Читаем Массаж при заболеваниях органов дыхания полностью

Щипцеобразное поглаживание выполняется большим и указательным пальцами, которые захватывают определенный участок кожи наподобие щипцов. Не выпуская из пальцев захваченного участка, массажист начинает движение в продольном направлении – снизу вверх и сверху вниз. Данный прием можно проводить и в поперечном направлении, но это делается крайне редко.

Вилкообразное поглаживание производится широко разведенными наподобие буквы V указательным и средним пальцами. Прием проводится в продольном и поперечном направлении одной или двумя руками.

Кругообразное поглаживание выполняется подушечками четырех пальцев, немного разведенных в стороны, с опорой на большой палец.

Для проведения приема подходит средний темп. Если проводить кругообразное поглаживание ладонью, то темп массирования может немного замедлиться. Если поглаживать участок выступом большого пальца, то темп должен быть медленным. В этом случае будет проводиться не поверхностное, а глубокое поглаживание.

Граблеобразное поглаживание выполняется подушечками четырех пальцев, сильно разведенных в стороны. Кисть должна быть приподнята над массируемым участком. Прием осуществляется чаще всего двумя руками, реже одной. Руки двигаются навстречу друг другу, собирая кожу в складку. Для выполнения приема подходит прямолинейное направление – сверху вниз и снизу вверх, а также по диагонали. Кроме этого, граблеобразное поглаживание на участке грудной области проводится в продольном и поперечном направлениях.

Гребнеобразное поглаживание выполняется фалангами согнутых пальцев. Они могут быть плотно прижаты друг к другу или чуть разведены в стороны. Кисть руки массажиста немного приподнята. Если костные выступы касаются кожи без нажима, то поглаживание будет поверхностным, если же давление чуть сильнее, то более глубоким. Гребнеобразное поглаживание можно проводить в прямолинейном продольном и поперечном направлениях.

Завершающим приемом поглаживания является глажение. Оно проводится как одной, так и двумя руками.



Массажист выполняет глажение тыльными сторонами пальцев, согнутых под прямым углом (рис. 19). Сначала можно осуществить прием правой рукой, затем левой, а после этого двумя руками одновременно. В процессе массирования смена положения рук может происходить 7-8 раз. В завершение следует широкими мягкими движениями провести ладонями по всему массируемому участку груди и переходить к следующему приему.

Растирание

Для массажа грудной области при таких заболеваниях, как плеврит, острый бронхит, пневмония и эмфизема легких, применяются различные виды растирания. Наиболее часто используются растирания подушечками пальцев, фалангами пальцев и ладонями. К растиранию опорной частью кисти прибегают редко, так как этот прием больше подходит при массировании области спины. Близость области сердца предполагает поверхностный, а не глубокий массаж данного участка, без лишних надавливаний.

При растирании подушечками пальцев применяется несколько видов массажа: растирание подушечками больших пальцев, двух пальцев (указательного и среднего) и четырех пальцев. На растирание подушечками двух пальцев отводится больше всего времени по отношению к другим видам данного приема. При этом массируется небольшая область, но на нее оказывается самое интенсивное воздействие. Пальцы чаще всего сомкнуты (за исключением вилкообразного растирания), прием выполняется как одной, так и двумя руками. В последнем случае одновременно или попеременно.

Растирание подушечками пальцев может проходить продольно, то есть по ходу мышечных волокон. Движение чаще всего начинается снизу вверх и идет от середины грудины до подмышечной впадины (по направлению к лимфатическому узлу). Если движения выполняются двумя руками, то во время массирования они должны все дальше и дальше расходиться по диагонали, пока не подойдут к нужной точке около подмышечной впадины. Прием следует проводить в среднем темпе, чтобы не вызвать кашля и болевых ощущений. Если такие появятся, массаж данного участка следует на время прекратить, а возобновить при исчезновении болей.

Растирание подушечками пальцев массажист может проводить не только по диагонали, но и параллельно снизу вверх. Сверху вниз прием выполняется двумя способами: с помощью опоры (большого пальца) или без нее. В этом случае большой палец будет тесно прижат к указательному.

Помимо продольного растирания, при массировании грудной области массажисты часто применяют зигзагообразное. В этом случае прием осуществляется одной рукой. Плавные зигзагообразные движения дают возможность промассировать все зоны груди.

Очень часто при растирании грудной области массажистом используются расходящееся и сходящееся движения. Прием выполняется обеими руками. При этом при сходящемся растирании движения совершаются сверху вниз или снизу вверх и указательные пальцы сталкиваются в одной точке. При расходящемся растирании движения начинаются из одной точки и идут в нужном направлении, то есть снизу вверх или сверху вниз, но не прямо, а по диагонали.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг