Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Не олень он и не страус,
А какой-то странный сплав,
Он абстракция, он хаос,
Он ошибка, он жираф.

Он такая же ошибка,
Как павлин, как осьминог,
Как комар, собака, рыбка,
Как Гоген и как Ван Гог.

У природы в подсознаньи
Много есть ещё идей,
И к нему придёт признанье,
Как ко многим из людей.

Жираф – Эйфелева башня,
Облака над головой,
А ему совсем не страшно,
Он – великий и немой.

Валентин Гафт

Задание № 30

1. Анаграмма. Угадайте зашифрованную фразу.

Иилж-ылиб едд ад абаб

Шырвыги и ширпрогы

Больюв и логибу

Тиище енужнищ

2. Повторите рисунки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Определите, какая цифра обозначена Ω:

Ω Ω · Ω + 108 = Ω Ω Ω

4. «Игра в слова». Запишите 7 существительных с буквой Е.

5. Задача. Для сбалансированного питания Маргарита Павловна освоила новый рецепт: в жаропрочную форму на пергамент, сложенный в виде двух лодочек, положила по 3 ломтика тонко нарезанного лимона, сверху по два ломтика нарезанного вдоль цукини, далее в каждую порцию филе трески (около 200 г каждое). Сверху залила соусом: 1 ст. л. оливкового масла, сок ½лимона, 1 ст. л. мёда, 3 зубчика натёртого на мелкой тёрке чеснока, щепотка соли, белого перца и сушёного орегано, украсила дольками помидора. Запекла при 180 ℃ в течение 20 мин. Получилось 2 порции. Помогите вычислить калорийность каждой, ориентируясь на данные из таблицы.

6. «Без стихов никак!»

Какое счастье просто жить,
Не биться в зависти и злости,
А жить, творить, любить сейчас!
Не завтра и не мыслями о прошлом.

Какое счастье дождь в окне,
А дома чашка чаю с тортом,
Какая радость гости в дом,
Цветы душистые в вазонах.

Какая прелесть щебет птиц,
И белки бегают по лесу,
Листва кружится, тополь спит,
И шишки сыплются под ноги.
Как небо звёздами горит!

И месяц в окна светит ярко
А солнце утром будит всех,
Щекотит лучиком за пятки.
Какое счастье просто жить!
И знать, что жизнь полна сюрпризов!

Наталья Аникина

Приложение № 4 Краткая шкала оценки психического статуса MMSE

Краткая шкала оценки психического статуса (англ. Mini-mental State Examination, MMSE) – короткий опросник из 30 пунктов, широко используемый для первичной оценки состояния когнитивных функций и скрининга их нарушений, в том числе деменции. MMSE также используют для оценки динамики когнитивных функций на фоне проводимой терапии.

Шкала была разработана в 1975 г.[6], а в дальнейшем претерпела ряд изменений.

Восприятие

Скажите пациенту: «Слушайте внимательно. Я произнесу три слова. Вы должны повторить эти слова после меня. Запомните эти слова, я попрошу их повторить через некоторое время». Затем медленно и чётко произнесите: «Мяч, флаг, дверь».

Когда вы произнесёте все три слова, попросите пациента повторить их; повторяйте тест до тех пор, пока пациент не воспроизведёт все три слова (но не более 5 попыток). Оценивается в баллах только первое воспроизведение.

Внимание и счёт

Попросите пациента последовательно вычесть от 100 каждый раз по 7. Остановите после того, как он произведёт 5 операций вычитания (93, 86, 79, 72, 65). Запишите 1 балл за каждое верно названное число.

Или:

Если пациент не может или не хочет выполнить этот тест, попросите его произнести слово «земля» по буквам в обратном порядке (Я, Л, М, Е, З). Запишите 1 балл за каждую верно названную букву, например, ЯЛМЕЗ = 5, ЯМЛЕЗ = 3.

Память

Попросите пациента повторить те три слова, которые перед тем вы просили его запомнить (в разделе «Восприятие»). За каждое правильное слово – 1 балл.

Речь

Оценивается способность называть предметы. Покажите пациенту ручные часы и спросите, что это. Повторите то же самое с карандашом. За каждый верный ответ даётся 1 балл.

Попросите пациента повторить: «Не если, и, или нет». За правильный ответ даётся 1 балл.

Выполнение операции из трёх действий

Дайте пациенту чистый лист бумаги и скажите: «Возьмите бумагу в правую руку, сложите пополам и положите на колено». За каждое правильно выполненное действие даётся 1 балл.

Чтение