные рамки обучения. Поэтому ты сейчас можешь отправиться попить чаю или ещё чего-нибудь, сходить в туалет. А потом возвращайся, продолжим занятия.

Я молча выбежал из пыточной комнаты, и только потом подумал, что ни в туалет, ни ещё куда-то мне идти совершенно не хочется. Лучше просто прогуляться по нашему жилищу. Немного побродив, я всё-таки заставил себя вернуться обратно. Эх, не хочется, но надо.