Маму вперед! Счастье без стеснения

Детские слезы. Самый сильный детский сигнал. И в то же время самый раздражающий для многих родителей фактор. Почему? Потому что мы очень часто не знаем, как его остановить, что с ним делать, как принимать его не только номинально, но и на практике. Не мудрено. Люди, чье поколение воспитывалось на фразах «Мальчики не плачут», «Не ной – бабайка заберет» и таких скромных напутствиях, как «Счастье любит тишину», «Если громко смеяться, потом будешь сильно плакать», впадают в ступор от проявления яркой эмоции. Нас учили контролировать свои порывы, не показывать лишнего, быть комфортными для окружающих. Но на деле более подходящее слово – не «контролировать», а «подавлять». Конечно, сейчас есть новое информационное течение под названием «Эмоциональный интеллект». Оно рассказывает о том, как на самом деле владеть эмоциями, не подавляя их. О том, что от каждой эмоции нашему организму есть польза! Не бывает плохих или хороших чувств, все они имеют свое практическое значение. Да-да! Знаете ли вы, что в момент злости высвобождается необузданное количество энергии, дающее возможность быстро принимать решение? А знаете ли вы, что все эмоции отпечатываются на наших лицах? Уверена, что знаете! Но мало кто в курсе, что наша мимика и движения тела тоже способны влиять на настроение и поведение. Попробуйте сейчас сесть ровно, расправить плечи, потянуться макушкой вверх, выпрямить шею и улыбнуться. Чувствуете, как ваше настроение изменилось? Вы почувствовали себя легче и сильнее, а все потому, что приняли «уверенную позу». Кому стало интересно, посмотрите на TED выступление Эми Кадди, оно потрясающее. А мы продолжим говорить о маленьких человечках – наших детях.

Эти методики используются в крупных корпорациях для управления сотрудниками, тимбилдинга и успешного лидерства. Деловой мир первым понял, что счастливый, не зажатый человек работает эффективнее, чем тот, кто подчиняется жестким регламентам и рамкам. Да, пока это касается самых продвинутых компаний, но все же тенденция есть, и все больше руководителей ее используют для успешного лидерства. Параллельно это течение влилось в семьи. Родителям понравилась идея дать своим детям возможность дышать полной грудью, потому что мы хотим быть ориентированными на наших детей. Мы их воспитываем, не используя методы зажатия эмоций. На мамочку, отчитывающую сына за «девчачьи слезы», сейчас посмотрят с удивлением.

Детские слезы – это элемент диалога между нами и детьми, только не словесного, а эмоционального. Но проблема в том, что мы сами не умеем управлять своими эмоциями, потому что нас воспитывали иначе. Нас учили их закрывать. И диалога не выходит, дети в совершенстве владеют языком эмоций, а мы «немые». Нам фактически не о чем разговаривать друг с другом. Поэтому, дав своим детям свободу выражения эмоций, мы не решили волнующую нас проблему целиком, а только задали вектор. Дети самовыражаются, но мы не можем по-настоящему помочь им справиться с эмоциями. Тяжело дать правильное направление, потому что нам самим оно известно лишь на бумаге, лишь по книге психолога. Мы вроде бы дали нашим детям шанс на лучшее будущее, возможность жить «не играя в прятки», но при этом сами так не умеем, живем по-прежнему, как были научены. Поэтому входим в резонанс с тем, как «правильно», и тем, как ощущается внутри. Вроде бы знаешь, как делать, но внутри буря. Детский плач может обездвижить или разозлить. Обычно то, что мы не можем контролировать и не понимаем, раздражает. Мозг как бы отталкивает, защищает себя от стресса.

Что же делать?

Конечно, первым этапом разобраться с собой. Мало дать нашим детям свободу, ее еще нужно и принять, применив на себе. Иначе что увидят эти свободные люди спустя годы? Что мы и они абсолютно разные, не понимающие друг друга. Произойдет своего рода сепарация, понимания просто не будет. Они не смогут нам объяснить, что с ними происходит, потому что нам не дано это понять. Анализируйте свои чувства уже сейчас. Не держите их в себе. А если понимаете, что не справляетесь, то обратитесь к психологу или телесному терапевту. Помогите себе, чтобы понимать своих детей.

Рубрика «Совет».