Читаем Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития полностью

Глубоко вдохните, расслабьтесь, сделайте еще один глубокий вдох и встаньте на лист бумаги, обозначающий «Вдохновение». Это начальная точка вашего исследования. Приступайте и получите удовольствие от этого этапа. Пока вы стоите на этом листе, в первую очередь обдумайте свой проект. Позвольте своему разуму расслабиться, быть свободным и воспринимающим. Ждите глубинного знания, которое придет к вам из бессознательного разума.

• Пока вы находитесь на стадии вдохновения, какое глубинное знание ваш бессознательный разум открывает?

• Что еще проясняется для вас в этом проекте?

• Чего в точности вы хотите достичь или что узнать благодаря этому проекту?

• Каким образом нынешнее вдохновение может стать более глубоким и ценным для вас?

• Что еще ваш глубинный разум открывает для вас?


Когда вы будете готовы, предлагаю вам сделать шаг к следующей ключевой точке. Встаньте на лист бумаги, помеченный как «Внедрение». Ощутите удовольствие от данного этапа, осознайте, что ваши самые сокровенные глубинные ценности, ваш глубинный разум готовы привнести новые открытия для вашего проекта. Стоя на этом листе, обдумайте свое предприятие и аспекты, требующие действия. Запомните нынешние мысли о том, что вы хотите сделать, чтобы ваш проект стал наиболее эффективным. Затем позвольте своему разуму расслабиться, быть свободным и воспринимающим глубинного знания, которое придет к вам из бессознательного разума.

• Пока вы находитесь на стадии внедрения, какое глубинное знание ваш бессознательный разум может предложить вашему вниманию?

• Что еще проясняется для вас?

• Чего в точности вы хотите достичь или что узнать благодаря этому проекту?

• Какие шаги необходимо предпринять, чтобы научиться тому, что вы хотите узнать на этой стадии?

• Какие шаги необходимо предпринять на стадии внедрения, чтобы ваш проект перешел на следующую стадию?

• А что еще ваш глубинный разум вам открывает?


Когда вы будете готовы, сделайте шаг к следующей ключевой точке. Встаньте на лист, названный «Интеграция ценностей и приверженность». Проникнитесь удовольствием от данного этапа, осознайте, что ваши самые сокровенные уровни знания, ваш глубинный разум готовы привнести новые открытия в ваш проект. Стоя на этом листе, обдумайте его. Затем позвольте себе расслабиться, быть свободным от всего и открытым для восприятия и ждать глубинного знания, которое придет к вам из бессознательного разума.

• Пока вы находитесь на стадии интеграции ценностей, какое глубинное знание бессознательный разум вам открывает?

• Что еще для вас проясняется?

• Чего в точности вы хотите достичь или что узнать на этой стадии?

• Какие шаги необходимо предпринять, чтобы научиться тому, что вы хотите узнать на этой стадии?

• Какие шаги необходимо предпринять на этой стадии, чтобы ваш проект перешел на следующую стадию – стадию завершения?

• А что еще ваша глубинная мудрость открывает для вас?


Когда вы будете готовы, сделайте шаг по следующей стороне ромба. Встаньте на лист с надписью «Завершение и успех». Проникнитесь удовольствием и от этого этапа, осознайте, что ваши самые сокровенные уровни мудрости, ваш глубинный разум готовы открыть еще больше новых решений для вашего проекта. Стоя на этом листе, обдумайте свой проект. Затем позвольте своему разуму расслабиться, быть свободным от всего и открытым для восприятия. Ждите глубинного знания, которое придет к вам из бессознательного разума.

• Пока вы находитесь на стадии завершения, подумайте, какое глубинное знание ваш бессознательный разум может предоставить вашему вниманию?

• Что еще проясняется для вас?

• Чего в точности вы хотите достичь или что узнать благодаря этому проекту?

• Какие шаги необходимо предпринять, чтобы узнать или научиться тому, что вы хотите на этой стадии?

• Какие шаги вам необходимо предпринять на стадии завершения, чтобы интегрировать и обработать знания, полученные в ходе работы над проектом?

• А еще?


В вашем воображении вы уже побывали на всех стадиях проекта, пройдя цикл от вдохновения к завершению, как если бы он уже был закончен и вы собирались начать новый. Подольше задержитесь в состоянии удовлетворения, насладитесь им. Ваш внутренний разум уже обдумал все, что ему нужно узнать и чему научиться, чтобы привести проект к успеху. Представьте свой новый проект, стадию вдохновения и подумайте о том, что реализация каждого следующего проекта доставит вам еще больше удовольствия. Ваша новая территория в нем будет еще больше, масштабнее и откроет возможности для еще большего роста. Просто радуйтесь пониманию того, как далеко вы уже продвинулись и как далеко сможете еще продвинуться благодаря знанию, полученному на стадии завершения.

Еще раз глубоко вдохните и сделайте шаг назад, на стадию интеграции ценностей, забирая с собой все знания и умения, полученные на стадии завершения. Обдумайте пару мгновений, что значит уже обладать знанием и как легко вы сейчас смогли бы вновь пройти эту стадию.

• Как обладание этим знанием меняет ситуацию на стадии интеграции?


Перейти на страницу:

Все книги серии Трансформационный коучинг. Наука и искусство

Жизнь в потоке: Коучинг
Жизнь в потоке: Коучинг

Быть в состоянии потока – значит полностью погрузиться в любимое дело, максимально сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что. Именно так можно достичь максимальных результатов в любой деятельности. В своей новой книге автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон научит вас входить в состояние потока, фиксировать его, снимать любые барьеры на пути личностного роста и самосовершенствования. Научитесь испытывать искреннюю благодарность, любовь, удовлетворение, стремление к творчеству – и вы наполните смыслом каждый день своей жизни! Задача этой книги состоит в том, чтобы помочь не только профессионалам в области коучинга, но и всем тем, кто заинтересован во внутренних переменах, достичь внутренней согласованности и самореализации.

Мэрилин Аткинсон

Деловая литература / Самосовершенствование / Эзотерика
Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития
Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение высокой цели и научится эффективно реализовать любые жизненные проекты, будь то освоение нового навыка, избавление от вредной привычки или запуск нового бизнеса.Мэрилин Аткинсон учит нас, что у каждого уже есть все необходимые ресурсы для того, чтобы реализовать задуманное. Нужно лишь правильно эти ресурсы освободить. Это можно сделать как при помощи профессионального коуча, так и самостоятельно. Прочитав эту книгу, вы узнаете много нового о том, как на практике работают методы личного совершенствования.

Мэрилин Аткинсон , Рае Т. Чойс

Деловая литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес

Похожие книги

Управление жизненным циклом корпорации
Управление жизненным циклом корпорации

На протяжении многих лет Ицхак Адизес является признанным гуру в области менеджмента. Он известен как автор уникальной и действенной методологии, которая применяется для оптимизации и повышения эффективности деятельности организаций.Описанию данной методики и посвящена эта книга. Все организации, как живые организмы, имеют жизненный цикл, стадии которого проявляются по мере роста и старения в предсказуемых и повторяющихся шаблонах поведения. На каждой стадии развития организация сталкиватеся с уникальным набором задач. И от того, насколько успешно руководство осуществляет перемены, необходимые для здорового перехода с одной стадии иа другую, зависит успех организации.Книга переведена на 14 языков; на русском языке публикуется впервые. Рекомендуется руководителям всех уровней, бизнесменам, практикам преподавателям менджмента, а также всем, чьи интересы связаны с управлением изменениями и повышением эффективности работы организаций.

Ицхак Калдерон Адизес

Прочая научная литература / Образование и наука / Деловая литература