Мама я не могу больше пить…

После того когда вы навели порядок везде, нужно обратить внимание свой взор на свою нужность в этом Мире. Нужно доказать себе, что вы нужный человек в этом мире. Даю еще одно маленькое руководство, как доказать себе, что вы очень нужный человек: минимум раз в сутки делайте добро либо знакомому, либо не знакомому человеку. Через две недели вы не представляете, что с Вами будет, вы начнете себя уважать так, что начнете чувствовать жизненный экстаз. Я всегда задавался вопросом, а можно ли получать примерно такое же удовольствие от жизни, как принимая алкоголь, только другими способами. Вот как раз это и есть один из таких способов. Главное не бойтесь просто берите и делаете, может вы бабушку через дорогу переведете, может вы клумбу кому-нибудь поможете прополоть, может поможете кому-то решить какую-то задачу. Вариантов просто миллион.

Но смысл во всем это один – вам нужно заново научиться себя уважать. При постоянном употреблении алкоголя человек перестает себя уважать. Алкоголь уничтожает уверенность в себе за счет разрушения нервной системы, за счет разрушения духовных качеств человека. Когда я раньше очень сильно болел с похмелья, у меня были ощущения как будто я совершил какое-то страшное преступление, хотя на самом деле ничего страшного вроде не случилось. Это все алкоголь, он разрушает нас во всех смыслах этого слова.

Первое противоядие от этого – это наведение порядка в своем доме, машине, гараже, да везде в общем-то. Это позволяет восстановить наше сознание и поставить его в правильное русло.

Второе – делать добро для друга или незнакомого человека, что бы начать снова себя уважать.

Ранние подъемы.

Еще одна причина почему человек хватается за бутылку, это то, что он чувствует усталость от этой жизни. А чувствует он ее потому что не соблюдает режим дня. Всем настоятельно советую посмотреть видео лекцию Олега Торсунова «Режим дня». В интернете ее можно легко найти. Поймите, мы пьем потому что мы устаем, потому что жизнь становится «нудной». А нудной она кажется нам из-за того, что просто не хватает сил на нее. Алкоголь является искусственным расслабляющим и, в то же время, тонизирующим средством. Как сделать так чтобы мы снова почувствовали в себе прилив новых сил? Ответ очевиден – нужно следовать правильному режиму дня. Очень важно ложиться спать до 22.30, а в идеале и до 22.00. А вставать нужно всегда до 6.00. Объясню почему так нужно делать. Дело том, что, когда человек поздно ложится и поздно встает у него теряется сила воли, а когда он рано ложится и рано встает сила воли усиливается и человек в жизни достигает больших успехов. Так же человек отдыхает только под светом луны, человек так устроен что ему нужно спать как раз вот с 22.00 и до 5 утра. Это идеальное время для сна! Уверяю вас, если вы примете этот режим сна, то ваше мышление ускорится в 4 раза. Проверенно на себе! И проверенно на тех людях, которые практикуют это. Так же, когда вы долго спите, в голове человека наступает тамос, или просто отупение ума. Те ресурсы, которые отвечают за успех спят, когда человек ведет не правильный образ жизни и много спит. Не зря на Руси есть поговорка: «Кто рано встает, тому Бог дает». Первое время, когда вы начнете это практиковать вам будет очень тяжело начинать. Первые 4 дня придется помучится, а может и больше, но потом вы перестроитесь и увидите, как быстро вы начнете соображать во всех делах. А те, кто говорят: «Как это я буду ложиться в детское время?», как правило, и употребляют алкоголь. Из-за того, что в повседневной жизни им не хватает сил, им приходится хвататься за бытовые наркотики, чтобы хоть как-то себя прокачать чтобы двигаться дальше.

В этой книге я пишу только о том, что проверил на себе, и Ваша право доверять мне или нет. Но я не пью, не курю, веду здоровый образ жизни и качество моей жизни увеличилось настолько, что я даже смог написать книгу. Я искренне желаю каждому человеку жить здоровой жизнью. Итак, продолжим.

Что еще дают утренние подъемы:

Почему надо рано вставать? Делаем выводы! Для каждого из нас ранее пробуждение своё. И какое оно будет, каким будет день зависит только от вас. Каждый для себя может извлечь свои плюсы. Я вам расскажу только об основных преимуществах:

1. Чистый воздух. Распахните окно, проветрите комнату, подышите свежим воздухом, ведь утром воздух на улице наиболее свежий и чистый. Отличное решение – утренняя пробежка или прогулка, которая зарядит энергией и бодростью на весь день.

2. Вагон времени. Вы не будете спешить на работу, будете более спокойны и уравновешены, убережете себя от стресса и плохого настроения. Это настолько продуктивное время, что вы можете позволить себе многое: почитать, поразмышлять, сделать зарядку, разобрать почту, закинуть белье в стирку, посуду – в посудомойку и просто заняться собой.

3. Занятия спортом, будь это утренняя зарядка, пробежка или любая другая физическая тренировка. Вечером у нас не всегда есть время, силы и желание сходить позаниматься, а утром объективных причин, чтобы не сделать хотя бы зарядку просто нет.