Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

В контексте нашей книги-тренинга одна из важнейших характеристик осознанности – умение жить и владеть разными эмоциями: радостью, страхом, гневом, удивлением, раздражением, счастьем. Осознанный человек не боится так называемых «негативных» эмоций: он умеет контролировать страх, не подавляя его, и не считает себя «плохим человеком», когда сердится или раздражается. Осознанный человек принимает весь букет своих эмоций, а затем уже принимается командовать парадом. Осознанный человек гибок и адаптивен, он способен меняться, он в целом меньше тревожится и лучше сосредоточивается.

Как это работает в материнстве?

В течение беременности, в родах и после встречи с ребенком любая женщина, независимо от того, насколько она в контакте с собой и своими эмоциями, насколько она была готова к материнству, с желанием или с обреченностью ждала появления ребенка, переживает глубинные метаморфозы. Она знакомится с новым образом себя («Я в ожидании», «Я беременна»), она принимает себя в новом статусе («Я и мой ребенок»), пересматривает отношения с другими близкими («Я и муж», «Я и мир вокруг»).

Некоторыми психологами считается, что осознанное «присутствие» женщины в материнстве во многом зависит от того, была ли беременность желанной и успела ли женщина психологически подготовиться к материнству.

Психологическая подготовка к материнству начинается еще в детстве, задолго до того, как девочка вырастет в женщину и станет способна принимать решения такого рода, и продолжается… Ну, может быть, не всю оставшуюся жизнь, но несколько первых лет совместной жизни мамы и малыша точно! Процесс, как видно, небыстрый и чарующе сложный.

Так, когда женщина еще совсем маленькая девочка, то на ее будущее, пока абстрактное материнство уже влияют:

• ее отношения со своей мамой (есть ли доверие, есть ли тепло, эмоциональное благополучие, тактильный контакт, поддержка);

• игры в «дочки-матери» (есть ли, нравятся ли, как проходят);

• опыт ухода за младенцами (есть ли страх перед младенцами, есть ли интерес, какой образ младенца и себя возникает в процессе, что доверяют делать по уходу за ним, нравится ли общаться с малышом). Если, предположим, понянчиться с младенцем до наступления подросткового возраста не удалось, то впоследствии, вплоть до своего материнства, женщина с большой долей вероятности будет испытывать страх перед малышами.

Затем, когда тема материнства актуализируется (например, появится желание родить или наступит беременность), на то, как она войдет в материнство, будут влиять в числе прочего:

• характер переживания беременности (будет ли женщина чрезмерно тревожиться, или не захочет принимать новый статус и естественные ограничения, которые он накладывает; будет ли она делать вид, что ничего особенного не происходит, или пребывать в эйфории все девять месяцев);

• социальная ситуация (желанный ли ребенок, хотят ли ребенка оба родителя, замужем ли и счастлива ли в отношениях женщина);

• характер ожидания родов (страх, подготовка к родам как к работе, надежда на то, что «как-нибудь само» случится и т. п.);

• переживания во время родов (спектр широк: от «за что мне такое наказание» до «придется попотеть, что же делать!»)

• первый контакт с ребенком и налаживание грудного вскармливания (были ли сложности и как их удалось преодолеть, доставляет ли удовольствие кормление грудью и общение с ребенком);

• период новорожденности (знакомство, «обнимашки», налаживание контакта, обучение «азам» заботы о младенце).

Наибольшую осознанную «включенность» в материнство продемонстрирует та женщина, которая ждала ребенка с радостью, но без эйфории, которая знала, что роды – это может быть больно и долго, но в ее силах влиять на этот процесс и подготовиться к нему, для которой на первых порах важнее всего именно пара «мать-ребенок» и их общение, а про все остальное и про всех остальных она подумает потом.

Такие женщины-умницы, безусловно, существуют, но читать эту книгу-тренинг им совершенно необязательно. Им не нужно учиться принимать свои отрицательные эмоции и внутренний «разброд и шатание» – они действительно не испытывают ни раздражения, ни гнева, ни беспомощности. У них и так все получается.