Читаем Массаж при заболеваниях органов дыхания полностью

Как уже было отмечено ранее, поглаживание – это предварительный прием, с которого начинается массирование. Он является легким, поверхностным, на него отводится 20% от общего времени. Поглаживание подготавливает данную область к проведению остальных приемов. В некоторых случаях этот прием используется между основными, чтобы помочь мышцам лучше расслабиться. Поглаживанием часто завершается и серия приемов, и весь массажный сеанс.

При массировании шейного отдела применяются следующие виды поглаживания: продольное и поперечное, прямолинейное, зигзагообразное, S-образное, концентрическое, кругообразное, граблеобразное, гребнеобразное и глажение.

Следует помнить о том, что область шеи не очень большая, поэтому некоторые приемы не так-то просто выполнить, а другие не применяются совсем. Поглаживание имеет несколько различных техник выполнения, а при массировании шейного отдела используют только подушечки пальцев. Все движения совершаются по участку в сторону ближайшего лимфатического узла.

Продольное поглаживание выполняется на участках С3-С6 (см. рис. 3). Подушечки четырех пальцев совершают движения сверху вниз от верхней части затылочной области вниз, к позвоночным выступам. Затем кисти рук перемещаются на боковые участки шейного отдела, а после проведения поглаживания в этой зоне – на переднюю часть. В этом случае поглаживанию подвергается область под подбородком, откуда движение идет вниз до межключичной ямки.

Поперечное поглаживание проводится от затылочной области подушечками пальцев. При этом кончики пальцев левой и правой руки соприкасаются, следуя до переднего отдела шеи над ямкой между ключицами. Пальцы рук массажиста при этом двигаются прямолинейно.

Техника выполнения зигзагообразного поглаживания на данном участке точно такая же, но пальцы рук при этом будут двигаться не прямо, а зигзагами. Движения можно выполнять в продольном и поперечном направлениях. Массирование проводится подушечками четырех пальцев. Это также касается и S-образного поглаживания. При массировании шейной области массажисты нередко используют не четыре, а только два пальца – указательный и средний.

Наиболее удобным для выполнения массирования шейного отдела является концентрическое поглаживание. В этом случае шея обхватывается слегка согнутыми пальцами. В массировании участвуют все пальцы, кроме больших, которые отводят в стороны. При выполнении приема четыре пальца рук могут находиться сзади, а большие будут выполнять поглаживание спереди. Данный прием можно проводить как одной, так и двумя руками.

Кругообразное поглаживание при массировании шейного отдела выполняется без опоры. Подушечки четырех пальцев совершают кругообразные движения по массируемому участку. Прием может производиться и подушечкой большого пальца.

Граблеобразное поглаживание выполняется подушечками слегка разведенных в стороны пальцев. Движения проводятся сверху вниз и снизу вверх. Гребнеобразное поглаживание осуществляется аналогично, но массирование производится фалангами согнутых пальцев. Большие пальцы в массировании не участвуют.

Завершается поглаживание глажением. Данный прием проводится одной или двумя руками. Пальцы нужно сомкнуть и согнуть, а глажение производить тыльной поверхностью согнутых пальцев. Глажение выполняется мягко, в продольном, поперечном и прямолинейном направлениях. В завершение можно провести поглаживание по всему участку подушечками больших пальцев.

Поглаживание не является резким или сильным приемом, который может вызвать болевые ощущения или приступ кашля. После завершения поглаживания можно переходить к следующему массажному приему.

Растирание

При заболеваниях органов дыхания – плеврите, пневмонии, остром бронхите, эмфиземе легких – для массирования шейного отдела применяются продольное и поперечное прямолинейное растирания, а также зигзагообразное, S-образное, щипцеобразное, вилкообразное, кругообразное. Граблеобразное и гребнеобразное растирания на данном участке практически не применяются.

Прием выполняется преимущественно концевыми фалангами двух пальцев – указательного и среднего. В некоторых случаях участвует большой палец, иногда применяются все остальные.

Для продольного растирания массажист использует концевые фаланги двух пальцев. Движение начинается сзади, от затылочной области, и производится в направлении к межключичной ямке.

Поперечное растирание выполняется подушечками четырех пальцев, которые двигаются от затылочной области к передней части шеи. Движение завершается над межключичной ямкой. Следует помнить о том, что сильное надавливание на шее производить нельзя, особенно это касается области гортани и щитовидной железы.

Продольное и поперечное растирания могут проводиться прямолинейно или зигзагообразно. S-образное растирание лучше всего выполнять концевыми фалангами указательного и среднего пальцев.

Щипцеобразное растирание выполняется большим и указательным пальцами с захватом небольшого участка. Растирание можно выполнять как одной, так и двумя руками, двигаясь прямолинейно в продольном или поперечном направлениях.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг