Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!

Древние римляне первыми обнаружили термальные источники, пролегающие глубже минеральных и поэтому более чистые, при этом содержащие больше полезных микроэлементов. Предки оценили находку и настроили лечебниц на берегах горных озер. В XV веке европейцы стали принимать подземную воду внутрь. Правда, не ради утоления жажды, а для лечения желудочно-кишечных и сосудистых заболеваний. Кому, когда и сколько пить, решали лекари: напиток продавали в аптеках по рецепту. Наконец, в середине прошлого века появилась термальная вода для ухода за лицом. А вслед за ней – спреи, дымки, фиксаторы макияжа.

Термальная вода в спреях отлично увлажняет и сохраняет упругость кожи.

Оказалось, что не все воды для лица одинаково полезны. Самые распространенные – теперь уже знакомые всем и каждому – термальная и минеральная. Производители добывают воду из разных источников, поэтому состав воды отличается. В одних больше кальция, в других натрия или селена. Те, в которых солей много, сокращают выделение кожного сала, а «малосольные» подходят для сухой кожи.

Правильно наносить воду или спрей на лицо с расстояния 10–15 см. При этом флакончиком можно рисовать в воздухе круг или восьмерку. Другой вариант косметологам подсказали парфюмеры: нужно распылить облако в воздухе и войти в него. Самое главное – не дожидаться полного высыхания спрея на лице. Через минуту-две после нанесения излишки следует удалить салфеткой. Особенно это правило актуально на открытом солнце, поскольку высыхающие капли могут спровоцировать ожог.

Как правильно использовать термальную воду и спреи для лица

Подставляйте лицо под термальный душ всякий раз, когда кожа потребует свежести: в жарком или кондиционируемом помещении, во время фитнеса, после косметических процедур (пилинга, чистки, инъекций), солнечных ожогов.

Распылите на очищенную кожу и, пока лицо не высохло, нанесите увлажняющий крем или маску. Благодаря этому влага и полезные компоненты обоих средств проникнут глубже.

А чтобы макияж дольше держался, наносите термальную воду так же, как на «обнаженное» лицо: распылить – подождать пару минут – промокнуть салфеткой. Не подносите баллончик ближе 10 сантиметров, иначе макияж может поплыть. Этим же спреем удобно смачивать кисть, чтобы наносить тени влажным способом.

Если нет возможности приобрести термальную воду для увлажнения кожи, возьмите пузырек с насадкой-спреем из-под чего-нибудь, хорошо вымойте, налейте туда минеральной воды и опрыскивайте лицо.

Седьмая жемчужина красоты Балуем организм продуктами для красоты

Мы есть то, что мы едим.

Взаимосвязь между здоровьем и правильным питанием уже ни для кого не является секретом. А задумывались ли вы когда-нибудь, что среди множества продуктов существуют те, которые будут особенно полезными для женского здоровья? Ведь в каждой аптеке можно найти витамины «специально для женщин», а значит, можно самостоятельно подобрать и включить в свое меню продукты, от природы богатые омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой, магнием, железом и кальцием, витамином D, E и витаминами группы B.

И я постаралась подобрать для вас те продукты, которые очень хорошо влияют на здоровье нашей кожи и оказывают значительную поддержку женскому здоровью и красоте. Они отвечают за состояние кожи, волос и ногтей, а также способствуют нормализации веса. Конечно, все они будут полезны и для мужского здоровья, поэтому можете смело готовить их для всей семьи. И в этой главе я дам простые проверенные способы омоложения и восстановления организма с помощью продуктов.

Продукты, без которых красота невозможна

Красная рыба

Большинство экспертов соглашаются, что жирные сорта рыбы должны обязательно входить в рацион каждой женщины. Омега-3 жирные кислоты, которыми так богата семга, помогают не только в работе сердечно-сосудистой системы, но и улучшают состояние кожи и волос, нормализуют работу сальных желез. В отличие от других рыб, в семге содержится много мелатонина, способствующего омоложению клеток и благоприятно влияющего на нервную систему.

Голубика

Эта лесная ягода – настоящее сокровище для женщин, поскольку благодаря высокому содержанию антиоксидантов она возглавляет список антивозрастных продуктов. В голубике и чернике содержится много антоцианов – мощных антиоксидантов, которые помогают бороться с преждевременным старением и появлением морщин. Еще один плюс: в одном стакане этой вкусной ягоды содержится всего 80 килокалорий, поэтому ею можно перекусить и удовлетворить тягу к сладкому без чувства вины.

Овсянка