Массаж и ваши болезни

Поглаживание завершает серию массажных приемов, используемых при массировании конечностей зоны распространения боли. Движения начинают снизу и направляют вверх, затем кисти рук перемещают в обратном направлении. Данное поглаживание можно выполнять как одной, так и двумя руками (их можно чередовать). Зигзагообразное поглаживание также выполняют снизу вверх или сверху вниз. Спиралевидное поглаживание техникой выполнения напоминает предыдущие приемы, но направление движения спиралевидное.

Помимо отдельного применения каждого приема, массажисты нередко объединяют прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное поглаживания в один комбинированный прием, проводимый одной или двумя руками. Можно условно обозначить прямолинейное поглаживание — П, зигзагообразное — 3, спиралевидное — С и выполнять прием по приведенным ниже схемам:

1) П-З-С-П-З-С-З-П-П-С-З-П-З-С-П;

2) 3-С-П-3-С-П-3-П-С-3-С-С-П-3-П;

3) С-П-З-З-П-С-П-П-С-З-З-П-П-З-С.

Концентрическое поглаживание осуществляют пальцами, которые плотно обхватывают конечность и начинают движение, напоминающее восьмерку. Направление движения кистей рук — снизу вверх. Прием достаточно сложен по технике выполнения и требует подготовки.

Кругообразное поглаживание проводят четырьмя пальцами, которые движутся в сторону мизинца, а большой палец выполняет функцию опоры. Также кругообразное поглаживание можно производить основанием ладони, отставив большой палец в сторону, в этом случае кисть руки будет разворачиваться в сторону мизинца. Кругообразное поглаживание проводят одной и двумя руками, в том случае, когда массирование выполняют одной рукой, другая рука поддерживает конечность.

Щипцеобразное поглаживание осуществляют большим и указательным пальцами, сложенными наподобие щипцов. Движение, преимущественно прямолинейное, производят снизу вверх.

Граблеобразное поглаживание выполняют концевыми фалангами раздвинутых пальцев. Большой палец находится по одну сторону массируемого участка, а остальные четыре пальца — по другую. Большие пальцы стремятся навстречу друг другу, а остальные поглаживают массируемый участок. Направление движения — снизу вверх или сверху вниз.

Гребнеобразное поглаживание проводят фалангами согнутых, разведенных в стороны пальцев. По технике выполнения данный прием похож на предыдущий: движение осуществляют снизу вверх по массируемому участку. Гребнеобразное и граблеобразное поглаживания можно выполнять как одной, так и двумя руками, последнее при массировании конечностей предпочтительнее.

Крестообразное поглаживание осуществляют сцепленными в замок пальцами рук, направление движения — снизу вверх или сверху вниз.

Глажение является завершающим приемом в серии поглаживаний. Выполняют его одной или двумя руками, при этом ладонь и пальцы движутся по участку в медленном темпе, с небольшим нажимом. Иногда для усиления эффекта производят отягощение, при этом пальцы левой руки плотно накладывают на пальцы правой.

Искривления позвоночника

Искривления позвоночника — это заболевания, сопровождаемые чрезмерным изгибом позвоночного столба либо кпереди (лордоз, гиперлордоз), либо кзади (кифоз, гиперкифоз), либо в стороны (сколиоз). Несмотря на то что при развитии этих заболеваний не отмечается разрушение межпозвоночных дисков, последствия могут быть не менее серьезными, чем при остеохондрозах и спондилезах.

Лордоз — это врожденное или приобретенное искривление позвоночника, характеризующееся выпуклостью кпереди, нередко сочетающееся с кифозом и сколиозом. При нормально выраженном физиологическом лордозе на боковой рентгенограмме поясничного отдела позвоночника можно провести перпендикулярную линию от средней части нижней площадки третьего поясничного позвонка к верхнепереднему углу первого крестцового позвонка. Выпрямление или чрезмерный изгиб лордоза приводит к отклонению этой линии назад или вперед.

Кифоз представляет собой искривление позвоночника (как правило, его грудного отдела, хотя встречаются деформации в шейном и поясничном отделах) выпуклостью кзади. В норме величина кифотического изгиба составляет 20–45°, превышение этого показателя, установленное с помощью рентгенограммы позвоночника, дает основание говорить о патологическом кифозе. Сильная деформация грудного отдела позвоночника приводит к появлению горба.

Нередко кифоз сопровождается болями в области спины и шеи, мышечными спазмами, снижением чувствительности в верхних и нижних конечностях, тазовыми расстройствами. Причинами развития данного заболевания могут быть врожденные патологии, воспалительные и дегенеративные заболевания, сопровождающиеся изменениями в позвонках и межпозвоночных дисках, травмы позвоночного столба, операционное вмешательство, а также паралич мышц спины вследствие таких заболеваний, как детский церебральный паралич и полиомиелит.