Материнство. От зачатия до родов

У молодоженов возникла мысль: продать имеющиеся квартиры, занять денег, дополнительно взять кредит и купить новую большую квартиру, отремонтировать ее и переехать в нее к моменту родов.

Мысль могла показаться великолепной, если не учитывать факт Викиной беременности. Я бы не рекомендовала беременной женщине взваливать на себя хлопоты с покупкой квартиры. Ремонт не под силу выдержать даже абсолютно здоровым людям в более длительные сроки, а за период в 9 месяцев – это фактически нереально!

Про ипотечные кредиты знаю не понаслышке: сама не раз ими пользовалась, но не будучи беременной. Это большая психологическая нагрузка на женский организм, который и так обременен вынашиванием малыша. Решать все эти проблемы беременной женщине ни к чему! Ее задача – выносить здорового малыша, и делать это лучше в тишине, спокойствии и стабильности.

Я Виктории посоветовала сдать лишнюю недвижимость, которая была у них с мужем, и на время беременности и лактации снять хорошую 4-комнатную квартиру, в которой бы разместилась вся их большая семья. В ней спокойно и комфортно можно было переждать непростой период беременности и грудного вскармливания, а затем пробовать решать квартирный вопрос. По крайней мере, переживания матери после окончания грудного вскармливания оказывают не настолько негативное влияние на наших детей.

Нередко случается, что бытовые проблемы не щадят нас, беременных, и падают нам как «снег на голову». Да, с этим ничего не поделаешь. В то же время, если у вас, слава богу, ничего не случилось, то и самостоятельно придумывать проблемы не стоит. Поберегите себя, любимую! Живите в стабильности и гармонии! И ваш малыш родится здоровым!

Фитнес для беременных

Как уже говорилось, беременность – не болезнь. Поэтому женщине «в положении» необходима физическая нагрузка, как, впрочем, и любой другой представительнице прекрасного пола.

В настоящее время фитнес-индустрия готова предоставить услуги женщинам любых возрастов и положений. В современных клубах широко распространены программы для будущих мам.

Активная беременность: 5 суперзадач

Для будущей мамочки регулярные физические нагрузки чрезвычайно важны, так как они являются основой здоровой беременности. Физическая нагрузка способствует:

укреплению мышечного корсета, что важно для хорошего самочувствия во время беременности и после нее, а также для нормального течения родов;

тренировке сердечно-сосудистой системы, улучшению работы сердца и легких;

увеличению жизненной емкости легких, улучшению кислородного питания малыша;

развитию гибкости тела и позвоночника, что является профилактикой травм во время беременности и гарантией сохранения подвижности позвоночника в послеродовом периоде;

легкой адаптации к самой беременности, родам, а также периоду грудного вскармливания; нормализации эмоционального статуса, снижению вероятности наступления депрессий.

Кому следует воздержаться от физических упражнений?

Итак, физическая активность во время беременности – это правильное отношение к жизни.

ВАЖНО! До того, как вы приступите к тренировкам, обсудите с врачом объем упражнений, которые вам можно выполнять.