Читаем Массаж при заболеваниях органов дыхания полностью

Как уже было отмечено ранее, поглаживание – это предварительный прием, с которого начинается массирование. Он является легким, поверхностным, на него отводится 20% от общего времени. Поглаживание подготавливает данную область к проведению остальных приемов. В некоторых случаях этот прием используется между основными, чтобы помочь мышцам лучше расслабиться. Поглаживанием часто завершается и серия приемов, и весь массажный сеанс.

При массировании шейного отдела применяются следующие виды поглаживания: продольное и поперечное, прямолинейное, зигзагообразное, S-образное, концентрическое, кругообразное, граблеобразное, гребнеобразное и глажение.

Следует помнить о том, что область шеи не очень большая, поэтому некоторые приемы не так-то просто выполнить, а другие не применяются совсем. Поглаживание имеет несколько различных техник выполнения, а при массировании шейного отдела используют только подушечки пальцев. Все движения совершаются по участку в сторону ближайшего лимфатического узла.

Продольное поглаживание выполняется на участках С3-С6 (см. рис. 3). Подушечки четырех пальцев совершают движения сверху вниз от верхней части затылочной области вниз, к позвоночным выступам. Затем кисти рук перемещаются на боковые участки шейного отдела, а после проведения поглаживания в этой зоне – на переднюю часть. В этом случае поглаживанию подвергается область под подбородком, откуда движение идет вниз до межключичной ямки.

Поперечное поглаживание проводится от затылочной области подушечками пальцев. При этом кончики пальцев левой и правой руки соприкасаются, следуя до переднего отдела шеи над ямкой между ключицами. Пальцы рук массажиста при этом двигаются прямолинейно.

Техника выполнения зигзагообразного поглаживания на данном участке точно такая же, но пальцы рук при этом будут двигаться не прямо, а зигзагами. Движения можно выполнять в продольном и поперечном направлениях. Массирование проводится подушечками четырех пальцев. Это также касается и S-образного поглаживания. При массировании шейной области массажисты нередко используют не четыре, а только два пальца – указательный и средний.

Наиболее удобным для выполнения массирования шейного отдела является концентрическое поглаживание. В этом случае шея обхватывается слегка согнутыми пальцами. В массировании участвуют все пальцы, кроме больших, которые отводят в стороны. При выполнении приема четыре пальца рук могут находиться сзади, а большие будут выполнять поглаживание спереди. Данный прием можно проводить как одной, так и двумя руками.

Кругообразное поглаживание при массировании шейного отдела выполняется без опоры. Подушечки четырех пальцев совершают кругообразные движения по массируемому участку. Прием может производиться и подушечкой большого пальца.

Граблеобразное поглаживание выполняется подушечками слегка разведенных в стороны пальцев. Движения проводятся сверху вниз и снизу вверх. Гребнеобразное поглаживание осуществляется аналогично, но массирование производится фалангами согнутых пальцев. Большие пальцы в массировании не участвуют.

Завершается поглаживание глажением. Данный прием проводится одной или двумя руками. Пальцы нужно сомкнуть и согнуть, а глажение производить тыльной поверхностью согнутых пальцев. Глажение выполняется мягко, в продольном, поперечном и прямолинейном направлениях. В завершение можно провести поглаживание по всему участку подушечками больших пальцев.

Поглаживание не является резким или сильным приемом, который может вызвать болевые ощущения или приступ кашля. После завершения поглаживания можно переходить к следующему массажному приему.

Растирание

При заболеваниях органов дыхания – плеврите, пневмонии, остром бронхите, эмфиземе легких – для массирования шейного отдела применяются продольное и поперечное прямолинейное растирания, а также зигзагообразное, S-образное, щипцеобразное, вилкообразное, кругообразное. Граблеобразное и гребнеобразное растирания на данном участке практически не применяются.

Прием выполняется преимущественно концевыми фалангами двух пальцев – указательного и среднего. В некоторых случаях участвует большой палец, иногда применяются все остальные.

Для продольного растирания массажист использует концевые фаланги двух пальцев. Движение начинается сзади, от затылочной области, и производится в направлении к межключичной ямке.

Поперечное растирание выполняется подушечками четырех пальцев, которые двигаются от затылочной области к передней части шеи. Движение завершается над межключичной ямкой. Следует помнить о том, что сильное надавливание на шее производить нельзя, особенно это касается области гортани и щитовидной железы.

Продольное и поперечное растирания могут проводиться прямолинейно или зигзагообразно. S-образное растирание лучше всего выполнять концевыми фалангами указательного и среднего пальцев.

Щипцеобразное растирание выполняется большим и указательным пальцами с захватом небольшого участка. Растирание можно выполнять как одной, так и двумя руками, двигаясь прямолинейно в продольном или поперечном направлениях.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Библия секса
Библия секса

Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись). Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.

Пол Джоанидис

Семейные отношения, секс / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образовательная литература