Мастер маникюра и педикюра

Добавьте в ванночку несколько капель эфирного масла (лаванда, роза, розмарин, мята) душистую соль или шипучую таблетку для ванночек. Продолжительность ванны – 15 минут.

Ванночка картофельная

Приготовьте отвар из картофельной кожуры. Перед сном подержите в нем ноги 20–30 минут, сполосните и смажьте касторовым маслом и наденьте хлопчатобумажные носки.

Неприятное явление – потливость ног. Помогают специальные кремы, например, с экстрактом чайного дерева. Полезны также для ног компрессы из тертого яблока, меда и репчатого лука.

Если пользуетесь присыпкой, то разотрите ее легкими движениями по подошве и между пальцами, не втирая в кожу. Наденьте носки. Вечером ополосните ноги теплой водой. Через 2–3 недели, как правило, потливость проходит. Только будьте осторожны: присыпку нельзя применять, если на ногах есть водяные мозоли или воспаленные участки.

Многие в летний период жалуются, наоборот, на чрезмерную сухость стоп и подошв, что приводит к трещинам и шелушению кожи ног. В этом случае нужно пользоваться любым жирным кремом или специальным кремом для ног. Спать в этом случае придется в хлопчатобумажных носочках. Так надо делать постоянно, даже летом. А эффект будет еще больше, если, смазав ноги, вы обернете их полиэтиленовой пленкой. И обязательно раз в неделю обрабатывайте стопы пемзой.

Во время вечерних водных процедур очень хорошо проводить массаж ног. Его можно делать как с помощью рукавицы или щетки (круговыми движениями в направлении от стоп до бедер), так и с помощью скраба или морской соли. После этого наносится крем для ног или любой жирный крем.

Массаж

Массаж делает кожу ног упругой и гладкой. Начинают массаж со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу. Проходят эту дорожку 3–4 раза. Затем массируют каждый палец от кончика к основанию; разминают всю стопу и завершают массаж поглаживанием. Также 3–4 раза. Можно сделать и более жесткий массаж. Как всегда, предупреждение: при расширении вен и тромбозе такой массаж противопоказан.

Итак, берут две сухие щетки со щетиной средней жесткости и растирают ноги одновременно круговыми движениями от стоп вверх до паха. Продолжительность процедуры? до покраснения кожи.

Более щадящий вариант этого массажа – жесткие мочалки и намыленная кожа. Затем смазывают кожу кремом или массажным маслом.

Для того чтобы успокоить уставшие за день ноги, их еще протирают кусочком льда из настоя мяты или делают контрастные ванночки: ноги погружают сначала на 5 минут в горячую воду, а затем? на 20 секунд в холодную.

Стоун-массаж – это воздействие на стопы горячих и холодных камней. Массаж стоп с помощью камней был известен в Китае три тысячи лет назад. Современный человек не ходит босиком, но это только на протяжении каких-то нескольких тысяч лет. Считается, что прямой контакт подошвы с землей, водой, травой, песком, камнями стимулирует все биологически активные точки на стопах, а значит, оздоравливает весь организм.

Массаж стоп с использованием камней и минералов с успехом восполнит недостающую энергию природы. Идеально дополнит любой вид педикюра: аппаратный, лечебный, педикюр повышенной комфортности массаж стоп и голеней с использованием горячих и холодных камней.

Стоун-массаж оказывает рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки стопы. Попеременное глубокое воздействие тепла и холода тонизирует, улучшает обмен веществ и повышает иммунитет. Приверженцы этого массажа считают, что энергетика самого камня также воздействует на организм. Что касается массажного эффекта, то он тройной: массаж механический, вибрационный и рефлекторный. Во всяком случае, можно сказать, что этот вид массажа не хуже любого другого.

Проблемы ног

Массу неприятных впечатлений доставляют мозоли и шпоры. От чего образуются мозоли? Конечно, от неудобной обуви, вследствие особенностей походки, но иногда мозоли говорят о каком-то заболевании. Так утверждают специалисты. Есть еще бородавки, которые называют сухими мозолями. Они причиняют боль, их очень трудно вывести, после удаления они часто разрастаются еще больше. Но что делать с ними?

Мозоли