Мать. Вопросы и ответы 1950–1951 гг

Все зависит от того, с какой именно частью тела вы имеете дело. Но сам способ, позволяющий повысить восприимчивость, почти один и тот же для всех частей существа. Самое первое, что необходимо, – оставаться как можно более спокойным. Далее, вы можете заметить, что если на ваше существо оказывают воздействие духовной силой, а восприимчивость какой-то части, причем неважно какой, не позволяет вам усвоить эффект воздействия, то тогда в ней возникает напряжение – своего рода закрепощение, оно может наступить и в витальной, и в ментальной и в физической частях существа. Это напряжение вызывает болезненное состояние в любой из этих частей. Поэтому вам нужно волевым усилием ослабить это напряжение и закрепощенность, как поступают, когда напрягается какой-либо нерв или судорогой сводит мышцу, нужно научиться расслабляться, снимать напряжение в любой части существа. При всем возможном различии способов снятия напряжения для различных частей существа суть их одна и та же. После того как вы справились с расслаблением, вы смотрите, затихают ли первоначальные неприятные ощущения, и если это так, то, значит, они были вызваны лишь незначительным сопротивлением воздействию, но если они не прекращаются, то тогда действительно требуется повысить восприимчивость, чтобы усвоить то, что несет вам помощь, то, что нужно усвоить; для этого после расслабления нужно перейти к иному внутреннему состоянию, достичь большей внутренней широты, по ощущениям это состояние именно таково – ваше существо как бы расширяется, распространяет себя на большее пространство. Для этого также есть множество способов. Одним, например, проще всего вообразить, будто, лежа на доске, они плывут по воде, они представляют себе, что их существо становится все больше и больше и наконец превращается в огромную жидкую массу. Другие стараются отождествить себя с небом и звездами, и после определенных усилий и подобного же процесса «самораспространения» такое тождество может быть достигнуто. Третьим же вообще никаких образов не нужно: они понимают, что представляет собой их сознание, и могут расширять его до беспредельности. Можно привести свое сознание к такому состоянию, что оно по масштабам будет сопоставимо с нашей планетой или даже со всей вселенной. Если вам удается процесс «саморасширения», ваша восприимчивость, действительно, возрастает. Как я уже говорила, это вопрос тренировки. И в любом случае, если говорить о самых первых ваших шагах при воздействии на вас духовной силы, когда вы чувствуете, что это воздействие слишком сильно для вас, когда появляется, например, непереносимая головная боль, то применять нужно один и тот же метод – снимать закрепощенность, расслабляться. Здесь очень полезным может оказаться ваш ум: вы мысленно просите покоя и мира (чувство покоя устраняет множество препятствий), взываете к ним: «Мир, мир, мир… спокойствие… тишина». Подобным образом снимается, действительно, много болезненных явлений, вплоть до физических, таких, например, как спазмы солнечного сплетения, вызывающие столь неприятные ощущения и доводящие вас иногда до тошноты, когда вам кажется, что вы вот-вот задохнётесь, потому что не сможете вдохнуть воздуха. Это означает, что этот нервный центр испытал воздействие, а он очень легко поддается воздействиям. Но как только это произошло, вам нужно успокоить себя, вы говорите себе: «Тихо… тихо… тихо», пока напряжение не спадет.