Читаем Массаж при заболеваниях органов дыхания полностью

Для выполнения вилкообразного растирания применяются средний и указательный пальцы, широко отставленные друг от друга. При движении по массируемому участку делается небольшой нажим. Лучше всего данный прием выполнять одной рукой, а другая может двигаться следом и поглаживать пройденный участок ладонью.

Кругообразные растирания почти всегда выполняются с помощью опоры. Однако это довольно трудно осуществить при массировании шейного отдела (не каждый участок подойдет для опоры). Для выполнения данного приема подходит только затылочная зона. При массировании опорой будет служить слегка согнутый указательный или большой палец. Растирание производится на небольших участках, диаметром не более 5-6 см, в медленном темпе.

Данный прием завершает серию растираний, после которых можно переходить к самому главному приему массирования – разминанию.


Разминание

Разминание является основным приемом, на который отводится 70% времени. Разминание особенно важно производить на шейном отделе, так как именно здесь мышцы должны работать нормально, чтобы больной мог побыстрее избавиться от мокроты. Массирование шеи – это завершающий этап массажного сеанса. После него больной часто чувствует облегчение, так как удается избавиться от слизистых пробок, закупоривающих бронхи. Массаж проводят в течение нескольких дней, после которых происходит практически полное освобождение от слизи внутри бронхов и легких.

Прием имеет много разновидностей, но при плеврите, бронхите, пневмонии и эмфиземе легких применяется продольное, ординарное, двойное кольцевое, кругообразное и щипцеобразное разминание. Оно проводится концевыми фалангами пальцев. Массирование основанием ладони применяется только в нижней части шейного отдела, преимущественно сзади.

При ординарном разминании прямыми пальцами руки мышца плотно обхватывается поперек, чтобы между ладонью и массируемой областью не осталось просвета. Пальцы сводятся так, чтобы большой стремился к четырем, а они – к большому. При этом мышца приподнимается, а руками совершается вращательное движение в сторону четырех пальцев до отказа. После этого происходит возвращение кисти руки в обратном направлении к исходной точке. При этом пальцы не разжимают, а мышцу не выпускают. Только после проведения приема, пальцы разжимают и отпускают массируемый участок, но ладонь все равно остается плотно прижатой к коже. Кисть руки продвигается на 1-2 см вперед и захватывает другой участок. Таким образом движение повторяется по всей области. Прием нужно проводить в одном темпе, без больших перерывов и задержек.

Двойное кольцевое разминание является очень важным приемом, но выполнять его нужно осторожно, чтобы не повредить сосуды или мышцы шеи. Не следует также забывать об области гортани, щитовидной железе и лимфатических узлах.

Для проведения двойного кольцевого разминания кисти рук устанавливают вдоль массируемого участка на расстоянии 5 см друг от друга. При этом большие пальцы должны находиться с одной стороны, а остальные – с другой. Мышцы шеи плотно обхватывают руками и оттягивают слегка кверху. Одной рукой выполняют сдавливание и смещение от себя, а другой рукой – на себя. Проделав прием 2-3 раза можно переходить к массированию следующего участка.

Продольное разминание выполняется по ходу мышечных волокон. Для этого большой палец максимально отводится в сторону, а остальные выпрямляются. Большой палец находится с одной стороны массируемого участка, а остальные – с противоположной. Кисть массажиста плотно обхватывает мышцу, так чтобы прилегание было полным. После захвата мышца приподнимается и оттягивается. Когда мышца приподнимается, давление происходит в сторону большого пальца, затем большой палец начинает двигаться навстречу остальным, и мышца сдавливается с двух сторон.

Продольное разминание проводится как одной, так и двумя руками. Но при массировании шейного отдела лучше всего использовать разминание одной рукой. Правую и левую руку при массировании можно чередовать.

Кругообразное разминание концевыми фалангами пальцев имеет две разновидности. В одном случае массирование проводится большим пальцем, а в другом – четырьмя остальными. При заболеваниях органов дыхания можно использовать обе разновидности.

Массажист накладывает кисть продольно таким образом, чтобы большой палец проходил вдоль мышечных волокон, а остальные четыре пальца были отведены в сторону по диагонали к нему. Большой палец при этом напряжен, а остальные находятся в расслабленном состоянии. Подушечкой большого пальца производятся кругообразные движения в сторону указательного пальца. В начале движения давление большого пальца на массируемую зону должно быть большим, затем постепенно ослабевать. Произведя несколько вращений на одном участке, следует сдвинуть руки на несколько сантиметров и продолжить массирование.

Массаж можно проводить как одной рукой, так и двумя руками, расположив их симметрично. Воздействие двумя руками может быть одновременным или попеременным.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг