Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

Осознанность – это про то, что вся жизнь вмещается в один момент сейчас, и это единственный способ ощутить себя стопроцентно живым.

Ничего не ждет вас за углом. Нет такой цели, которая бы оправдала неприсутствие в настоящем моменте. Только то, что существует сейчас, существует вообще.

Дышите. Чувствуйте. Смотрите по сторонам. Вам некуда спешить. Вы – там, где должны быть.

В конце главы даны упражнения, которые помогут женщинам тренировать осознанность как навык и развивать осознанное присутствие в материнстве.

Растем вместе

Ближе к концу года любая женщина-мама постепенно начинает приходить в себя, успокаиваться. Она приноровилась к новой жизни и вспомнила о своих личных потребностях и желаниях: к примеру, гуляя с малышом, она может заскочить в магазин с платьицами. Подросший младенец требует больше внимания и сил, но общаться с ним стало интереснее. Он научился обнимать, улыбаться, проявлять нежность, недовольство, удовлетворение, любопытство, восторг. Главное – он научился общаться и играть. И как ребенок привык быть ребенком именно этих родителей (что происходит во втором полугодии), так и женщина привыкла быть мамой именно этого ребенка.

Ближе к году женщина-мама чувствует себя уже мамой с опытом и одновременно с тем, как накапливается практический опыт, она снижает требования к себе, позволяя не всегда выкладываться на все сто, а иногда только на девяносто. Она знает, что все, связанное с младенцами, действительно очень быстро меняется. Она знает: если все здоровы, остальное можно пережить. Ближе к году женщина смотрит на новорожденных в колясках с умилением и легкой (пусть даже очень легкой) грустью – для нее и для ее малыша этот период жизни уже позади.

NB! Если прошел почти год, а женщина по– прежнему имеет проблемы с принятием ребенка, если она не чувствует потребности заниматься и играть с ним, если она постоянно или часто чувствует себя подавленной и эмоционально отстранена от ребенка, следует обратиться за профессиональной очной помощью.

Ближе к году женщина может листать журнал или даже читать книгу, пока ее ребенок ползает или играет поодаль! Ближе к году можно задуматься не о том, чего требует от женщины материнство, но и о том, что оно дает. И обнаружить, что материнство – колоссальный ресурс для личностного и творческого развития.

Личностное развитие женщины-мамы происходит, с одной стороны, как бы само собой, невзначай. Материнство, как мы уже говорили, помогает узнать себя новой: к идентичности «я – женщина», «я – человек» добавляется идентичность «я – мама», «я – родитель».

Хочешь – не хочешь, а взрослеешь: заботишься не только о себе, принимаешь решения, учишься понимать.

С другой стороны, материнство не для всех становится источником, ресурсом личностного и, тем более, творческого развития. Мы скажем дерзко: личностное развитие в материнстве, внутреннее раскрепощение, новые творческие идеи даются женщине как награда – за недосып первых месяцев, за неравнодушное, внимательное отношение к себе, за стремление к осознанному материнству.

Короче говоря, если преодолела женщина-мама свои кочки и ухабы, если не просто привыкла к материнству, но еще и проработала свои эмоциональные «виражи», приняла себя новую, то настанет у нее время гармонии и развития.

К концу первого года женщина все чаще испытывает счастье от того, что заботится о ребенке. Ей интересно быть мамой. Она умеет владеть своими нереалистичными ожиданиями, она верит в ребенка и принимает ребенка таким, какой он есть. Она знает, что пройдет еще немного времени и малышу будет нужна счастливая, увлеченная, любопытная мама, а не просто «мама рядом».

И раз уж взят смелый тон, мы добавим: у женщины, у которой пусть был неидеальный старт, но которая не хотела забывать (и не забыла!) себя, которая не отказалась от своей жизни ради материнства, но обогатила материнством свою жизнь, есть все шансы вырасти в зрелого, дающего родителя. Гораздо больше шансов, чем, скажем, у женщины, которая в счастье материнства забыла, что еще прекрасного и интересного есть на свете.

А кто такой этот зрелый родитель?

• Тот, кто заботится, но не принуждает.

• Тот, кто дает свободу и берет ответственность за то, за что сам ребенок еще нести ответственность не может.