Манифест Нового Человека

Итак, мы постоянно зацикливаемся на собственных мыслях, и их может быть очень много. «Жена такая, жена сякая, а я молодец», – думает наш водитель. Боль работает как защита, уменьшает количество ненужных мыслей. Не до них, когда резко прихватит спину или зубы. Но боль не держится вечно, она проходит. Наш водитель больше не думает о ссоре с женой, забыл о подрезавшем его негодяе, перестал испытывать гнев. В тот же вечер он сходил к доктору и вылечил зуб. Боль отпустила, и человек снова стал наслаждаться жизнью. Весь вопрос в том, надолго ли? Как скоро он вернется к мыслям о жене, его снова кто-нибудь подрежет и он опять впадет в гнев до новой вспышки боли? С каждым разом боли будет больше. Если человек не понял с первого раза, ему будет дан тренажер покрупнее. Порочный круг. Боль помогает и разрушает одновременно. Кому-то одной болезни бывает достаточно, а кому-то предстоит жестко тренировать свою осознанность в моменте.

От чего защищает боль?

Ну вот мы и подошли к логичному заключению, что человек рожден, чтобы наслаждаться жизнью. Не будет наслаждаться – будет испытывать боль. Простите, но так мир устроен. Хотя большинство людей по-прежнему не понимают причин боли, не знают, для чего нужны болезни. Не управляют своей жизнью и списывают все свои неприятности на злую судьбу. Либо винят других людей, считают их причинами своих страданий. Они не берут ответственность за то, что сами себе устраивают проблемы. Понял ли наш водитель, что сам причинил себе страдание? Заметил ли он, что подрезавший его человек пытался вернуть его к осознанности? Конечно, нет. Все прошло на автомате. Многие так живут всю жизнь, и только перед смертью сожалеют и раскаиваются, что не наслаждались жизнью в моменте. Да и то не все.

Надеюсь, теперь понятно, от чего нас защищает боль? Во-первых, от фатальных повреждений организма: если бы люди не чувствовали боли, то очень скоро поубивали бы себя. Во-вторых, и это очень важно, физическая боль отключает психическую.

Давайте вместе подведем итог:

    1. В чем причина боли? В наших мыслях и эмоциях.

    2. Зачем нужна боль? Чтобы человек научился наслаждаться жизнью.

Психическую боль мы причиняем себе сами. Никто не может причинить нам ее, если наша психика достаточно развита. Эта книга в целом посвящена развитию психики. Здесь придется работать, думать, трудиться. Читая книгу, анализируя прочитанное и используя знания на практике, вы разовьете свою психику. Не думайте, что прочтете книгу и жизнь сразу изменится. Скорее всего, вы будете возвращаться к ней не один раз. Не переживайте, если не сразу разберетесь. Мне самому для этого понадобился не один год.

Автоматические мысли о прошлом и будущем

Теперь хочу более подробно остановиться на самих мыслях. В начале главы я просил вас представить что-нибудь вкусное и мысленно съесть это. Я ел виртуальное мороженое. Я ел представление о мороженом, но не само мороженое. А что съели вы? Мы с вами сделали это осознанно, как практику. Но дело в том, что в наших головах такие галлюцинации и картинки крутятся в режиме нон-стоп. Мы постоянно прокручиваем то, чего нет и, скорее всего, не будет. Мало кто замечает, но мы еще и проговариваем это про себя. И остановить этот диалог сложно.

Мысли делятся на два больших блока: мысли о прошлом и мысли о будущем.

Можете ли вы сказать, о чем думаете чаще всего? К чему обычно относятся ваши мысли: к прошлому или к будущему? Каких больше? Что вас беспокоит? Я часто слышу от людей, что их ничего не тревожит, они ни о чем таком не думают, вот только у них есть хронические болезни. Напомню, что мы движемся в аксиоме, что болезни защищают психику человека и возвращают его в реальность, когда он зацикливается на каких-либо мыслях из прошлого или улетает в мысли о будущем.

Сложности с пониманием/осознанием своих мыслей

Первая сложность – отследить, о чем я думаю в моменте, здесь и сейчас.

Вторая сложность – отключить мысли.

Если вы не замечаете своих мыслей, не печальтесь. Научиться осознавать их довольно просто, гораздо сложнее научиться их отключать. Свои мысли я тоже не сразу стал замечать. Но боль мне помогла.

Мои ошибки, и что привело меня к осознанию мыслей

Эта история про то, как я стал замечать свои мысли и что я делал, чтобы их отключить. Учитесь на моих ошибках, дабы не совершать своих. А если уже совершили, то поймете, как их исправить.

К концу 2013 года я переживал полный крах своих убеждений. В то время я работал по 11 часов в сутки. А вечером пил. Пил с пятницы до утра воскресенья. Потом спал весь день. С понедельника все повторялось. Замечать мысли было некогда. Назрел жесткий внутренний конфликт, который тянулся уже несколько лет.