Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме

Второе, что следует сделать, это заняться физкультурой. Здесь надо отталкиваться от личных предпочтений и возможностей. Если вы относитесь к тем счастливым женщинам, которые умеют заниматься самостоятельно дома, то можете выбрать любую программу фитнеса, сейчас в Интернете большой выбор. Могу порекомендовать и мою гимнастику для беременных. Не нужно думать, что эти упражнения будут полезны исключительно во время беременности. Я сама в течение 10 лет поддерживаю отличное состояние позвоночника, регулярно занимаясь именно этим комплексом. Если же вы, как и многие другие, предпочитаете заниматься в группах, то ищите варианты рядом с домом. Сейчас много предложений оздоровительной гимнастики (например, пилатес). Вам также подойдут танцевальные классы, если любите танцевать, и занятия в тренажерном зале с индивидуальным подбором упражнений и нагрузок.

Третье, что бы я посоветовала, – это корректировка режима и качества питания. Почитайте статьи толкового диетолога о правильном питании, а лучше запишитесь к нему на консультацию.

И последнее, что хочется сказать… Иногда описываемое вами состояние, Светлана, бывает следствием затянувшейся послеродовой депрессии. Возможно, вы даже не чувствуете уныния и других сопровождающих депрессию эмоций, а „выбаливаете“ это состояние телом. Если так, то в комплексе решения вашей проблемы стоит обратиться к толковому психологу. Всего Вам самого доброго!»

Естественные роды после кесарева сечения

Эта тема в последнее время становится все актуальнее, острее и болезненнее для многих женщин, поэтому мне бы хотелось рассказать вам о том, как проходят самостоятельные естественные роды после кесарева сечения. Заранее хочу оговориться, что я не считаю кесарево сечение чем‑то из ряда вон выходящим, чего каждая женщина должна бояться и избегать. Кесарево сечение – такой же достойный путь появления в этом мире нового человека, как и обычный способ рождения. Однако я также не могу не поддержать желания многих женщин попробовать естественные роды после кесарева сечения и родить второго ребенка самостоятельно.

Свою работу с беременными я начинала в те времена, когда в нашей стране женщинам, родившим однажды путем кесарева сечения, категорически запрещали рожать самостоятельно. Слово «запрещали» все же надо взять в кавычки или заменить его на «не рекомендовали», потому как совсем запретить естественные роды после кесарева сечения было невозможно: ведь рождение ребенка – вопрос сугубо личный, а вмешаться в частную жизнь людей не так‑то легко. О том, что все может случиться по‑другому и, вопреки опасениям докторов, закончиться вполне благополучно, я узнала намного раньше, чем начала готовить беременных к родам. Произошло это, когда я училась на 4-м курсе медицинского института.

У нас только начался первый цикл акушерства. Занятия проходили в самом старом родильном доме нашего города. Конец ноября, на улице –38 °С, а в помещениях старого, давно не ремонтированного здания, – +12 °С! Занятия начинались в 9 :00. И вот мы, переодетые к этому часу как положено – в хлопчатобумажные сорочки и халаты, дрожим от холода в учебной комнате. Заходит преподаватель и говорит: «Вам повезло – первый день цикла, и сразу попадете на роды! Да еще какие! Пойдемте в родовую!» По дороге врач коротко рассказала нам, что роженица поступила в роддом полчаса назад почти с полным раскрытием шейки матки. Сейчас она уже в родовой – у нее начались потуги. Но вся сложность данной ситуации состоит в том, что всего год назад роженице сделали операцию кесарева сечения. Приедь она чуть раньше, с меньшим раскрытием, ей бы обязательно сделали экстренное кесарево сечение.

И вот эта женщина перед нами! Мы впервые в родовой и впервые видим рождение ребенка. Всего одна из нас – мама, остальные десять – двадцатилетние девчонки, еще незамужние и нерожавшие. Уже позже я не раз думала о том, каково ей было тогда в +12 °С, окруженной толпой студенток, а тогда я чувствовала лишь сгустившиеся вокруг напряжение и страх. Кроме нас, в родовой собралось несколько докторов и акушерок: «Как она могла так рисковать! Говорили же ей три года не беременеть, а она! Что теперь будет? Господи помилуй!» В общем, кто‑то сильно ругался, кто‑то молился, и при этом все было готово к экстренной операции. Доктор и акушерка, непосредственно ведущие роды, сосредоточенно руководили действиями роженицы.

А у нас на глазах из материнской утробы подталкиваемый потужными усилиями женщины на белый свет появлялся младенец! Мальчик! Настоящий богатырь! Как мы узнали несколькими минутами позже, его вес был 4200 г! И его мама не порвалась! Ни снаружи, ни внутри. И матка, и шейка, и влагалище, и промежность – все осталось целым!